(43기 4주 후 다독왕은 우리 8명이조 ! 니니니리) #3 몰입 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / (주)알에이치코리아 

3. 읽은 날짜: 2025. 2. 17. ~ 2. 23. 

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

# 의도적인 노력을 통한 수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로 # 실패한 인생 위에는 그 다음 인생은 없다 

# 생각에 의한 입력을 통해 나를 바꾸자 # 죽음과 반대되는 삶 살기 # 잡념을 무의식의 무대 위에 올리지 말기

# 자투리 시간이 날 때마다 의도적인 몰입 하자 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

몰입 책을 계속 읽으면서 과연 내가 적용할 점이 있을까? 라는 의문이 생기기도 했다. 보통 책에 쓰여있는 내용은 1가지 안풀리는 연구 주제에 관해서 극도의 몰입을 경험한 내용이 주로 쓰여 있었다. 하지만 뒤의 내용까지 자세히 읽어보니 일상에 적용할 내용이 있다는 점을 알게 되었다. 극도의 몰입을 경험하기는 아직 어렵겠지만 약한 몰입을 통해서 내가 투자를 해야 하는 목표를 설정하고, 유투브나 OTT등의 잡념이 나의 무의식에 올라오지 않도록 의도적으로 노력하는 것이다. 책의 마지막 부분에서는 한 사례를 보여줬는데, 몰입을 경험한 그 사람도 처음에 시작할 때는 1주일 후 무기력감을 느끼고, 잡념이 많이 방해했으나 현재는 극도의 몰입을 보여서 무기력 보다는 행복감을 느낀다는 것을 보고 나도 가능하겠구나 라는 생각이 들었다. 1주일간 예능도 보지 않고, 오로지 투자 공부만 하고, 여행을 가지 않다 보면 삶에 무기력감을 느끼고 내가 왜 이렇게 까지 해야 하나? 라는 생각이 들기도 했었다. 하지만 그것은 극도의 몰입감을 경험하지 않았기에 내가 느끼는 기분이라고 생각이 들었다. 위의 사례처럼 언젠가는 나도 극도의 행복감과 재미를 느끼는, 몰입의 장벽을 넘어서는 투자자로 성장할 수 있기를 기대해 본다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 약한 몰입 2단계 : 일상에 적용하기 

 - ex) 퇴근길에 배우자의 장점에 대한 의도적인 몰입을 1시간 정도만 해보기 → 배우자에 대해 평소와는 다른 특별한 감정을 느낄 수 있음 

 → 차로 퇴근하는 길에 40분 정도 오늘 투자 공부 해야 하는 원씽에 대해서 의도적으로 몰입해 보기 → 밥을 먹고 나서 책상에 앉아서 읽어야 하는 책과 강의에 대해서 생각해 보기 

 2. 잡념이 무의식의 무대 위에 올라오지 못하도록 막기 

 - 9시에 출근해서 의자에 앉으면 사무실 모니터 앞에 오늘의 투자공부를 해야 할 원씽에 대해서 적어 놓기 

 3. 약한 몰입 3단계의 활용법 : 목표지향 메커니즘

 - 단기적으로 목표를 잡아 보기. 1달 동안 내가 투자공부를 하면서 이뤄야 할 목표를 집 부엌의 벽면에 포스트잇으로 붙여 보기 / 1년 동안 내가 이뤄야 할 목표를 포스트잇에 적어서 부엌의 벽면에 붙여 보기 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

(p.68) 실패한 한 달 뒤에는 그 다음 달이 있고, 실패한 한 해 뒤에는 그 다음해가 있지만, 실패한 인생 위에는 그 다음 인생이 없기 때문에 위로받을 방법이 없다. 후회로 가득한 비참한 말년, 이런 인생은 내가 생각할 수 있는 가장 처절한 것이었다. 이때부터 나는 어떻게 하면 후회하지 않는 인생을 살 수 있을까 하는 문제를 생각하게 되었고, 결국 이 문제가 그때 이후로 지금까지 내 인생의 가장 중요한 화두가 되었다. 

(p.229) 목표 의식을 강화시켜 성취 동기를 복돋는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다. 어릴 때 꿈을 크게 가져야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 

(p.261) 창의력과 문제해결력을 높이는 시냅스가 발달하면 좋을 것이고, 내가 해야 할 일을 재미있게 할 수 있도록 하는 시냅스가 발달해도 좋을 것이다. 그렇게 하기 위해서는 그러한 시냅스를 형성시킬 수 있는 경험이 입력되어야 한다. 입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. 그러나 대개의 경우 나에게 주어진 환경을 바꾸기란 쉽지 않다. 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 생각에 의한 입력을 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다. 

(p.273) 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야 하는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다. 

(p.374) 의도적인 몰입을 할 때 가장 큰 어려움을 내가 해결하고자 하는 문제 혹은 몰입도를 올리고자 하는 주제를 자투리 시간이 날 때마다 생각해야 한다는 사실을 잊어버린다는 것이다. 또 다른 어려움은 나도 모르게 잡념이 의식의 무대 위에 올라오는 것이다. 이 두가지 어려움을 해결하기 위해서 포스트잇을 사용하면 큰 도움이 된다. 

(p.380) 의도적인 몰입을 자동 목표지향 매커니즘으로 활용할 수 있다. 내가 이루고자 하는 목표를 설정하고, 이 목표에 자투리 시간이 날 때마다 의도적인 몰입을 한다. 이 방법을 충분한 기간이 있지만 절실함이 부족한 상황에서 동기부여와 구동력을 높이기 위한 것이다. 

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