열반스쿨 중급반 타이탄의도구들 독서 후기[열반스쿨 중급반 33기 117조 hello30]

1장 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀

1.승리하는 아침을 만드는 5가지 의식

-잠자리를 정리하라

-명상하라

-한 동작을 5~10회 반복하라

-차를 마셔라

-아침일기를써라(감사일기)

3.인생을 걸어볼 목표를 찾아라

-당장 시작하지 못하는 가장 큰 이유는 게으름 때문이 아니라 '두려움'때문이다.실패는 오래가지 않는다.

7.영웅적인 날들로 복귀하라

-한가지 규칙에 집중하라(임보)

:좋은 성과를 기록하라 어느날 우울해지고 절망의 나락으로 떨어지는 것 같은 기분이 들때는 한가지 규칙에 집중하라. 그날 가장 중요하게 생각되는 일 한가직에 2~3시간을 집중하면 썩 괜찮은 하루를 살게 된다.

13.타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가

-결과보다 과정이 중요한 몇가지 행동이 있는데 그 대표적인것이 글쓰기다.

자신의 혼란스러운 생각들을 차분히 내려놓는 아침 일기는 지급 당신의 삶에 필요한 한걸음을 제공한다, 몇줄 쓰지 않아도 충분하다

2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀

1.타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가

-지금 이순간에 감사하라

4.답은 하나가 아니다

-모르는 것을 알때까지 계속하라:모르는 것을 알 때까지 계속 묻는것. 그것이 질문의 정수요, 가장 좋은 질문법이다. 정확하게 알때까지 질문하고, 그걸 자신의 앎에 적용하기 위해 치열하게 연구하고 고민하는것.

8.모든 길은 스스로 열린다.

-한계 안에는 자유가 들어있다.

-모두가 같은 문으로 들어 갈 수는 없다:성공하려면 가장 높은 곳에서 가장 먼 곳까지 내려다보아야한다.

-몰라도 된다.:걱정하지 마라. 남들도 잘 모른다 모른다는것이 핵심이다. 꼭 알지 않아도 된다. 그냥 앞으로 계속 가면 된다 "꼭 비결을 캐내고, 뭔가를 알아야만 열심히 몰입할 수 있는 건 아니다, 오히려 그런 방식에서 벗어나야 자연스럽게 몰입이 된다.

의심하는 나에서 벗어나야 저절로 길이 열린다.

앞으로 무슨일이 일어날지 몰라도,'몰라도된다'는 믿음을 갖고 시작하면 어디로 가야할지는 저절로 알게 될것이다.

-당신의 직관을 믿어라:실패는 오래가지 않는다. 나중에 돌아보면 실패가 아니라 자신에게 꼭 필요한 중요한 발전의 순간이었음을 깨닫게 된다.

16.강해지고 싶다면 강해져라

-규율이 곧 자유다:단순하면서 규칙적인 계획이 더 많은 자유과 성취를 안겨준다.

-둘은 하나고, 하나는 아무것도 아니다(리스크관리)

:계획이 두개 있는 사람은 하나를 잃으면 하나가 남는다 하지만 하나밖에 없다면 ..최악의 상황에 대비해 우리는 하나 이상의 계획을 갖고 있어야 한다.

-"나는 괜찮다"고 말하라

:곳곳에 놓인 장애물들을 사소한 것으로 만들어주면서 더 큰 목표로 전진하게 해주는 힘을 갖고 있다.

27."좋다!"의 힘

상황이 나빠져도 당황하지 마라, 좌절도 하지마라 그저 상황을 바라보면서 좋아!라고 말하라

좋아라고 외치는건 해결책에 초점을 맞추는 자세다.