열반스쿨 중급반 원씽 독서후기[열반스쿨 중급반 33기104조 로즈베이1]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.11.20-25 

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. 모든일이 다 중요하다]

#우선순위  #성공목록  #80/20법칙 #끝까지 남겨야 할것

모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 할일목록은 길지만 성공목록은 짧다 구체적인 한 방향으로 이끌어주기 때문이다. 파레토의 법칙처럼 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어낸다, 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조하기 때문이다. 무엇이 실질적으로 중요한지 알아낸다음 단 하나만 남을때까지 끊임없이 자문하라. 그 핵심활동이 성공목록의 맨 꼭대기에 오게 해야한다.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#온전히 집중받을 권리 #한계

 집중력이 흐트러졌다고 낙담하지 마라. 그건 모든사람이 똑같다. 집중력이 흐트러지면 옳지못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며 불필요한 스트레스를 받게 된다.  현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#벤치마킹과 큰 해답

크고 구체적으로 생각하면서 저걸 하고 싶다. 가 아닌 저걸 어떻게 이루지?로 바꿔라. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다. 목표를 제시하면ㅁ서 동시에 그 달성여부에 대해 변명의 여지를 주어선 안 되기 때문에 구체적이어야 한다. 또한 초점탐색 질문과 같은 형태로 묻는다면 가능한 최고의 해답에 집중하도록 도와준다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 책을 읽고 난 뒤 해야할 일 목록에 쓰여있는 내용을 체크해 보았다. 정말 아무 생각없이 수시로 발생되는 일들, 혹은 시간에 쫒겨 일처리를 해왔다는것을 알게되었다. 오늘 내게 가장 중요한 단 한가지 일이 무엇인지 고민하는 시간을 갖고, 구체적으로 일정을 정해서 그 시간내에 주어진 일을 처리하는 습관을 들여야겠다.

2. 한번에 두가지 일을 할 수 는 있지만 두가지 일을 효과적으로 집중할 수 없다는것을 알게되었다. 집중력을 요하는 일에 투입되는 시간을 정해두고 효과적으로 훈련을 하여 습관으로 만들도록 해야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아침에 출근시 해야할 일 목록대신 꼭 해야할 일 목록을 만들어 관리하기.

2. 매일해야할 일과 매주 해야할 일 매월 해야할 일 중 가장 중요한 것을 적어두고 인지하며 새기기. 

3. 끼니 거르지 않기, 영양제 잘 챙기기, 체력 떨어지지 않게 관리 하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 77)  습관을 만드는 건 처음에만 힘들다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 그러면 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔 것이다. 힘든 일이 습관이 되면 습관은 그 힘든 일을 쉽게 만든다.