[프로그레스] 독서후기 "야, 너두 할 수 있어"

책 제목(책 제목 + 저자) : 야, 너두 할 수 있어

저자 및 출판사 : 김민철/라곰

읽은 날짜 : 25. 3. 22. ~ 25. 3. 31.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #노력 #명상 #해낼 수 있다

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점, 우선 얇고 매번 끼고 심적으로 힘들 때 읽고 싶은 책

1. 책에서 본 것

: 페이지 16. 우리나라 국가별 행복지수 세계 16위, 우리나라 국내총생산은 세계 10위, 서로 대조적인 지수, 금전적 성공은 있으나 행복은 없다는 수치. 인생의 중요선택을 할 때 행복을 기준으로 하지 않는다는 의미

페이지 19. 우리는 나 자신에 대한 질문 없이 가족, ㅌ\친구, 타인의 시선에 매몰되어 살아간다. 내 안에 내가 없고 타인만 많다. → 맞다, 현대 사회는 타인과 끊임없이 비교하고 비교해서 남들보다 못하면 패배한 것처럼 비춰진다.

페이지 24. 나라는 존재가 바로 서야 인생을 주도적으로 이끌어갈 힘이 생긴다.  ~ 내가 원하는 바를 솔직하게 말하고 행동하는 용기를 가져야 한다. → 맞는 말씀이신데 쉬운 내공은 아닌 것 같다 ^^;

페이지 33. 돈이 목표가 되어서는 안된다. → 처음 그리고 지금도 나는 돈을 많이 벌고 싶어서 월부에 왔고, 지금은 약간 다른 생각도 든다. 투자를 잘 해보고 싶다는 생각이 들고, 특히 1호기하고 시간이 좀 지나니 그런 생각이 커졌다. 좌충우돌하면서 1호기를 했고 그 다음은 더 나은 투자를 해봐야겠다는 욕망이 커지고 있다.

페이지 67. 목표를 세우고 실행 단계에 들어섰다면 가능한 최소한의 크기로 실행을 시작해야 한다. ~ 처음에는 작은 성과지만 매일 누적되면 그 결과는 1년에 37배까지 성장한다. 그것이 5년, 10년 누적된다면?

페이지 72. 겉으로는 아무 일도 일어나지 않는 동안에도 습관을 반복하면 어느 순간 천지가 개벽하고 세상은 당신이 하룻밤 사이에 성공했다고 말한다. → 꾸준히 열심히 반복한 것은 나만 안다. 나만 알고 있기에 게을러지기도 쉽다. 그래서 꾸준히 하는 것이 어렵다. 하지만 해야한다.

페이지 75. 습관을 만드는 것은 굉장히 어렵지만, 형성된 습관을 유지하는 것은 굉장히 쉽다. → 습관 유지 단계까지 아직 제대로 가보지 않은 것 같다.  월부에 와서 제대로 만든 습관은 일어나자마자 침대를 정리하는 습관이다.

페이지 85. 누구나 매일하면 잘해지고 싶어지고, 누구나 매일하면 잘할 수 있다. → 실전반 와서 느낀 것 같다. 주위의 사람들이 매일 투자공주를 하는 사람들로 환경이 바뀌니 나도 계속하게 되고 하다 보니 잘하고 싶다는 욕심이 생겼다.

페이지 105. 자신의 수준을 정확하게 인지하는 역량을 메타인지라고 한다. ~ 메타인지가 뛰어나면 내가 무엇을 아는지 모르는지에 대한 판단을 제대로 할 수 있다. → 이것이 역량 향상의 지름길

페이지 114. 어떤 영역이든 성취하고 싶다면 가장 먼저 본인에 대한 객관적인 평가에서 시작해야 한다.

페이지 140. 성공에는 많은 요소가 필요하지만 그중 매우 중요한 것은 ‘내가 함께하는 사람이 누구인가’ 이다. 이상하게도 어떤 사람과 함께 일을 하면 프로젝트가 성공하는 경우가 있다. → 이것 또한 월부에서 많은 것을 느꼈다. 같은 방향을 향하는 사람들이 모였을 때 시너지 효과를 느끼고 나도 조원분들에게 민폐가 되지 않기 위해서 노력하면서 성장해가고 있는 것을 느꼈다.

페이지 162. 친한 사람 다섯 명의 평균이 바로 나 ~ 그런 그룹에 속하는 것이 가장 효과적이다. 그러면 나의 뇌는 상대를 모방해 무의식적으로 그 사람을 닮아간다. → 내 옆의 평균을 높이고 따라가자

페이지 164. 이 모임에서는 누구나 그 정도는 하고 있었다 → 더 상위 그룹으로 오니 내가 한 것은 이 사람들도 당연히 하고 있던 것이었다.

페이지 167. 사람을 변화시키는 가장 중요한 요인은 의지나 태도가 아니라 환경이다.

페이지 179. 나보다 앞선 멘토에게 조언을 구하는 것은 비포장도로를 달리다가 아스팔트길로 들어서는 것과 같다. → 이번 실전반을 통해서 튜터님과 조장, 조원님들과 같이 한다는 것은 최고의 환경이고 도움닫기이다.

페이지 214. 큰 꿈을 꾸고 큰 성과를 기대하면 기존과는 다른 전략을 세우게 된다. 차원이 다른 방법이 떠오르고 더 과감하게 시도한다.

페이지 221. 번아웃 증후군은 하얗게 자신을 불태우며 일하는 사람들이 피로 누적으로 에너지가 꺼지면서 느끼는 피로감, 무력감, 우울감 등을 말한다.

2. 책에서 깨달은 것

: 페이지 28. 첫 번째 두 번째 세 번째 벽돌공, 세번째 벽돌공 “하느님의 성전을 짓고 있습니다.” 누가 어려운 일이 있더라도 끝까지 해낼까? → 같은 일을 하더라도 어떤 가치를 두고 하는가에 따라서 시련이 와도 견딜 수 있는 강도가 달라진다. 나도 하루하루 투자활동, 직장, 육아에 지칠 때가 있지만 어찌어찌 버티고 있고 이번 실전반을 통해서 그래도 조금은 성장 헀다는 느낌을 받았다. 좀 더 높은 수준의 환경을 경험해보고 싶다.

페이지 47. 계획을 가지고 있다면 목표를 달성하고자 할 때 가장 통증을 느낄 순간을 예상하고 대비할 수 있다. → 음, 아픈 얘기지만 정말 맞는 얘기 같다. 1호기 전세 전단지를 돌릴 때 최악의 경우에 전단지, 그리고 진짜 더 최악은 잔금 대출을 받아야한다. 이를 예상하고 계획했더니 전단지 돌릴 때 힘들긴 했지만 예상했던 시나리오라서 버텨낼 수 있었다. 시간이 지나고 나니 좋은 경험이라고 생각하고, 다음에 같은 상황이 왔을 때 더 유연하게 대처할 수 있을 것 같다.

페이지 105. 내가 아는지 모르는지를 아는 것은 결과에 큰 차이를 만든다. 왜냐하면 모르는 것을 안다고 생각해버리면 ~ 그 부분을 제대로 학습해 나의 것으로 만들 기회를 영원히 잃게 되기 때문이다. → 알고 모르고 구분하고 모르는 것을 습득하기 위해 학습하는 것.

페이지 146. 이 세상에 힘든 사람을 계속 위로해줄 사람은 없다. ~ 기분 좋게 이야기하고 실패에 대한 긍정성을 보여주어야 다른 사람도 내 목표에 참여하고 싶어한다.

페이지 158. 투지를 기르는 방법은 어려운 방법과 쉬운 방법이 있다. 어려운 방법은 혼자 투지를 기르고 쉬운 방법은 동조 욕구를 활용하는 것, 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 된다.

페이지 184. 의식적 연습은 익숙한 컴포트 존에서 벗어나 익숙하지 않은 것을 훈련하고 한 차원 더 높은 수준으로 개선해가는 것이다.

페이지 185. 멘토는 내가 이만하면 됐다고 만족하려는 순간 아직 갈 길이 멀다는 사실을 상기시키면서 다음 단계의 기대치에 대해 알려준다.  → 나도 이런 멘토가 있다면 좋겠다. 그럼 내가 좋은 사람이 되어야한다.

페이지 226. 좋은 컨디션에서 건강한 기분으로 좋은 성과를 꾸준히 내는 것이 행복과 성공을 모두 거머쥐는 방법이다.

페이지 228~229. 성공에 지대한 영향을 미치는 요인은 의지력이다. 의지력은 핸드폰 배터리와 같다. 열심히 일해서 의지력이 고갈되면 음식, 휴식, 수면, 취미 등을 통해 충전해야 다시 꺼내 쓸 수 있다.

3. 나에게 적용할 점

: 페이지 21. 전문가가 되려면 그 분야의 장인에게 배워야 한다. 돈을 벌고 싶으면 돈을 많이 번 사람에게 배우고. → 맞다. 그래서 내가 월부에서 생활하고 있고 이 환경에서 계속 지속하려는 이유다.

페이지 26. 이 일은 나를 행복하게 하는가? 질문을 나의 행동이 시작하기 전에 던지고 시작하자.

페이지 38. 계획 없는 목표는 한낱 꿈에 불과하다. → 계획짜기는 월부에 와서 시작했다. 그 전엔 정말 그냥 살아지는대로 살았다. 그래도 전부 지키지는 못해도 계획을 짜고 이행하려고 노력하고 있다. 계속해서 꾸준히 계획을 짜서 지내자는 의미로 적용 부분에 넣었다. 그리고 계획은 정밀하고 구체적으로 짜는 연습을 하자.

페이지 44. 목표를 종이에 쓰고 아침 저녁으로 읽어라 → 쓰는 것은 하고 있었는데, 읽는 것은 실행을 안하고 있었다. 쓰는 양을 좀 줄이고 아침 저녁으로 읽어보는 습관을 가져보려고 한다.

페이지 57. 계획을 잘 세우려면 역순과 구조화를 생각해야 한다. 여행계획 세우는 것을 생각해 볼 것.

페이지 59. 멀리보면서 단계를 쪼개고, 단계별 항로를 만들어야 한다. ~ 그리고 오늘 꼭 해야하는 일을 오늘 반드시 해낸다. → 오늘 할 일을 꼭 오늘 해낸다, 어려운 말이지만 꼭 지켜야하는 나와의 약속이다.

페이지 71. 매일 SNS에 콘텐츠를 올리는 습관이 복리로 되어 돌아온다. → 월부를 통해 목실감을 업로드 하고 있다. 처음에는 혼자 쓰고 안했는데 실전반에서 좋은 습관이 생긴 것 같다.

페이지 81. 아침일기를 간단히 쓴다. 활기찬 하루를 시작할 수 있다. → 나의 목표를 쓰고 읽는 것이 적응되면 아침일기도 써보자.

페이지 92. 스스로에게 즉각적으로 보상하자 → 나 자신에게 칭찬하는게 쑥스럽지만 그래도 조금씩 실천해보자, 나라도 나한테 칭찬해야하지 않을까, 그리고 목표 저축액을 모으면 아내에게 보상해주는 것을 미루지 말고 바로바로 하자.

페이지 116. 결코 자신을 속이지 않고 진실한 자기를 만나 스스로 엄한 질문에 명확히 답변해야 한다. ~ 이 테스트가 괴로울지 모르지만 어떤 대가를 치른다 해도 반드시 해야만 한다. → 생각만해도 고통스럽긴 하다 ^^;

페이지 119. 나는 어떤 환경에서 잠재력을 폭발시키는지 연구를 해야하고, 나의 성공을 방해하는 습관이 무엇인지를 파악하여 제거해야한다. → 안 좋은 습관이 무엇인지 알지만 정말 제거하기 힘들다. 그래도 조금씩 노력해보자.

페이지 119. 나에게 맞는 것이 무엇인지 확인해 보는 것도 중요하다, 팀플레이인지 혼자하는 것이 좋은지, → 나는 혼자서 잘하는 사람인 줄 알았지만 투자생활을 하면서 아니었구나 생각을 했다.

페이지 142~143. 성공으로 가는 길에 실패를 만날 가능성은 매우 높다. ~ 한 번에 성공하는 사람은 없다. 실패는 목적지에 도달하는 과정에서 누구나 겪는 하나의 경험일 뿐이다. → 15년 정도를 생각하고 월부 생활을 하고 있다. 긴 시간 동안 실패도 경험하겠지만 결국에는 성공하는 내가 될 것이다.

페이지 180. 멘토를 곁에 두기 위해선 누군가를 만났을 때 그 분이 뛰어나다는 판단이 서면 만남 후에 꼭 감사문자를 보냈고, 진심으로 어떤 부분에 도움이 필요하다고 요청하고 다음에도 조언을 받을 수 있는지 물었다. ~그리고 감사함을 표함과 동시에 기프티콘 10잔을 보내드린다.

페이지 181. 누군가를 이끌면 자연스럽게 내가 성장한다. → 나도 월부에서 조장을 지원해보고 싶은데 쉽지 않다. 다음 달 지투기가 끝나면 그 다음 수강 강의는 꼭 조장을 지원해보자.

페이지 184. 누구나 1만 시간을 연습한다고 최정상에 오르는 것이 아니다, 의식적인 연습을 했느냐의 여부에 있다. ~ 구체적인 목표를 가지고 멘토의 피드백을 받고, 즉각적인 오류를 수정하는 의식적 연습을 해야한다.

페이지 185. 가상의 멘토들과 매일 회의를 열어볼 것 → 처음부터 길게는 힘들다. 누구를 가상의 인물로 설정하지. 일단 1명만 해보고 나의 고민을 물어보고, 스스로 멘토입장이 되어서 대답해보자.

페이지 193. ‘너는 재능이 있어’라고 말하면 어떤 일이 생길까? → 짧게나마 30여년을 살아보니 재능보다는 노력과 근성이 훨씬 더 중요한 덕목이라고 생각한다. 재능은 노려고가 근성으로 만들어진다고 생각한다. 그래서 나의 아들에게는 ‘잘한다’ 보다는 ‘노력하는 모습이 멋지다’라고 칭찬하면서 키우려고 한다.

페이지 202. 펠프스는 매일 밤 잠들기 전과 매일 아침에 일어나자마자 자신이 가장 완벽하게 우영하는 장면을 생각했다. → 나는 비교평가를 완벽하게 하는 모습을 상상하자!

페이지 231. 너무 바빠서쉴 시간이 없다는 것은 시간 관리에 취약하다는 증거다.

페이지 237. 행복의 순간을 찾아 10초 동안 집중하는 습관을 가지자, 하루 한 번 내가 좋아하는 순간을 꼭 만들자 → 아들을 안는 순간이 가장 행복하다.

기억하고 싶은 문구 : 

페이지 77. 성공한 사람들은 대부분 좋은 습관에 길들여져 있다. 별 노력 없이도 성공에 도움이 되는 행동들을 매일 반복적으로 해나가는 것이다. 그래서 성공한 사람은 성공을 쉽게 반복한다.

페이지 173~177. 목표달성을 가로막는 가장 큰 적은 나에 대한 의심이다. 성공 사례가 있는 공동체와 함께할 때 의심이 줄어들고 믿음이 더 단단해진다. 두 사람만 모여도 공동체가 된다. ~ 사람은 누구나 흔들릴 때가 있다. 하지만 커뮤니티에 속하면 흔들리는 내가 무너지지 않고 빠르게 회복하여 원하는 길을 걷도록 길잡이가 생긴다.

페이지 190. 반면, 현재 성적이 어떠하든 앞으로는 발전 할 수 있다고 믿는 교사에게 교육받은 아이들은 전혀 다른 결과를 얻었다. ~ 성장 가능성에 대해 내가 나에게 갖는 믿음뿐만 아니라 타인이 나에게 갖는 믿음도 학업성취도에 지대한 영향을 미치는 것이다. → 이게 성장해 나아갈 수 있는 최고이자 단 하나의 방법 아닐까, 어떻게든 한다. 힘들어도 꾸역꾸역 한다. 언젠간 되지 않을까?

페이지 199. 당신이 해낼 수 있는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 크다.

페이지 232. 아침은 기도, 명상, 감사일기 등으로 마음의 긴장을 풀어 긍정 에너지를 높이는 방식으로 시작하는 것이 좋다. 아침의 마인드셋이 하루의 업무성과를 결정한다.