[원씽] 화목한눈

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: THE ONE THING

2. 저자 및 출판사: 게리켈러, 제이파파상

3. 읽은 날짜: 2/14(목)-2/18(화)

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1부]

1장. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가

4장. 모든 일이 다 중요하다.

• 파레토 법칙(80/20법칙) : 몇몇 소수의 원인이 대부분의 결과를 만든다. 불평등한 분배
• 중요한 20% 찾고 중요한 소수에서 또 중요한 소수를 찾아 파고 들어 반드시 필요한 단 하나를 찾아라.

5장. 멀티테스킹은 곧 능력이다.

• 집중력이 흐트러지는 건 본능이다. => 멀티테스킹은 집중력을 흐트러지게 한다. => 집중력인 흐트러지면 결과가 나빠진다.

6장. 성공을 철저한 자기관리에서 온다.

• 선택적 집중: ‘올바른 습관’을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준 만큼의 ‘통제력’을 갖추는 것이다.
• 습관이 만들어지기까지 평균 66일이 걸린다.

7장. 의지만 있다면 못 할 일은 없다.

• 의지력은 한정되어 있다. => 의지력이 강할 때 가장 중요한 일을 해라.

8장. 일과 삶에 균형이 필요하다.

• 개인적인 삶 : 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라.
• 직업적인 삶 : 가장 중요한 업무에 극단적일 정도로 시간을 투자하고 나머지 부분에 대해서는 큰 부담을 갖지 마라.
• 삶의 각 부분에 최소한 관심 필요 => 지속적으로 삶의 각 부분 인식 => 각 부분을 모두 지킬 수 있도록 무게 맞추기

9장. 크게 벌이는 일은 위험하다.

• 큰 생각에서 비롯된 행동은 큰 성과를 이끌어 낸다. => 큰 것을 경험할수록 나도 성장한다.

   

[2부] 초점탐색질문

• 내가 할 수 있는 단 하나의 일 => 그 것을 함으로써 => 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 => 바로 그 일은 무엇인가
• 큰 질문을 던져라(크고 구체적으로 생각하라) => 큰 해답을 찾아라(가능성이 있는 것을 생각하라, 연구하고 역할모델을 찾아라. 벤치마킹-다음번에 어떤 것이 나타날지 멀리까지 내다보아야 한다., 트렌딩-최고의 성과를 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾아라)

[3부]

• 공식 : 목적의식(Big one thing) => 우선순위(Small one thing) => 생산성
• ‘최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번달의 목표-이번주의 목표-오늘의 목표’를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
• 시간 확보 : 휴식시간 확보하기 => 단 하나의 일을 할 시간 확보하기 (하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 4시간 확보하기)=> 계획할 시간 확보하기(매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.)
• 나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다
  • 방해 받지 않을 장소를 찾아라
  • 화장실 제외 필요한 모든 물품을 방해 받지 않을 장소에 비축하라
  • 방해물을 없애라
  • 나를 찾을 가능성이 높은 사람들에게 지금 무엇을 하고 있는지 언제 시간이 나는지 미리 알려라
• 단하나를 위한 세가지 약속
  • 전문가의 길을 향해 걸어라. => 전문성은 투자한 시간에 비례한다.
  • 도전에서 목적의식으로 이동하라. => 도전 > 한계 > 더 나은 모델/시스템/방법 찾고 실행
  • 책임감을 갖고 살아라. => 진정으로 책임감 있는 사람이라고 믿는 사람(코치) 찾아라.
• 생산성을 위해
  • 아니오 라고 말해라
  • 혼란을 받아들여라
  • 에너지를 관리하라 =>  정신적 건강(명상,기도), 신체적 에너지(식사, 운동, 잠), 정서적 에너지, 정신적 에너지(목표, 계획), 업무적 에너지(단 하나를 위한 시간)
  • 주변 환경을 관리하라(사람, 환경)

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 10대, 20대에 계획하고 성취해냈던 경험이 ‘단 하나’를 정하고 실천했던 것에서 비롯된 것임을 깨달았다.
• 항상 모든 것을 다 잘해야만 하고 그러지 못했을 때 내 자신에 대해 비관적이었는데, 이는 잘못된 것이고 모든 일은 중요하지 않으며 가장 중요한 ‘단 하나’를 잘 해내는 것이 성공/성과를 내는 방법이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 20-24시 단 하나의 일 하기 & 24시 취침 시간 지키기
• 매주 일요일 취침 전 1시간 연간 목표와 월간 목표를 검토하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다. 의사결정이 빨라지면 누구보다도 빠른 선택이 가능해져 최고의 선택지를 갖게 될 수 있다. 최고의 선택지를 갖게 되면 최고의 경험을 할 기회가 생긴다.
• 오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 보낼 수 있다.
• 내가 첫번째 도미도다. 스스로를 바로 세워라.

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