10/5 실적
강의:3편듣기 → 완강후 후기작성 완료
운동: 스쿼트→ 100개 완료
독서:x
쇼츠보지않기 o
일산막걸리축제에서 적극적으로 임하기→ o
10/6목표
루트짜보기
운동:스쿼트→200개하기
독서:50p읽기
감사일기
1 가족행사로 일산막걸리 축제에 스탭으로 참여하게 되었고 매년 추운날씨에 진행하게되어서 힘들었었는데 오늘은 날씨도 너무 맑고 도와주시는 분들이 많은 감사한 하루였다
2 하루종일 밖에서 일하고 오느라 잠깐 자다가 일어날까 고민했지만 샤워하고나니 강의를 들어야겠다는 생각을했고 완강까지 진행할수 있었던 내의지에 감사하다
3중간에 잠깐 졸음이 와서 바로 강의를 끄지않고 멈췄을때 목표에 스쿼트하기가 생각나 바로 실천해 잠까지 떨칠수 있음에 감사하다
시간가계부
08:00-18:30 -일산막걸리축제행사참여
18:30-20:00 집이동 후 정리
21:30-02:25 실전준비반 1강의 완강
중간에 스쿼트 100개운동
02:30 목실감으로 오늘하루 끝
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