열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 58조 탄수니]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 팀 페리스

3. 읽은 날짜: 2023.11.14~2023.11.17

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

STEP2. 책에서 본 것

[1장-07 영웅적인 날들로 복귀하라]

#슬럼프#규칙#성과

어느날 갑자기 우울해지고 절망의 나락으로 떨어지는 것 같은 기분이 들 떄는 한가지 규칙에 집중하라.

그날 가장 중요하게 생각되는 일 한 가지에 2~3시간을 집중하면 썩 괜찮은 하루를 살게 된다.

오로지 한 가지에 집중할 수 있는 2~3시간을 확보하면 빠른 속도로 다시 성과를 내는 영웅적인 날들로 복귀할 수 있을 것이다. 최고 중에서도 최고로 평가받는 사람들도 내가 만나보니 별 것 없었다. 단 한가지 규칙만을 배우면 충분하다. 그들을 키운 팔 할은 이 한가지였다. '성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들 것.'

STEP3. 책에서 깨달은 것

이 책은 결국 성공으로 나아가기 위해 우리가 만들어가는 루틴이, 규칙이, 습관이, 마인드셋팅이 얼마나 강력한 것인가를 끊임없이 설득하고 있었다. 의지가 점차 희미해질 때 나를 붙잡아줄 수 있는 건 결국 내가 만들어낸 루틴으로 습관으로 자연스럽게 성장시킨 어느새 훈련된 내가 아닐까? 생각한다. 매일 반복되는 하루 속에서 무심코 지나가는 작은 시간들을 좀 더 활용해서 의미있는 습관을 만들고, 오늘 하루의 목표를 위해 결국 지킬 수 밖에 없는 나만의 룰과 규칙을 만들어야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 퇴근하고 오늘 꼭 이뤄야하는 1가지를 위해 집중하는 시간을 적어도 2시간 이상 확보하기

2. 하루를 마무리할 때 별것 아닌 것이라도 오늘 내가 해낸 일 or 오늘 나에게 일어난 감사한 일 기록하기(작은 성공 음미&시각화)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P.26) "우리는 기대하는 수준까지 올라가는게 아니라, 훈련한 수준까지 떨어진다."

항상 실천하고, 좋은 습관과 사고방식을 기르자..!