[THE ONE THING] 원씽, 독서 후기, 부자별

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: THE ONE THING - 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러 . 제이 파파산 지음 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2월12일~2월 15일

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

[결단]

“나를 해고하다.” - 저자는 회사가 어려움에 처하자 경영 컨설턴트의 도움을 받고, CEO인 자신을 해고했다. 이 부분에서 상당히 놀라웠다. 기사를 보면 CEO들이 경영에서 물러나는 것을 두려워할 것 같은데 저자는 자신부터 해고한 뒤 조직에서 가장 필요로 하는 인재 영입에 힘썼다는 것을 보면서 가장 중요한 한 가지 -성공-을 위한 저자의 결단이 돋보였다.

[멀티태스킹의 치명적 위험]

자신에게 가장 중요한 일을 하면서 대체 왜 멀티태스킹을 용납하는가? - 그 동안 나는 멀티가 안되는 사람이라는 것에 위축되었고 그것 때문에 능률이 쉽게 오르지 않는다고 생각해 왔는데, 한편 위로가 되면서도 생각해 보니, 여기서 말하는 멀티와 내가 생각했던 멀티가 좀 달랐다는 것을 알게 되었다. 여전히 나는 주의력 집중이 약하고, 독서하면서도 휴대폰을 놓지 못하고 있었다. ㅠ.ㅠ.

[음식은 의지력을 위한 연료 90~91p]

이 책은 처음부터 시종일관 성공, 성공, 성공을 위해서 단 한가지에 집중하라,,,,는 말을 반복하는 것처럼 보였다. 그 성공이라는 목적을 달성하는 과정에서 두뇌가 하는 역할은 역시 중요하므로,,, 이 부분을 언급한 내용에서 '집중력과 단기 기억을 담당하고, 문제를 해결하며, 충동을 조절하는 등의 의식적인 행동 중 대부분이 전전두엽에서 발생한다.' 고 말하고 있다. 더불어 저자는 '두뇌는 몸무게의 2%도 채 안되지만 놀랍게도 우리가 섭취하는 열량의 20%나 사용한다.' 고 하면서 "에너지나 혈액 같은 자원이 부족해지면 가장 최근에 발달된 뇌 부위가 먼저 피해를 입게" 되므로 '생각을 위한 음식(포도당)'의 필요성을 역설하고 있다.

요즘 장안의 화제(?)인 김주환 님의 #내면소통 을 보면 관련 내용이 나오는데 #원씽에서도 비슷한 얘기를 하여 내면소통 책을 다시 들춰보았다.

원씽에서는 의지력을 발휘할 때 인체가 쓰는 에너지에 방점을 둔 짧은 내용이라면, 내면소통은 마음근력(자기조절력, 자기동기력, 대인관계력)을 키우기 위해서는 전전두피질이 활성화되어야 하는데, 전전두피질이 활성화 되기 전에 반드시 전제되어야 할 요건이 있다. 그것은 편도체의 안정화이다. 편도체는 감정중추라고도 불리는 뇌 변연계의 핵심부위이다. 두려움과 공포의 감정을 유발하는 중심축, 편도체가 안정화되고 전전두피질이 활성화될 때 우리는 비로소 마음근력을 키울 준비가 된다는 것인데 (내가 이해한 바로는) 원씽에서는 의지력발휘와 포도당과의 관련성만을 말하고 있다. 의지력발휘를 위해 초콜릿을 과하게 먹는 부작용이 생기지나 않을까 쓸데없는 걱정이,,,,,,,ㅋ



STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

30쪽

“혼자 힘으로 설 수 있는 사람은 아무도 없다.”

요즘 자주 생각하는 것들… 관계.. 내 주변의 다섯 사람이 나를 보여준다고 하는데 내 주변 다섯 명은 누구일까,, 앞으로 월부를 통해 인맥관리에도 더욱 신경쓰고 싶다.

99쪽 

‘워라밸은 거짓말?’ 

게리롱님의 강의에서 언급된 부분이기도 해서 다시 보니 이해가 더 잘 되었다. 진정한 워라밸은 양적 밸런스가 아닌, 중심을 잡는 것이다. 라는 의미.. 전적으로 동의한다. 

118쪽

‘성공은 생각의 크기에 비례한다.’

생각은 행동을 낳고 행동은 결과를 낳는다. 어른이 되면서 원대한 꿈은 점점 멀어진 것 같다. 눈 앞의 현실에 스스로 한계를 지어버려서인지도 모른다. 이 말을 되새기면서 ‘크다’를 ‘가능성으로의 도약'으로 바꾸어 꿈을 그리기로 했다.

133쪽

‘성공의 핵심은 삶의 매 순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.’

참 멋진 말이다…. 라고 메모해 놓음.

STEP4. 책에서 적용할 점

현재에 근거한 목표 설정을 할 수 있게 되었다.

최종 - 5년의 목표 - 1년의 목표 - 한 달의 목표 - 한 주의 목표 - 하루의 목표 - 지금의 목표

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 성공으로 가는 길은 언제나 공사중이다
• 큰 것을 경험할수록 당신도 커진다
• 성공은 생각의 크기에 비례한다

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