[열중45기 11조 2025월천여사] "몰입"독서후기

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(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황농문/(주)RHK코리아

3. 읽은 날짜:2005년 6월

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

p33

“인생에서 가치 있는것은 모두 오르막이다”

인생에서 가치 있는것,당신이 소망하고 이루고 싶은것.당신이 누리고자 하는것은 모두 오르막이다

문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다

삶에서 성공을 이룬 사람들의 거의 대다수는 이 오르막길을 오른 사람들이다

인생에서 가치 있는 것들은 대개 이 오르막길의 정상에 있다

p36

우리가 어떤일을 하더라도 최선을 다하되"혼신으로 노력했고 지긋지긋했다!"라는 경험은 피해야 한다

대신 “혼신으로 노력했지만 좋았다!”라는 경험을 해야한다

그래야 다시 그 혼신을 되풀이 할수 있기 때문이다

p118

관련 지식을 많이 알고 있을수록 몰입하기도 쉬워지고 문제 해결도 잘된다

반면에 문제 해결을 목적으로 몰입을 시도할 경우에는 ‘어떻게 하면 되는가’라는 물음보다는

‘왜 그렇게 되는가’하는 물음이 훨씬 더 절실한 감정을 불러일으킨다

대체로 ‘왜’에 대한 답은 한가지 원인으로 생각을 집중시켜서 수렴적 사고를 유도하지만

‘어떻게’에 대한 답은 여러가지 가능성을 열어두어,집중을 분산시키는 발산적 사고를 하는 경향이 있기 때문이다

p347

내가 말하는 생각이란 아무런 진전이 없는 상태에서 시작해서 문제가 풀릴 때까지 계속 생각한다는것을 뜻한다

만약 10시간동안 생각한 끝에 답을 구했다면 9시간55분 동안은 아무런 진전이 없는 상태에서 계속 생각하며 보내다가

마지막 5분에 아이디어나 해결책이 떠 오르는 것이다

그러니까 앞이 깜깜한 상태에서도 생각의 끈을 놓지 않고 계속 생각해야 한다

p419

‘어떻게 살아야 할까’라는 문제로 일주일간 몰입을 한적이 있다

결국 단순한 두가지 결론을 내렸다

하나는 ‘행복하게 살자’는 것이고 다른하나는 ‘해야 할 일을 최선을 다해 잘하자’라는 거다

사람들은 해야 할일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼는데 그러면 일도 삶도 재미가 없어진다

일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 설동할 확률도 높아진다

지금 해야 하는 일,해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라

그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질것이다

해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법

나는 그 해답을 ‘몰입'에서 찾았다

STEP3. 책에서 깨달은 것

‘몰입’책이 내겐 조금은 어려운 책이었다

아마도 50년 넘게 쾌락적 자극에 노출되다 월부를 만나면서 독강임투를 하며 루틴을 잡아가는  과정속에 있기 때문인것 같다

‘몰입’상태에서 한가지 목표를 위하여 내가 할수 있는 최대의 능력을 발휘하여 오로지 한가지 일에 몰입하는

환경과 사고를 통해 그리고 그것을 지속함으로써 결국은 최고의 나를 만나는 기회가 오기까지

어떤 문제해결을 위해 “왜”라는 물음을 통해 나의 몰입도를 집중시키고 늘 한가지 목표에 집중하며

생각의 끈을 놓지 말아야겠다고 생각했다

절실한 목표설정이 의미를 만들고 그 의미가 커질수록 몰입력이 향상되듯

오로지 내가 이룰 목표만 생각하며 우선순위를 목표하나에 두자

STEP4. 책에서 적용할 점

1.목표 세분화하기

2.이완된 상태에서 조급함 없이,쉬는것처럼 생각하는 슬로싱킹 방법 해보기

3.주중에는 자투리 시간을 통한 약한 몰입,주말에는 강한 몰입하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

“인생에서 가치있는 것은 오르막이다”

내가 지금 월부에서 투자생활을 이어가며 희노애락속에서 성장하고 힘들고 지쳐도 포기하지 않음은

충분히 내성장에 그리고 가족의 미래에 가치가 있다고 생각하기 때문이다

오르막에 올라가 정상에 다다랐을때의 쾌감을 반드시 느낄것이다

그리고 콧노래 부르며 내가 원할때 무엇이든 할수 있는 경제적 자유를 이룬후

사쁜사쁜 내려올것이다

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