열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [열중 33기 33오오 모여서 1독하고 8자고치조 -편노]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리 최

3. 읽은 날짜: 2023.12.9

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗 ]

#엄마 #나쁜습관 #확언

나를 위해 성공을 추구하는 것은 위험하고 불안정하다. 하지만 엄마를 위해 나를 소중히 해주는 누군가를 위해 열심히 나아가는 것은 보람이 배가 된다. 성공을 방해하는 나를 좀먹는 나쁜 습관들을 과감히 버려야 한다. 나의 잠재의식에 성공의 씨앗을 매일 확언으로 심자.

[Chapter2. 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹]#시각화 #시각화방법

사람의 90%는 잠재의식이 일을 한다. 잠재의식이 옳은 방향으로 일하도록 시각화를 해야한다. 매일 명상, 확언 등을 통해 나의 뿌리부터 단단하게 만들어야한다. 나의 성공한 모습 시각화. 인생 영화감독 시각화.아침시각화, 긴장시각화,블랙홀 시각화,저녁시각화. 그리고 100일. 쉽지 않은 시간이겠지만 남다른 차이를 만들어야 남다른 결과도 온다는 걸 명심하자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 성공하는 사람들의 공통점을 알더라도 내가 실행해야 한다. 처음엔 익숙하지 않더라도 반복하여 나를 변화시켜야한다. 모든 일은 나의 상태가 결정한다. 내가 먼저 부자의 마인드를 갖추려고 노력해야 부도 따라온다.

2.나의 잠재의식을 해치는 무심히 했던 일들을 의도적으로 정리하기. 비우기가 필요하다.

3.성공의 시각화를 꾸준히 하고 목적을 정했으면 구체적으로 계획을 짜고 실행해야 한다.

실행 과정에서 실패하더라도 내 탓하지 말고 감정을 다스리며 해결해보려 하고 나아갈 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.아침에 명상하기. 복식호흡하고 성공의 시나리오 떠올리기.

2.자기 전 비우기. 그날 있었던 감정의 찌꺼기들을 정리하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 141) 누가 감히 당신의 삶을 결정할 수 있는가.

(P. 177) 최상의 상태를 유지하려고 운동과 명상, 선언과 독서에 많은 시간을 할애한다.