9/12 목실감
목표
*독서 하기
*열반강의 듣기
*운동(스쿼트 100번)
*식단 조절
*절약 하기
*불평,불만하지 않기
실적
*독서 ㅇ
*강의 ㅇ
*운동 ㅇ
*식단 ㅇ
*절약 ㅇ
*불평,불만하지 않기 ㅇ
감사일기
* 8개월 우리 아기가 점점 사랑스럽고 예쁜 행동을 합니다. 감사합니다.
* 큰 아이가 초등학교 단원평가에서 우수한 성적을 받아왔습니다. 감사합니다.
* 남편의 추석 선물 자꾸 들어옵니다. 감사합니다.
시금부
6:00 기상/ 환기/아기 분유
6:30 목실감 목표 설정, 10분 명상
7:00 독서
7:30 아침 준비
8:00 식사
8:30 첫째 아이 등교
9:00 둘째 아이와 산책
9:30 아기와 놀아주기
10:00 집안 정리
10:30 스쿼트
11:00 아기 낮잠/열반 강의 듣기
12:30 아기와 낮잠 30분
13:00 점심 식사
13:30 아기 보면서 독서
14:00 산책
17:00 큰 아이 하교, 간식
17:30 아기 목욕
18:00 저녁 준비
18:30 저녁 식사
19:00 청소, 잠자리 이불
20:30 아이들 취침
21:00 목실감 정리/강의 듣기
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