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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.6.22
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
5. 위 점수를 준 이유 : 지금 나의 문제를 해결하는 방법은 몰입밖에 없기때문이다.
매도할 집을 좋은 상태로 만드는 중이다. 적절히 매도될때까지 계속 잘 팔릴수 있는 방법을 생각중이다
STEP2. 책에서 본 것
인간삶의 많은 부분을 인공지능과 로봇이 대체하는 시대에도 여전히 이들이 대체할 수 없는 영역이 있다.. 창의적 영역이다. 기술이 대체할 수 없는 인간만의 창조적 사고 능력발휘는 몰입으로 가능하다..
.자신이 풀 수 없을 것 같은 문제라도 포기하지 않고 그 문제에 대해서 생ㄱ각하느 것이 자신의 두뇌를 최대로 활용하는 것이고, 이런 방법이 자신의 능력을 최대로 발휘하는 것이다
STEP3. 책에서 깨달은 것
착각1. 저자의 몰입은 긴장된 상태에서 정신바짝차리고 집중하는 것이 아니라 쉬는 듯이 느긋하게 천천히 생각하는 명상적 사고를 강조한다
방법은 일주일에서 열흘정도 집중적으로 생각한뒤 계속 생한하면 이이디어가 3배 이상 나올 수 있다
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
몰입의 즐거움과 주의할 점
몰입을 위한 의식적 노력을 하면 현실적으로 잠이 부족하여 신체적 무리가 있게된다. 따라서
건강한 몰입을 위해 운동의 중요성을 강조하고 있다. 그리고 숙면을 강조한다
적용방법으로 나는
1. 항상 머리에 반복 재생하도록
매일 목실감을 기록하는 것이 좋은 방법이라 생각한다
목표, 실천내용, 감사의 마음
2. 운동은 언제라도 할수 있는
계단 오르내리기, 스트레칭, 정기적 요가를 함께 하겠다
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