[독서후기] 기분이 태도가 되지 말자

표지는 이미 알고 있었지만, 읽을 기회가 딱히 없었는데

우연히 지하철역 도서관을 통해서 보게 된 책.

한번 읽어보자 라는 간단한 생각으로 대여를 했고

가벼운 내용과 글 길이로 인해서

하루만에 완독을 해버렸다^.^

저자 및 도서 소개

: 김수현, 감정조절이 필요한 당신을 위한 책

내용 및 줄거리

: 기분을 다스려야 '나'를 다스릴 수 있다!

부정적인 감정으로 부터 스스로를 보호하고 긍정적인 감정을 끌어올려 평온한 심리 상태를 유지하는 비결! 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고 그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다.

인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고 그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다. 이 책을 통해 자신의 감정을 현명하게 통제하는 방법을 배우고 인생을 바꾸는 계기가 되기를 바란다.

나에게 어떤 점이 유용한가?

: 일상에서 충분히 발생하는 일들로 인해 드는 생각과 감정들에 대해서 컨트롤 할 수 있도록. 

지혜롭게 어떻게 대처 하고 어떤 방법이 나에게 이로운 방법인지 편하게 위로해주듯이 말해준 점

하루를 빼곡하게, 바쁘게 보내고 있는 나에게 잠시 휴식이 되어주며, 

그동안 흘려보낸 불필요한 시간들에 대해서 미련이 있고 후회가 많았는데 다 괜찮다고, 

나의 잘못이 아니라고 앞으로가 더 중요하고 그 방법을 조곤조곤 얘기 해준 편안한 안식처가 되어준 책

이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 중요한 건 감정을 드러내야 할 때와 드러내지 말아야 할 때를 구분하며

 자신을 감정을 컨트롤 할 줄 알아야 한다는 것이다. 당신의 감정은 당신의 것이고 당신이 해결해야 할 문제다. 

당신은 감정에 휘둘리지 않고 현명하게 본인의 기분을 관리할 줄 아는 지혜로운 사람이 되길 바란다.

밤하늘이 어둡다고 해서 당신의 마음마저 어둡게 하지 않기를 바란다. 

당신은 지금 충분히 잘하고 있고, 앞으로도 잘 해낼 것이다. 

부디 무거운 생각들은 잠시 내려두고 오늘 밤은 마음 편히 잠들 수 있기를. 당신의 새벽을 응원한다.

누구나 인생이 처음이기에

어떻게 인생에 좋은 날만 있을 수 있겠어요. 삶에 깎이고, 사랑에 베이고, 

사람에 부딪히면서 우리 인생이 예쁘게 다듬어지는거예요

말을 예쁘게 하는 사람을 만나야 하는 이유.

내가 존중받는 연애, 내 자존감을 높여주는 연애를 원한다면 말을 예쁘게 하는 사람을 만나야 한다.

이런 사람과 함께일 때면 좋은 말만 듣다보니 자연스레 자존감이 높아지게 되고 나 또한 좋은 말만 해주게 된다.

명심하자. 상대방의 가치는 내가 알아봐 줄 때 더욱 빛나는 법이고 

나 또한 나의 가치를 상대방이 알아봐 줄 때 내가 더 빛나게 되는 법이다.

삶을 윤택하게 해 줄 인생조언 10가지

1. 힘들면 가끔 누군가에게 기대도 좋다.
2. 너무 힘들면 잠시 쉬어도 괜찮다.
3. 과거를 후회하지 마라.
4. 그때는 그게 최선의 선택이었다. 당신은 현재에 살고 있고, 밝은 미래를 만들어 나가야 한다. 
   과거의 시간에 머물러 있기에는 당신의 인생이 너무 아깝다
5. 함부로 비밀을 털어놓지 마라. 그것은 곧 약점이 되어 돌아올 것이다. 
   혀를 다스려야 인생을 다스릴 수 있다. 입은 무겁게 닫고, 귀는 가볍게 열어라
6. 모두가 이번 생이 처음이다. 원래 실수하면서 배우는 것이 인생이다. 괜찮다. 자책할 필요 없다.
7. 인생은 원래 마음대로 되지 않는 것 투성이다. 
   하지만 너무 걱정하지 마라. 노력해라. 노력은 배신하지 않는다.
8. 모두에게 사랑받을 수는 없다. 누군가는 나를 미워하기 마련이다. 
   그저 나는 나답게 살아가면 되는 것이다.
9. 내가 원하는 삶을 살아라.
10. 쓰레기장에 있으면 나도 꼬질꼬질해진다. 좋은 사람들과 함께 행복하기에도 짧은 인생이다. 
    나에게 긍정적인 영향을 주는 사람들로 주변을 채워라.
11. 쓸데없이 걱정하지마라. 어차피 걱정은 걱정을 해결해 주지 않는다. 항상 긍정적인 생각을 하는 습관을 들여라.

당신의 단점을 사랑하라

그 단점조차도 당신의 일부라는 것이다. 
또, 단점을 마냥 미워할 일이 아니다. 미운 오리 새끼가 사실 백조였던 것처럼 당신이 생각했던 단점이 사실 단점이 아닐 수도 있는 것이다.

단점을 사랑해라. 
내가 나의 단점마저 품어줄 수 있게 되었을 때 진정한 자존감을 얻게 되고 당신은 행복에 점점 가까워질 것이다.

당신은 분명히 잘 해낼 겁니다. 어른이 된 걸 축하해요

열심히 하는 내가 너무 대견스럽다.

부디 이 책을 읽으며 위로받고 다짐한 모든 것을 계속해서 이끌고 앞으로 나아가도록 하자.

내 인생은 내가 만들기 나름이다. 그 누구도 대신 살아주지 않는다