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독서멘토, 독서리더
(p26) 선명하고 구체적으로 상상하라
여태까지 없던 태도나 행동은 뭐가 있을까
당신이 어떻게 최고가 되었는지 이야기를 만들어보는 것도 좋다.
챔피언이 되려면 나쁜 습관을 깨버려야 한다.
(p28) 일단 움직이고 말하라
일단 흉내라도 내보자.
(p30) 매일매일 모든 기회를 놓치지 말아야 한다는 뜻이다.
내일은 중요하지 않아요. 오늘 무엇을 했느냐가 중요합니다.
(41) 결과를 지나치게 강조하지 마라
과정에 집중하면, 점수는 알아서 따라온다.
특히 피로하거나 경기가 끝나갈 무렵이면 과정에 집중하는 태도가 승패를 가른다.
(45)
당신이 상상하는 것을 시각화하는 거싱고, 시각화를 많이 할수록 실제로 이뤄질 가능성이 크다.
(56)
목표는 최대한 정확하고, 구체적으로 정의해야 하고, 목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지 분명히 알아야 한다.
(83)정신력
걸리적거리는 느낌을 안고 계속 앞으로 나아가야 한다.
+(164) 눈앞에 놓이 도전을 기쁘게 받아들이자
(111)
그런 무례를 어떻게 참으셨습니까?
→누가 당신에게 선물을 줬는데, 당신이 받아들이지 않는다면 그 선물을 도로 받아가는 게 누가 될까?
BM
-구체적인 목표 시각화(두뇌는 상상과 현실을 구분 짓지 않는다)
→직접 써보고 볼 수 있는 곳에 붙여두기
-행동
-나쁜습관 버리기(시간버리지 않기)
-명상-깊게 숨을 들이마시고 천천히 뱉기
-시늉만 내고 있는가? 훈련에 집중하고 있는가? 복기하기
