[열중 43기 2유 있는 배움으로 5르는 길을 찾았조_마농] 몰입 독서후기!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 25.02 

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]

매일 열심히 일하는 것이 최선이라고 생각했는데 그 패러다임에서 벗어나서, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저그런 결과만 얻을 수 있다.

의식의 내용이 무의식, 장기기억에 생중계된다.

의식의 내용이 무의식에 영향을 주고 그결과 나의 의식에 영향을 준다. 의식과 무의식이 서로 의사소통하면서 나라는 사람이 만들어지고 나의 삶의 행로에 영향을 미친다. 내 삶의 행로는 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제한는 것이다.

소모적이거나 자극적인 내용이 무의식에 있다면 인생이 제대로 굴러갈 수 없다.

[3장. 몰임은 뇌와 인생을 춤추게 한다.]

우리가 어떤 행동을 하더라도 거기에는 이유가 있는데 그 이유가 바로 그 행동의 목적이 된다.

몰입은 특별하게 설정한 목표를 추구하는 활동이 극대화된 신체와 뇌의 비상사태다.

자신이 목표로 설정한 문제가 중요하다고 생각할수록, 또 그 문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기가 쉬워지는 이유를 설명할 수 있다.

나폴레옹의 성공철학

1. 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다.
2. 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해간다.
3. 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다.
4. 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

나의 어떠한 일이 해결되지 않으면 그 일을 계속 생각하고 시뮬레이션을 돌리고 또 생각하고 꿈에서까지 그 일이 나온적이 있다. 어떤 일을 선택할 때 후회하고 싶지 않다는 생각을 많이한다. 그래서 나는 생각이 많은 사람이고 이것이 나의 단점이라고 생각 했는데 몰입에서는 생각을 하고 그 결과가 좋게 나올 수 있도록 계속 생각 하는 것이 좋다고 말해줬다. 

나도 모르게 몰입이라는 것을 하고 있었던거같다. 나쁜 습관이라고 생각 했는데 책을 읽으면서 나쁘지 않다는 것을 알게되서 좋다! 책에서는 일주일 이상씩 몰입해서 생각을 하는데 현생을 살고 있는 한 그렇게 시간을 내서 몰입을 하는 것이 쉽지는 않다. 하지만 지금 배우고자 하는 투자 공부를 계속 생각하고 머리속에 넣어두는 것만으로도 내가 스스로 투자 공부에서 멀어지지 않게하는 몰입 방법이라고 생각한다. 나의 머리에서 떠나면 몰입이 끝나는 것이기 때문에 끝이 어딘지 모르는 투자 공부를 계속해서 몰입해서 공부해봐야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

나는 책에서처럼 과한 몰입을 하고싶지는 않다. 

어떠한 순간에 내가 해야하는 일에 몰입을 해보려고 한다. 

일하는 중에는 일에 몰입해서 일에대한 생각만하고, 투자 공부를 할때는 투자에 대한 생각만으로 머리를 가득 채우려고한다. 둘다 나의 머리속에서 떠나면 안되는 중요한 2개다! 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p262 

내가 어떤 활동을 하느냐, 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화한다. 이와 같이 ‘내가 나를 바꿀 수 있다’는 사실은 뇌과학이 우리에게 주는 가장 중요한 메세지다.

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