[열반스쿨 중급반 43기 4이좋게 독서하고 0원히 행복하게 살조 도리루] - 자기관리론 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 자기관리론

2. 저자 및 출판사: 데일카네기 | 리베르

3. 읽은 날짜: 25.02.15

4. 총점 (10점 만점): 6 / 10점 

걱정을 많이 하는 편이 아니라 그런지 책에 공감과 몰입이 잘 되지 않음, 나중에 힘들 때 다시 읽으면 좋을 것 같은 책, 종교적인 느낌이 있어 약간의 거부감이 있었음

STEP2. 책에서 본 것

• 과거를 후회하지 말고 미래를 두려워 하지 말자.
• 최악의 상황을 예상한 후 받아들일 준비를 하자.
• 최악의 상황을 개선하기 위해 노력해라.
• 사실을 확인하고, 분석하고, 결론을 내려라.
• 걱정도 손절매가 필요하다.
• 앙갚음은 비용이 많이 든다.
• 감사할 줄 모른다고 화를 내거나 기대심을 갖지 말자.
• 스스로를 잘 알고 자신의 모습대로 살아야 한다.
• 다른 사람의 얼굴에 미소가 생기도록 선행을 하며 살아야 한다.
• 우리가 저지른 미련한 행동들을 기록하자.
• 지치기 전에 휴식을 취하자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 오늘에 충실하며 살아가자
• 어떤 일을 할 때 최악의 상황을 고려 할 필요는 있다.
• 걱정 할 시간조차 없다면 걱정은 사치가 된다.
• 걱정하고 있는 일의 대부분은 실제로 일어나지 않는다.
• 걱정하고 있는 많은 일은 대부분 크게 중요하지 않다.
• 과거는 과거일 뿐 변경할 수 없다.
• 앙갚음은 스스로를 더 해친다.
• 안좋은 점만 보지 말고 좋은점, 감사한 점을 보려고 노력해야 한다.
• 자신에게 좋은 일을 하는 것 보다 다른 사람에게 좋은 일을 하는 것이 낫다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 하루하루 매 순간을 살자.
• 최악의 상황을 고려하는 것은 괜찮다. 고려 '만' 하자.
• 걱정 할 시간에 해당 문제를 어떻게 해결할지 고민하자.
• 하루하루 시간을 잘 활용하자.
• 내가 어떻게 할 수 없는 것이라면 인정하고 해결책을 찾자.
• 마음에 들지 않는 사람들에 대한 생각은 낭비 그자체.
• 자녀가 감사하는사람이 되기를 바란다면, 감사하는법을 가르치자.
• 감사 일기 작성
• 내 모습을 알려고 노력해보자.
• 부당한 비판을 받더라도 포기하지 말고 최선을 다하자.
• 건설적인 피드백을 받으려고 노력하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 기꺼이 사실을 인정하라.
• 인생은 사소한 일에 신경 쓰기에는 너무나 짧다.
• 피할 수 없다면 받아들여라.
• 우리의 인생은 우리가 생각하는대로 만들어진다.