열반스쿨 중급반 결국해내는사람들의원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 21조 로켓파워]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 결국해내는사람들의원칙

2. 저자 및 출판사 : 앨런 피즈, 바바라 피즈 / 반니

3. 읽은 날짜 : 2024. 12. 02

4. 총점 (10점 만점) : 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

P.9

마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.

- 나폴레온 힐

P.29

긍정적인 기대를 하자. 그러면 RAS에 긍정적 행동 정보를 찾고 부정적 행동 정보는 차단하라는 명령이 자동 설정된다. 그러므로 내가 무엇에 생각을 기울이고 마음을 쏟는지가 중요하다.

P.22

A : 어느 길로 가야 할까요?

B : 어디로 가는데?

A : 몰라요

B : 그럼 아무 길로나 가

어디로 가는지 모르면 어느 길을 가도 마찬가지야

P. 37

종이에 생각을 옮겨 쓰는 것이 중요하다. 글로 쓰는 것은 생각 하나하나를 독립적 결정체로 굳혀서 다른 생각들과 분리해 숙고하게 해 준다.

P. 51

목표가 동기유발 요인이 되려면 목표를 구체적이고 측정 가능한 용어로 명시해야 한다. 날짜, 기간, 기대치, 모양, 색깔, 규격, 결과물을 상셍히 설정해야 한다.

P. 70

나중에 인생을 돌아볼 때

‘젠장, 해 보기라도 할걸’이라고 말하는 것보다는

‘세상에, 내가 그런 짓도 했다니’라고 말하는 편이 낫다.

P. 109

인간에게는 같은 행동을 되풀이하면서 다른 결과를 기대하는 해괴한 심리가 있다. 내 인생이 이 모양이고, 내게 있는 것이 이런 것뿐인 이유는 내가 같은 사고방식과 같은 행동양식을 반복하고 있기 때문이다. 지금까지와 다른 결과를 원한다면, 인생을 극적으로 개선해야 한다. 꿈을 현실로 바꾸고 싶다면, 지금까지와는 다른 방식으로 생각하고 행동해야 한다. 지금처럼 생각하고 행동하면 지금까지와 같은 결과만 더 생길 뿐이다.

P. 160

인간 행동의 80퍼센트 이상이 습관에서 나온다. 다시 말해 우리 생활의 대부분은 우리가 별 생각 없이 무심히 반복하는 행동들로 채워진다.

P. 181

목표가 무엇이든 거기에는 몇 번 시도에 몇 번 성공한다는 일련의 구성비, 이른바 평균 성공비율이 있다. 관건은 이 비율을 발견하는 것이다. 사람들은 목표를 향하다 쉽게 낙담한다. 이 평균의 법칙을 모르고 바로 다음에 일어날 일만 걱정하고 거기에 사기가 좌우되기 때문이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 안하고자 하는 핑계는 너무나 많은 것 같다. 회사일에 바쁘다 가족일에 바쁘다 약속들이 많다 그것들이 무게가 되어 안해도 되는 스스로에 합리성을 부여한다. 그런데 안하고자 하는 것이 바로 내가 집중해야할 20퍼센트의 일이다. 우선 순위를 중요한 것에 집중하자. 나머지를 흘려보내자.

2. 거울을 보라. 주위를 둘러보라. 현재를 살고 있는 나는 과거의 내가 한 행동과 생각의 결과다. 과거의 선택은 이제 더 이상 중요하지 않다. 미래는 오늘 나의 선택과 행동들로 만들어진다. ‘카르페디엠’ 오늘을 살아라

3. 진심으로 바라는 것을 목표로 삼고, 그 목표에 데드라인을 부여하자. 당장 눈앞에 보이지 않더라도 꼭대기가 아니라 다음 계단에 집중하자. 절대 포기하지 말자. 포기하고 싶을 때, 딱 한 발자국만 내딛자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 목표 되뇌이기. 다이어리에 매일 나의 확언 나의 목표를 쓰자. 
2. 건강을 지킬 책임도 바로 나. 매일 스쿼트, 팔굽혀펴기 100개씩 하고 체크표로 확인하자.
3. 상상하기. 앞으로 1년후 나는 어떤 모습일까? 잠들기전 명상을 통해 구체적으로 상상하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 312) 자신이 하는 일을 귀중하고 진지하게 생각하되, 무겁고 진지한 사람은 되지 말자. 자기 자신과 협정을 체결하자. 삶의 어느 순간에서도 웃음과 기지를 잃지 말자. 어떤 일에도 유머리스한 면은 존재한다. 그것을 찾자. 인생 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다. 이날부터 핑계도 원망도 끊는다. 의존 심리도 책임전가 습관도 버린다. 이날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다.

마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다(나폴레온 힐)