One Thing_나에게 가장 중요한 단 하나는 무엇인가(하민꿍)

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽(The One Thing)

복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러,제이 파파산

3. 읽은 날짜: 25.06.11~17

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

강렬한 열정 ->어마어마한 양의 연습이나 노력->결과

* 의심해봐야 할 성공에 대한 잘못된 여섯 가지 믿음

모든 일이 다 중요하다. 

멀티태스킹은 곧 능력이다.

성공은 철저한 자기관리에서 온다. 

의지만 있다면 못할 일은 없다.

일과 삶의 균형이 필요하다. 

크게 벌이는 일은 위험하다.

# 우선순위의 중요성

바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 

정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다.

할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어 준다. 당신의 할 일 목록에 별의별 것이 다 적혀 있다면, 그건 당신이 원하는 바로 그곳만 빼고 다른 모든 곳으로 당신을 데려갈 것이다. 

작업 전환에는 대가가 따른다.

모든 일에 관심을 쏟으려 하다보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.

우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라, 덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.

# 습관

습관이 필요함. 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.

한 번에 하나씩 습관을 들여라. 한 번에 좋은 습관 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다.

습관 하나에 충분한 시간을 들여라. 충분한 시간을 투자해 행동을 일상으로 만들어라. 66일 소요.

# 의지력

의지력의 수명은 정해져 있다. 

의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 

의지력에는 에너지가 필요함. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라. gi지수가 높지 않은 음식.

# 목표는 높게

성공은 생각의 크기에 비례한다. 크게 생각하는 것은 탁월한 성과를 올리는 데 빠져선 안 될 필수요소다.

당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라. 그러면 당신의 본래 목표를 달성하고도 남는 계획을 갖게 될 것이다.

# 좋은 질문의 중요성

답은 질문에서 나오고, 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있다. 

목표를 세우는 것은 질문을 던지는 것과 같다. 크고 구체적으로 생각하라.

“저걸 하고 싶다.”→ “저걸 어떻게 이루지?”

Q. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

초점탐색 질문 - 큰 그림(올바른 방향)과 작은 초점

1. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일
2. 그 일을 함으로써
3. 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들

# 벤치마킹

최고의 성과를 올린 사람들이 했던 일을 연구, 즉 벤치마킹과 트렌딩을 실시

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 원하는 목표에 다다르기 위해서는 우선순위에 따른 실행이 중요하다.

2. 멀티태스킹은 작업전환에 따른 에너지를 소모시켜서 비효율적이다.

3. 할 일은 많지만, 중요한 일은 적다.

4. 좋은 습관을 가지면 한정된 의지력을 아낄 수 있다.

5. 목표는 높게

6. 큰 그림(올바른 방향)과 작은 초점을 위한 질문이 필요하다.

7. 빠르고 큰 성과를 위해서는 벤치마킹과 트렌딩이 필요.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 작업전환에 따른 에너지 소모를 막기 위해 무언가를 공부할 때는 집에서 나간다.(여건이 된다면..)

2. 큰 목표와 작은 초점은 무엇인지 확인해보고, 이에 따라 좋은 습관을 만든다.

3. 중요하지 않은 일, 하지 않아도 되는 일은 하지 않는다.

 - 당근에서 저렴한 물건 찾는데 많은 시간 보내기 등

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라, 덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.