[홍드림] 인생의 연금술 후기

6

명상-스마트폰을 보는 시간은 많지만 나의 마음은 하루에 한 번도 바라보지 않는다

자리이타-타인을 이롭게 하는 것이 나를 이롭게 한다

22

즐거움은 행복이 아니다. 도파민이다.

세상은 내 뜻대로 이루어지지 않는다. 세상은 세상 뜻대로 펼쳐진다.

31

노력은 결과를 만들지 않는다.

세상이 주는 선물에 감사하고, 그만큼의 선물을 세상에 돌려주는 것

원치 않는 결과가 나오면 좋지 않다는 망상에서 벗어나야 한다. 다시 펜을 쥐고, 충실히 준비하라.

39

내 미래를 인식하고, 그 미래 속에서 오늘을 즐겁게 보내는 것

미래의 에너지를 나의 주파수에 맞추는 것이다.

내가 원하는 미래를 위해, 지금 여기서, 필요한 것을, 필요한만큼 최선을 다해 행하는 것

46

어차피 잘될 것이라는 앏이 생길 때, 지금의 노력은 미래를 위해 꼭 필요한 과정임을 깨닫게 된다.

53

안해본 일은 두렵고, 미래는 두렵지만, 단 하나 여행만은 예외다.

여행자로서 삶을 보내자

과정이 즐거워야 결과가 즐겁다.

개처럼 즐겁고 소처럼 출실한, 그것이 여행자의 삶이다.

63

인생의 주인으로 오늘을 살고, 결과는 의연하게 받겠다는 허용의 자세다.

좋지 않은 결과를 수용하지 않겠다는 욕심은 세상과 싸우는 모습이다.

67

우리의 마음이 부정적으로 채색될때, 불평,불만,불안해하는 나를 만나게 된다.

내 마음을 긍정,풍요로 채우고 감사로 물들여야 한다. 그것이 무의식의 힘이다.

77

감정이 상황을 만든다.

내가 회장의 아들로 경영수업을 받기 위해 정체를 감추고 몰래 일하고 있따면, 직장 상사의 무시나 비난으로 들리지 않는다. 나는 무시당하는 사람이다라는 무의식이 없기 때문이다.

지옥같은 현실은 없다. 지옥같은 마음만 있을 뿐이다.

85

명상한다.

짜증이 올라오는 느낌을 느껴본다. 그 감정을 살펴보고 관찰해본다. 그러면 이상하게도 짜증이 올라오지 않고 잠잠해진다.

103

겁먹지 마라. 안개가 사라지지 않는 안개 구간은 없다. 그것이 우리의 삶이다.

145

우리가 선택을 하면 그 선택에 책임을 지면 된다.

어떤 선택이든 후회가 따라오게 된다. 후회없는 선택은 없다.

선택을 하면 책임을 지고, 그 선택을 긍정하면 그만이다.

그 책임을 지는 과정에서 우리는 반드시 성장한다.

165

과거의 경험을 매몰된 시간이라 생각하지 마라.

실패는 반드시 무언가를 남긴다.

177

과거를 아쉬워하거나 미래를 불안해하지 마라. 그건 시간여행일뿐이다. 시간여행은 불평,불만,불안만 야기한다.

지금 여기에 현존해라.

187

행복은 괴로움을 포함하고 있다. 괴로움이 없는 행복은 없다.

190

첫번째 화살은 맞을지라도, 두번째 화살은 맞지 마라.

나는 아프다로 규정하지 마라. 자신을 해치는 일이다.

205

감사하고 감탄하고 감동하라.

그냥 재밌고,가볍게 삽니다.

225

과정 중심적인 삶은 다르다. 지금 여기에 의미와 가치를 담으며 충실하게 살아가는 모습이다.

그 성장이 잘함이라는 느낌을 만들고 있다.

잘하면 계속하게 된다.

감사함과 즐거움으로 나의 무의식을 채우자.

그 무의식을 미래와 주파수를 맞추고 오늘 할일을 즐겁게 충실하게 해나가자.

부정적인 감정이 올라올때는 명상으로 그 감정을 알아차리라. 환경이 문제가 아니라, 그 환경을 어떻게 해석하는지 나의 마음이 문제이다. 부정적인 경험과 상황은 저항할 것이 아니다. 내가 겪어야 할 것이다. 행복과 불행은 동전의 양면이다.

후회없는 선택은 없다.

선택하고 책임을 지고 긍정하면 된다. 그 과정에서 성장한다.