[홍드림] 몰입 후기-의도적인 몰입, 가치있는 시간

1.원 메시지

엔트로피가 증가하는 경향에 맞서기 위한 “의도적인 몰입”이 필요하다.

2.구절 정리

(29,33) 이 세상은 계속 무질서해지는 방향으로 흘러간다. 산만한 상태로 가는 것은 매우 자연스러운 현상이다.

타락하거나 쇠퇴하지 않으려면 엔트로피가 증가하려는 경향에 맞서 감소시키려는 노력을 끊임없이 해야 한다.

인생에서 가치 있는 것=모두 오르막이다.

(36)본능을 거스르고 기꺼이 오르막을 오를 수 있는 메커니즘은 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리되어야 한다.

“혼신의 노력을 했고 지긋지긋했다”라는 경험은 피해야 한다.

(40) 뉴턴은 어떻게 만유인력의 법칙을 발견했느냐는 질문에 

“내내 그 생각만 하고 있었으니까”라고 간단하게 대답했다.

(85) 연구의 우수성은 그 문제를 얼마나 오랜 시간 집중해서 생각하느냐에 달려있다.

Work Hard의 패러다임에서 Think Hard의 패러다임으로 일하는 방법 자체를 바꿔 탄 것이다.

(99) 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다.

쉽게 말해 “여기 내 목숨이 달려 있다”라고 생각하는 것이다.

피아노와 관련된 생각을 의도적으로 하라고 조언했다.

(104) 깨어있는 시간은 1초도 쉬지 않고 관련된 생각의 끈을 놓지 않는다(1초원칙)

운동 30분

결과보다는 과정을 중시한다. 걱정과 불안함이 생길때 진인사대천명의 자세를 갖는다

반드시 암기해야하는 내용은 10초 이내로 휴대폰에 목소리로 녹음한 뒤 무한반복따라 하기를 한다.

(108) 몰입은 오르막을 오르는 과정이다.

이 때 중요한 것은 결과에 집착하지 않는 것이다.

(117) 명확한 목표가 있어야 한다. 문제가 명확해야 집중하기가 쉽다.

(119) 몰입 시도중에는 외부 정보 차단해야 한다. 남들과 점심 식사를 하는 것도 가급적 히파면 좋다.

(189) 잠이 든 상태의 “천재의 뇌”를 활용하려면 잠이 든 상태에서도 그 문제를 생각해야 한다.

(198)중요한 아이디어는 대부분 수면 중에 얻어진다.

(230)나폴레옹 힐의 성공철학

-확고한 목적 의식과 강렬한 의욕

-명확한 계획과 실행

-주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗히 무시

-나의 목표와 계획을 함께하는 사람을 친구로 사귄다.

(270) 이 세상에 죽음만큼 확실한 것은 없다. 그런데 사람들은 겨우살이 준비를 하면서도 죽음은 준비하지 않는다.

(271)오늘 하루 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 내가 오늘 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있는가

(273)죽음을 저항할 수 잇는 방법-이 삶의 기회를 최선을 다해 삶다운 삶을 살아내는 것

(347) 그러니까 앞이 깜깜한 상태에서도 생각의 끈을 놓지 않고 계속 생각해야 한다.

(360) 이완된 상태에서 집중과 몰입(슬로싱킹)

(380) 자투리 시간이 날때마다 의도적인 몰입을 한다.

3.BM

어떻게 부동산으로 큰 자산을 이끌어냈느냐는 질문에

홍드림은 다음과 같이 답했다고 한다.

“내내 그 생각만 하고 있었으니까”