타이탄의 도구들 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 미니aka]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 팀 페리스 지음

3. 읽은 날짜: 2023.11.16.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[01. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식]

1. 잠자리를 정리하라

2. 명상하라 (자신만의 명상방법을 찾아야 한다)

3. 한 동작을 5~10회 반복하라

4. 차를 마셔라

5. 아침 일기를 써라

타이탄들은 모두 최소한 매일 한가지 이상은 해치운다는 것이다.

그리고 만일 3가지 이상을 해낸다면 그날 하루가 성공적으로 지나갈 가능성이 엄청나게 커진다는 것이다.

[12. 언제나 가능한 것을 시작하라]

일찍부터 시련과 불우함의 연속이었던 그는 어떻게 자신의 삶을 가장 혁신적인 방식으로 바꿀 수 있었을까?

“가치 있는 일을 할 때 우리는 바뀐다. 그러면 가치 있는 일을 하려면 어떻게 해야 할까? ‘가능한 일’을 해야 한다. 우리는 곧 자기가 주변에서 가장 잘생긴 사람이 될 수 없다는 걸 깨닫게 된다. 가장 똑똑한 사람도 될 수 없고, 가장 교양 있거나 조예가 깊은 사람이 되는 것도 불가능하다. 그런 면에서는 남들과 경쟁할 수 없다. 하지만 언제나 경쟁이 가능한, 성공에 있어서 진정으로 평등한 측면이 하나 있다. 바로 ‘노력’이다. 옆에 있는 사람보다 더 열심히 노력하는 건 언제나 가능하기 때문이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.    하루를 시작하는 것의 중요성을 알게 되었다. 그냥 흘려보내는 시간이 아니라, 더 나은 미래를 준비하는 하루하루가 될 수 있도록 다짐하게 되었다.

2.    머리로 생각만 하고 가슴으로 두려워만 하던 것을 떨쳐내고 작은 것이라도 내가 할 수 있는 일을 찾아 시작부터 하는 것이 중요한 것 같다. 작은 일도 꾸준히 꾸준히 하다보면 자심감도 쌓이고 더 큰 목표도 이룰 수 있다고 믿는다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아침에 회사에서 꾸준히 일기쓰기. 현재 회사에 조금 일찍 출근해서 혼자만의 기도를 한다. 그 후에 차를 마시며 독서를 하거나 일기를 쓰는데, 일기를 매일 쓰진 않았는데 매일매일 하루의 다짐을 일기로 해야겠다.

2. 내가 상상하는 일을 적어보기. 실현해보진 않았으나 상상하던 것들을 적어두고 하나씩 가능한 것부터 적용해야겠다.

3. 건강을 위해 운동하기. 운동을 멀리했었는데… 더 나은 미래를 위해 내 목표를 위해 건강도 중요한 것 같다. 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 1번이라도 하자!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.238) ‘강해지고 싶다면 강해지면 된다’는 말에는 가슴에 와 닿는 단순한 진리가 들어있다.

 ‘강해진다는 것’은 무엇보다 강해지겠다는 ‘결심’을 뜻한다. 따라서 다음 결정부터 곧바로 강해질 수 있다. 디저트를 ‘거부’하기가 힘든가? 강해져라. 그 결정부터 시작해 강해지면 된다. 숨이찬가? 그래도 계단을 이용하라. 이런 식으로 점점 더 많은 일에 대한 통제를 강화해나간다. 시작점은 크거나 작거나 상관이 없다. 강해지고 싶으면 강해지면 된다.