열반스쿨 중급반 <결국 해내는 사람들의 원칙> 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 58조 낭만짚신]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런-바바라 피즈/ 반니

3. 읽은 날짜: 2024년 11월 29일~12월 1일

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

p. 12

RAS는 생각과 내적 감정과 외적 자극이 만나는 곳이며, 뇌의 운동 기능과 지적 기능을 담당하는 영역에 활발히 관여한다. RAS는 뇌의 활성화와 스위치 동기부여 센타다.           
p. 31
일단은 무엇을 원할지 결정한다. 그러면 RAS가 그것을 ‘어떻게’ 이룰지 답을 찾을 것이고, 그러면 길이 나타나기 시작한다.

p.63 
무엇을 할지부터 결정하라, 어떻게 할지는 다음 일이다.
방법은 목표를 정하는 즉시 나타나기 시작한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

‘어떻게’가 아닌 ‘무엇’

STEP4. 책에서 적용할 점

목표를 명확하게 정의하라!
 

- 인간의 동기유발 요인은 둘 중 하나다.
  이득을 얻거나 고통을 피하거나.
- 목표는 아직 손에 닿지 않는 곳에 있는 것이지
   눈이 닿지 않는 곳에 있는 것이 아니다.

- 긍정형 언어로 규정된 목표는 마음에 동기부여 이미지를 만들지만

   부정적 언어로 규정된 목표는 그 어떤 심적 이미지도 만들지 못한다.

- 행복을 원한다면 삶을 목표라는 말뚝에 박아라.

   사람이나 물건에 매지 말고.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

누가 뭐라고 하든 밀고 나가라!!