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8월 돈버는 독서모임 - 부자는 왜 더 부자가 되는가
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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 6.24
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
-몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다. 쉽게 말해 내 목숨이 여기 달려있다 라고 생각하는 것이다.
- 생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다.
-몰입 8 계명
1. 명확한 목표세우기
2. 사전지식 공부
3. 몰입시간 확보
4. 이완된 상태에서 몰입
5. 잠은 꼭자기
6.선잠을 활용하자
7.규칙적인 운동
8.답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 몰입에 대해서 생각해 보았다 그동안 집중, 집중력이라고 생각했던 것들이 몰입의 영역이라는 것을 깨달았다. 어느 순간 나에게 집중력은 사라지고 멀티를 해야만 하는 상황들이 들이닥쳤다. 이것하면서 저것하고 저것하면서 이것하기 그러면서 또 다른 것 하기. 그러다보니 몰입은 커녕 산만하게 이것저것 하러 돌아다니느라 바쁘기 일쑤였고 많은 것들이 기억 속에서 삭제되었다. 이건 어디 있지? 내가 뭘 하러 여기에 왔지? 건망증 수준을 넘은 일들이 자주 벌어졌다. 몰입하기 힘들었고 집중하기 어려웠다. 원씽에 이어 몰입을 보면서 결국 어떤 일에서 성공하기 위해서 단 하나 가장 중요한 일에 몰입하는 것이 중요하다는 너무나도 당연하고 심플한 사실에 직면했다. 그러나 나는 어떻게 살아왔나? 어쩔 수 없는 일이었다고 해도 나는 집중하지 못했던 것 같다. 나의 집중력과 몰입은 흩어져 버렸다. 사람들이 재밌다고 입을 모으는 예능도 볼 수 없었고, 드라마도 보지 못했다. 나는 내가 성인 ADHD가 아닌지 의심할 정도였다. 그러나 월부환경에 들어오고 책도 읽고 조원들과 대화를 나누며 원씽에 몰입해야 한다는 것을 더욱 깊이 느끼고 있다. 열중의 추천 도서 흐름이 기가 막히다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책에서 저자는 슬로우씽킹과 운동의 중요성을 계속 해서 말한다. 긴장 상태가 아닌 이완된 편안한 상태로 몰입할 것 그리고 규칙적인 운동을 할 것. 개인적으로 계속 지키고 있지 못하는 루틴이 운동인데 이 부분이 계속 마음에 걸렸다. 몰입하되 건강한 전환이 필요하다. 그것이 운동인데… 오늘도 내일의 나에게 미뤄버렸다.
최고의 컨디션을 유지해야 건강한 목표를 향해 매진할 수 있고 몰입할 수 있다. 건강한 식사와 규칙적인 운동으로 몸과 마음의 컨디션 유지를 놓치지 말자.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
174.몰입을 시도할 때 규칙적인 운동 못지 않게 중요한 것이 주어진 문제를 되도록이면 천천히 생각하는 것이다. 이렇게 하면 스트레스가 안생기고 몰입적인 사고의 부작용도 거의 나타나지 않는다.
272.내가 살아있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나에게 달려있다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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