[독서후기] 돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) :  김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 

읽은 날짜 :  2025년 1월

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #잇마인드(It-mind) #딥마인드(Deep-mind) #bod

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개 

 : 대한민국 최고의 자기계발 전문가 김미경이 성공의 끝에서 만난 절망을 통해 깨달은 인생의 본질과 새로운 해답!
  180만 구독 MKTV 국민 멘토 김미경, ≪김미경의 마흔수업≫ 이후 2년 만의 단독 신작 출간
  열심히 살아봤지만 여전히 앞이 안 보이고 허무와 번아웃에 시달렸다면 이 책에 해답이 있다!(공식 책소개 참조)

2. 내용 및 줄거리

 이 책은 총 4부로 구성되어 있다.

1부: 저자의 개인적 경험과 핵심 개념 소개 

2부: 딥마인드와의 대화 방법 

3부: bod루틴 실행 방법 

4부: 실천을 위한 상세 지침

책의 핵심 개념은 '잇마인드(It-mind)'와 '딥마인드(Deep-mind)' 두 가지 이다. 

잇마인드는:

• 돈, 학력, 성공 등 외적인 성취를 추구하게 만드는 마음의 엔진
• 경쟁에서 이기게 하지만 동시에 번아웃과 불행을 초래할 수 있음

• 끊임없는 비교와 자기 비하를 유발

   

딥마인드는:

• 우리 안에 원래부터 존재하는 내면의 지혜로운 엔진
• 개인에게 최적화된 답을 제공하는 '초개인화 엔진'

• bod루틴이라는 특별한 방법을 통해 활성화됨

   

책에서 제시하는 주요 해결책인 'bod루틴'은:

• 하루 30분 정도 소요
• 글쓰기를 통한 성찰, 기획, 실행의 과정
• 실제 1만 명 이상의 사용자가 검증
• 96%가 긍정적 변화를 경험했다고 응답

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 이제 더이상 새해 계획에서 다이어트를 적지 않게 된다는 문구, 정말 와 닿았다. 

다이어트는 계획이 아니다. 왜 다이어트를 하고 싶은지 그 본질에 대답할 수 있게 되었다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 그동안 실행하지 못했던 것들에 대해 이제는 실행할 수 있는 사고의 전환

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: P 9 ‘나를 살리는 말’을 스스로에게 하는 것이다. 

→'나를 살리는 말'은 어떤 것들일까? 나를 살리는 말을 곧 남을 살리는 말이 될 수 있을까? 

이는 다정함과도 상관이 있는 것일까? 나를 살리는 말은 나에게 관대해지는 것은 아닐까? 

P 13~14 ‘딥마인더’ 지우개로 지우고 새로 쓰는 네가 너다

수많은 사람들이 절대 해결하지 못할 거라고 생각해 포기했던 인생의 문제들을 스스로 풀어냈고, 딥마인드와 대화하며 자기 자신을 치유했다. 

→내 스스로 딥마인더가 되면 다른 사람에게도 딥마인더가 될 수 있을까? 그런 영향력을 어떻게 펼칠 수 있을까?  

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

다정한 것이 살아남는다(브라이언 헤어, 버네사 우즈/ 디플롯)