열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 16조 주쓰]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 팀페리스

3. 읽은 날짜: 2023.11.20

4. 총점 (10점 만점): 8.5점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀]

#디테일 #생각의관찰 #질문찾기 #속도가아닌방향 #의심NO

-내 힘으로 제어할 수 있는 일이 적어도 한 가지는 있다는 사실은 삶에 생각보다 큰 위안과 도움을 준다.

-자기 삶의 지휘관이 되는 건 중요한 일이다. 전체 지도를 살펴보면서 수준 높은 의사결정을 내릴 수 있기 때문이다.

-명상의 핵심은 정신을 집중하는 데 있지 않다. ‘정신이 방황하고 있다’는 걸 알아차리는 데 있다.

-추구하는 것에만 집착하면 현재 갖고 있는 걸 잃는다. 반대로 현재 갖고 있는 것에 감사하면 마침내 추구하는 것을 얻게 된다.

-즉각 시작하지 못하는 자기 합리화에 목표가 쓰이면, 어떤 삶도 가망이 없다. 목표가 머릿속에만 존재하는 시나리오라면, 죽을 때까지 절대 시작하지 못한다.

-어디서 어떻게 누구와 경쟁할 것인지를 고민하지 마라. 그 대신 ‘더 큰 성공을 위해 경쟁심을 버리려면 어떻게 해야할까?’를 자신에게 질문하라.

-흔히 실패라고 하면, 돈만 잃는 것으로 생각하기 쉽다. 틀렸다. 돈뿐 아니라 시간도 잃는다. 따라서 우리는 늘 두 배로 위험한 도박을 하고 있는 것이다. 그런 만큼 강력한 확신을 갖고 있어야 한다.

-무의식적이든 의식적이든, 자신에 대해 의심을 갖는 사람은 아무것도 이룰 수 없다. 올바른 우선순위를 갖지 못한다.

-바보 같은 짓으로 보일 수 있겠지만 이 일은 너무나 중요하다. 사업이든 인생이든 기어코 성공하고 싶다면, 당신은 늘 사람들에게 뭔가를 부탁해야만 하고, 늘 무리한 일을 시도하면서 살아야 한다.

[Chapter2. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀]

#실수 #리스크 #두려움 #질문 #변화 #감정바라보기

-진정한 성공이란 평화로운 상태에 놓이는 것이라고 설명한다. 평화로운 상태를 얻으려면 주체의 삶을 회복하고 타인이 나를 이해하고 받아주기를 바라지 않아야 한다.

-더 나은 사람이 되려면 우리는 실수와 한계를 드러내는 일에 두려움을 갖지 않아야 한다. 가장 많은 실수를 드러내는 사람이 ‘가장 열심히 노력하는 사람’이다. 그러니 그것들을 보여주는 건 자랑스러운 일이지, 부끄러워 할 이유가 아니다.

-성공하려면 높은 리스크를 감수해야 한다고 생각한다. 맞는 말이다. 그런데 정작 큰 리스크를 감수하겠노라 결정하고 대담하게 뛰어들면, 생각보다 큰 리스크는 별로 없다. 정작 리스크보다 더 많이 만나는 것은 인생을 바꿀 만한 잠재력, 즉 다양한 ‘가능성’이다. 그러므로 인생은 어떤 리스크를 선택할 것인지로 결정되지 않는다. 어떤 가능성을 선택할 것인지, 더 큰 가능성을 놓치고 있는 것은 아닌지의 여부로 결정된다는 사실을 생생하게 알게 된다.

-사람들이 가장 두려워하는 일은 꼭 해야만 하는 일인 경우가 많다. 꼭 해야 할 행동을 하지 못하게 막는 것은, 알 수 없는 결과에 대한 두려움이다. 최악의 상황을 정의해보고 받아들이고 행동하라. 이마에 새겨 넣어야 할 정도로 중요한 이 말을 다시 한 번 반복하겠다. 우리가 가장 두려워하는 일은 우리가 꼭 해야만 하는 일인 경우가 많다. 성공은 그 사람이 얼마나 많은 불편한 대화를 기꺼이 할 준비가 되어 있는지도 측정된다. 매일 두려운 일을 하나씩 하겠다고 다짐하라.

-모르는 것을 알 때까지 계속 묻는 것. 그것이 질문의 정수요, 가장 좋은 질문법이다. 정확하게 알 때까지 질문하고, 그걸 자신의 앎에 적용하기 위해 치열하게 연구하고 고민하는 것.

-실패는 오래 가지 않는다. 나중에 돌아보면 실패가 아니라 자신에게 꼭 필요한 중요한 발전의 순간이었음을 깨닫게 된다.

-미래는 아무도 모르는 영역이기에 그들은 어떻게든 ‘법칙의 예외’를 찾으려고 노력한다. 과거에도 괜찮았으니, 지금도 괜찮고, 앞으로도 괜찮을 것이라고 생각하며 자신을 합리화한다. 바로 이 방식으로 사람들은 현재의 문제에서 벗어난다. 하지만 결국 한 발자국도 벗어나지 못했음을 훗날 고통스러운 방식으로 알게 된다. 우리는 언제 고통을 느낄까? 뭔가 개선이나 변화가 필요하다고 생각할 때다. 필요는 하지만 변화란 늘 불확실하고 불안정하기 때문에 두렵고 고통스럽다. 그래서 고치고 바꾸기보다는 문제가 없었던 과거의 시간대로 그냥 옮겨간다. 과거의 믿음이 계속해서 우리를 끌고 가는 것이다.

-감정과 싸우는 것은 모래 늪에서 허우적거릴수록 점점 더 깊이 발이 잠기는 것과 같다. 상황을 계속해서 악화시킬 뿐이다. 이름 붙이고, 알아차리고, 바라보는 것. 그것이 우리에게 가장 필요한 지혜이자 최선의 공격이자 최선의 방어다.

-“나의 목표가 아니라 타인의 목표에 따르는 ‘반응적인’ 삶에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까?”

-‘좋아!’라고 외치며 기꺼이 받아들여라. 그리고 ‘좋아!’라고 외치며 앞으로 나가라.

[Chapter3. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀]

#이또한지나가리라 #행복빌어주기 #실력키우기 #자신과의싸움

-이처럼 엄청난 압력을 받는 상황에서 당신이 위안을 구할 수 있는 곳이 있을까? 있다. ‘모든 감각에 대한 공격은 곧 사라진다’는 사실에 집중하면 된다. 다시 말해 새롭게 ‘떠오르는 것들’에 의지하던 평소의 습관을 바꿔, 이제 새롭게 ‘지나가는 것들’에 의지하면 된다. 이런 위안은 언제든 얻을 수 있다.

-다른 조건이 모두 똑 같은 상태일 때, 자신의 행복감을 고조시키려면 다른 누군가의 행복을 무작위로 빌어주기만 하면 된다. 그게 전부다. 기본적으로 시간과 노력이 전혀 들지 않는 방법이다.

-“꿈은 일어나지 않을지도 모르는 일을 그냥 상상하는 것이다. 하지만 목표는 그걸 이루기 위한 구체적인 계획을 세우고 열심히 노력해 마침내 이루는 것이다.

-폴은 어떤 일을 잘하기 위해 실력을 키울 생각이 없다면 처음부터 그 일을 하지 말라고 조언한다. 그에 따르면 최악의 인생은 ‘나를 늘 못하는 사람으로 상대가 생각하게끔 만드는 것’이다. “링 위에서 경기를 하다 보면, 실력을 보여줄 때가 되었는데도 여전히 제자리걸음인 선수를 만날 때가 있다. 재능이 없어서라기보다는 생각이 없어서였다. 그게 아니라 정말 재능이 없는 경우라면 링 위에 오르지 말아야 한다. 인생엔 세 가지 길이 있다. 실력을 키우거나, 포기하거나, 다른 사람에게 위임하는 것이다.”

-타인을 비난하는 것은 우리가 가장 중독되기 쉬운 나쁜 습관이다. 내가 내뱉은 부정적인 말은 누군가의 하루를 망치거나 그의 마음에 깊이 상처를 내는 데서 그치지 않는다. 상대를 비난하는 순간, 내 마음과 시간에도 상처가 생겨난다. 다만 우리는 그것을 의식하지 못할 뿐이다.

-정말 우리는 몇 시간 후에 상황도 알 수 없을 정도로 일에 치여 사는가? 아니면 그저 바쁘다는 생각에 쫓겨 사는가?

-시끄럽고 정신없고 스트레스 넘치는 생활은 우리 삶의 가운데 위치한 ‘두려움’을 가리기 위함인 듯하다. 그래서 누군가는 우리가 두려워 하는 것은 ‘혼자 남겨지는 것’이라고 했는지도 모르겠다.

-우리는 나이가 들어서까지 어리석으면 안 되며, 좌절해서 안 된다. 뭔가 잘 안 풀릴 때는 처음부터 다시 점검하고, 나보다 더 현명하고 지혜로운 사람에게 조언을 얻어야 한다.

-우리가 실패하는 건 좌절감 때문이 아닙니다. ‘조급함’ 때문이죠.

-인생이란 늘 자신과의 활쏘기 대결임을.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 내 생각, 내가 원하는 것이 무엇인지 제대로 생각할 시간을 가지지 않은 채 남들이 하는 대로 따라가면서 살아왔다. 스스로를 들여다 보는 습관을 가져야 겠다.

2. 꼭 해야만 하는 일을 제일 하기 싫어하고 미뤄두게 된다는 것을 알게 되었다. 중요하다는 것을 알면서 안하고 있으니 스트레스가 쌓이는 것을 다시 한 번 깨달았다. 미루지 말고 바로 처리하면 탄력도 붙으니까 싫으면 꼭 필요한 일이란 것을 생각해보자.

3. 방향을 잡지 못하고 여러 가지를 빨리 다 잘하고 싶은 마음을 가지고 있었다. 이도 저도 아니여서 스트레스만 쌓이고 있었는데 투자와 관련된 것을 우선순위로 두어야 겠다. 조급함은 버려야겠다.

4. 변화가 필요한 것을 알면서 가만히 있지 말기. 나중에 할 수 있다고 해서 미루면 안된다!!!!!

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 내 생각을 돌아볼 수 있는 시간을 가지기. 매일 하지 못하더라도 기분이 급격하게 변화한 날에는 꼭 일기 쓰고 내 감정에 대해 자세히 들여다보기.

2. 어떤 사람이 미워지면 욕하지 말고 그 사람의 행복을 빌어주고 사랑스러운 만화 주인공으로 생각해보기.

3. *** 나만의 루틴 만들고 체크리스트 만들어서 지키기 (국제금융속보 읽기, 아파트 5개 가격 들여다보기, 책 50페이지 읽기) 하기하기하기하기하기하기하기하기 실천하기하기하기하기

4. 새벽 수영 (월, 수, 금) 꾸준히 하기

5. 나 자신을 의심하지 않기. 의심하는 경우에는 자각하고 근거 대보라면서 심호흡하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 693) 인생이란 늘 자신과의 활쏘기 대결임을.