[포도링] 원칙 2부

1. 줄거리

제2부 인생의 원칙

1. 현실을 수용하고 대응하라

P187 나는 인생이 내가 직면한 문제들을 풀어야 하는 수수께끼와 같다고 생각하는 것이 도움이 된다는 사실을 발견했다. 수수께끼를 풀면서 미래에 일어날 수 있는 동일한 문제를 피할 수 있도록 도와주는 원칙이라는 보석을 얻었다. 이런 보석들을 계속해서 모아두면 나의 의사결정 과정이 발전하고, 저점 더 높은 수준의 수수께끼를 풀 수 있는 단계로 올라간다. 높은 단계에서는 수수께끼도 어려워지고, 이해관계도 훨씬 복잡해진다.

P191 당신이 더 개방적이 될수록 그만큼 자신을 덜 속이게 된다. 그리고 다른 사람들이 솔직한 피드백을 줄 확률이 더 높아지게 된다. 그들이 믿을 수 있는 사람들이라면 당신은 그들로부터 많은 것을 배울 것이다.

P208 당신은 자신의 이익보다 다른 사람들의 이익을 어느 정도까지 중요하게 생각할 것인지 그리고 어떤 사람들을 위해 그렇게 할 것인지를 결정해야 한다. 왜냐하면 그러한 선택을 하도록 만드는 상황과 지속적으로 마주치게 될 것이기 때문이다.

P210 원하는 것을 추구하는 것은 우리를 발전하도록 만든다. 우리와 주변 사람들에게 중요한 것은 보상 자체가 아니라 발전이다. 이것은 대부분의 사람에게 성공이란 가능한 한 효과적으로 노력하고 발전하는 것이라는 뜻이다. “사랑과 일은 인간다움의 근본이다”

P211 당신이 야심찬 목표를 추구하고 있다면 고통을 피할 방법은 없다. 고통은 당신이 해법을 찾아야한다는 신호이자, 그 결과를 통해 발전할 수 있다는 신호이기 때문이다. 정신적 고통을 피하는 대신, 고통에 대해 깊이 생각하게 만드는 자기 성찰을 하게 된다면 고통은 빠른 학습과 발전으로 이어질 것이다.

대부분의 사람은 고통을 당할 때 자기성찰을 하면서 힘든 시간을 보내지만, 고통이 지나가면 다른 일에 관심을 가진다. 그래서 교훈을 주는 반성의 기회를 놓친다. 고통을 경험할 때 자신을 잘 되돌아볼 수 있다면 그것은 정말 훌륭한 일이다.

한계까지 밀고 나가지 않는다면 당신은 잠재력을 최대로 이용하지 않고 있는 것이다. 당신의 한계를 시험하고, 때로는 실패하고 돌파구를 찾는 과정은 모든 사람이 경험하는 것이 아니다.

많은 어려움에 도전할 것인지는 당신이 결정해야 하다.

당신이 고통스러운 발전 과정을 경험할 것을 선택한다면 점점 더 높은 단계로 올라가게 될 것이다.

당신이 더 높이 올라갈수록 목표를 달성하기 위해 보다 효율적으로 현실에 대응하게 된다. 또한 한때 불가능할 정도로 복잡하게 보였던 것도 단순해진다.

P215 약점을 공개하는 것은 나쁜 습관을 없애고 좋은 습관을 개발하는 데 도움을 준다. 당신은 고통받고, 앞으로 나아갈 힘이 없다고 생각할지도 모른다. 하지만 언제나 길은 있게 마련이다. 비록 당시에는 보이지 않을 수도 있지만, 당신의 궁극적인 성공은 어려움을 극복할 수 있다는 사실을 깨닫는 것에서 시작된다.

P216 운동의 1차 결과 (고통과 시간소모)는 일반적으로 바람직하지 않지만, 2차 결과 (더 좋은 건강과 매력적인 외모)는 바람직하다. 1차 결과들이 우리가 정말로 원하는 것을 빼앗아가는 유혹인 경우도 많고, 때로는 우리를 방해하기도 한다. 반대로 정말 원하는 것을 선택하고, 유혹을 피하고, 원하는 것을 빼앗기는 고통을 극복한 사람들은 성공적인 인생을 살아갈 확률이 훨씬 높다.

P217 인생이 당신을 어떤 환경으로 이끌더라도 통제할 수 없는 것에 대해 불평하는 대신, 당신이 내린 결정에 대해 책임을 진다면 성공하고 행복해질 확률이 더 높다는 것이다. 

따라서 당신이 지금 처한 환경을 좋아하는지 싫어하는지에 대해 걱정할 필요가 없다. 인생은 당신이 무엇을 좋아하는지에 대해 전혀 관심이 없다.

P221 사람들이 노력하는 과정을 보거나 당신이 노력하는 과정을 다른 사람들도 지켜보도록 함으로써 공감, 연민, 창피함, 분노, 방어적 태도 등과 같은 자기중심적인 감정들을 제거할 수 있다.

P223 당신이 약한 분야에 강점이 있는 사람들에게 도움을 요청하는 기술을 반드시 개발해야 한다.

2. 인생에서 원하는 것을 얻기 위해 5단계 과정을 활용하라

P231 

1. 분명한 목표를 설정하라.

2. 목표를 달성하는 데 방해가 되는 문제를 찾아내고 용인하지 마라.

3. 근본적인 원인을 찾아내기 위해 문제들을 정확하게 진단하라.

4. 문제를 해결할 계획을 세워라.

5. 계획을 완수하고 성과를 이루기 위해 필요한 것을 실천하라.

P244 십중팔구 당신은 이 모든 단계를 잘할 수 없을 것이다. 예를 들면 목표를 설정하는 일에는 우선순위 결정과 목표의 시각화와 같은 고차원적 사고가 필요하다. 문제를 찾아내고 용인하지 않는 것은 직관력이 있어야 하고, 높은 기준을 유지하고 통합하는 능력이 필요하다. 진단을 잘하려면 논리적이고 다양한 가능성을 볼 수 있어야 하며 다른 사람들과 기꺼이 어려운 대화를 할 수 있어야 한다. 계획 세우기에는 구상하는 능력과 현실성이 필요하다. 그리고 무엇인가를 시작하려면 자기 훈련과 좋은 업무 습관 그리고 결과를 중요하게 생각하는 성향이 필요하다.

그렇다면 당신은 무엇을 해야 할까? 먼저 가장 중요한 것은 다른 사람들로부터 당신이 필요한 것을 얻을 수 있도록 겸손해야한다. 당신의 약점이 무엇인지 알고 직시하는 것이 성공으로 가는 첫 걸음이다.

3. 극단적으로 개방적인 생각을 가져라

P257 최고의 답을 가지고 있다고 해도 다른 사람들이 검증하기 전까지는 확신할 수 없다는 점을 인정해야 한다. 내가 나의 관점으로만 보고 있는 것은 아닐까?라고 자신에게 물어보라.

P258 자신의 생각을 주장하려는 것인지, 아니면 이해하려는 것인지를 분명히 하라.

당사자들이 동료라면 자신의 생각을 말하는 것이 적절하다. 하지만 한 사람이 다른 사람보다 아는 것이 더 많다면 아는 것이 적은 사람은 지식이 많은 사람에게 학생 같은 태도로 접근하고, 아는 것이 많은 사람은 교사처럼 행동하는 것이 적합하다. 이것을 잘하려면 신뢰성의 개념을 먼저 이해해야 한다. 신뢰할 수 있는 사람은 논란이 많은 문제를 계속해서 성공적으로 완료하며,어떤 사람들이 캐물어도 자신의 접근법에 대해 훌륭하게 설명할 수 있다. 다른 견해를 가지고 있다면, 당신은 질문을 통해 명확하게 밝혀야 한다.

P259 사려 싶은 반대를 잘 하려면 당신이 이해하려고 노력하고 있다는 사실을 상대방에게 전달하는 방식으로 대화해야 한다. 주장하는 것보다 질문을 활용하라. 당신은 지금 언쟁을 하는 것이 아니라 무엇이 진실인지를 탐구하고 있다는 사실을 기억하라. 합리적으로 행동하고, 상대방도 그렇게 행동하기를 기대하라.

P269 다른 사람들, 특히 당신이 놓친 것을 보는 사람들에게 도움을 요청하라. 목록을 만들어 벽에 붙여놓고 잘 살펴보라. 당신이 볼 수 없는 사각지대에서 다른 사람들의 조언을 구하지 않고 결정을 내리는 자신을 발견한다면, 큰 위험을 무릅쓰고 있는 것이다.

4. 사람들의 뇌는 서로 다르게 작동한다는 것을 이해하라

P295 나는 무의식이 생각과 지시를 보낼 때 이를 즉각적으로 행동에 옮기기보다 논리적인 의식이 무의식의 지시를 검증하게 하는 습관을 가지고 있다. 이런 습관은 내가 어떤 생각이 유효한지 이해할 수 있도록 돕는 것 외에도 의식과 무의식 사이의 소통을 더 개방적으로 만든다는 사실을 발견했다. 이런 과정의 결과를 기록하면 많은 도움이 된다. 나의 원칙들은 바로 이런 방법을 통해 만들어졌다.

P297 어떤 것이든 오랜 시간에 걸쳐 자주하게 되면 그것은 자신을 통제하는 습관이 된다. 좋은 습관은 고차원의 자아가 원하는 것을 하도록 도와준다.

P300 즉 사랑을 담은 친절함과 끈기로 올바른 습관을 기를 때까지 교육시키는 것이다.

P303 우리가 활용할 수 있는 대처 방법이 있다. 예를 들면 시간 개념이 없는 체계적이지 못한 사람들은 알람을 활용하는 습관을 들이고, 특정 방식의 사고를 잘하지 못하는 사람은 자신보다 그런 방식으로 사고를 잘하는 사람의 도움을 받을 수 있다. 정신적 훈련이 변화를 위한 가장 좋은 방법이다.

5. 효율적으로 결정하는 방법을 배워라

P318 좋은 의사결정을 방해하는 가장 큰 위협은 해로운 감정이다. 의사결정은 두 단계 과정 (학습, 결정)을 거친다.

첫 번째 선택이 아무리 좋아도 질문하고 연구하기 전에는 절대로 첫 번째 선택을 붙잡지 마라.

오래지 않아 당신은 자연스럽게 열린 마음으로 모든 관련 정보를 얻게 될 것이다. 이렇게 함으로써 당신은 무의식적으로 먼저 결정을 내리고, 나중에 결정을 뒷받침하는 자료를 구하는 첫 번째 잘못된 선택의 함정을 피하게 될 것이다.

P328 적합한 속도를 결정할 떄 중요한 것은 변화의 속도에 대한 변화의 수준이다. 변화의 속도가 적절한 시간 안에 기준 이상으로 상황을 개선 시킬 수 있는 지 고려해야 한다.

P339 가장 확실하게 이길 것 같은 내기만 한다면 당신의 실적을 크게 향상시킬 수 있다.

P340 하고 싶은 일과 해야 하는 일을 구별한다. 그리고 실수로 하고 싶은 일을 해야하는 일의 목록에 슬쩍 끼워 넣어서는 안된다.

P343 자신의 신뢰도를 논리적인 것보다 더 높이 평가하는 위험과 누가 더 신뢰성이 높고 낮은지를 구별 못하는 공통적인 위험을 반드시 피해야 한다.

P359 사려 깊은 반대를 연습하는 과정은 상대방의 관점에서 사물을 보고, 더 심오한 지식을 얻기 위해 자신의 생각에 동의하지 않는 똑똑한 사람들을 찾아나서는 과정이다.

극단적으로 개방적인 사고를 위해서는 자신의 강점과 약점에 대한 정확한 자기평가가 필요하다.

a) 원하는 것을 추구하고, b) 실패한 후 극단적으로 개방적인 사고를 통해 성찰하며, c) 훨씬 더 유능해지고 두려움을 덜 느끼도록 변화하고 발전하는 것을 통해 배울 수 있다.

2. 느낀점

정말 충격적이게 좋은 책이다. 중간에 뇌과학 얘기를 할때는 과거에 생명과학 전공이 생각나서 살짝 잠들 뻔 했으나.. 인생을 살면서 성공하기 위한 방법을 크게 5단계로 설명해주고, 각 과정에서 해야하는 일들을 나열해주고 있다. 가장 인상깊었던 부분은 운동 예시를 들어 1차 결과는 별로지만 2차결과는 바람직할 수 있다는 부분과 원하는 기준에 맞는 적합한 속도를 설정해야한다는 부분이었다.

특히 운동 예시는 내가 1차결과 때문에 운동을 그만뒀구나 라는 생각이 들어서 반성하게 되었다.

평소에 느리더라도 끝까지 포기하지 않으면 된다라는 마인드를 갖고 있었고, 언제나 그렇게 행동해 왔다. 그렇게 해서 좋은 결과나 기회를 얻은 적도 간간히 있었다. 하지만 탁월한 기준에 도달했냐? 라고 자문한다면 잘 모르겠다 고 대답할 수 밖에 없었다. 이번에 그 이유를 책을 통해 알 수 있었고, 내가 탁월한 기준에 도달하고자 한다면, 도달을 위해 어느정도의 속도가 필요하다는 것을 알았다. 느긋하게만 살아왔던 내삶에 긴장감을 주는 문구였다. 

3. 적용할 점

1. 주 3회 운동 최소 10분이상 하기 (에이스 한다고 포기하지 않기)

2. 기록/알람을 습관화하기 (핸드폰 캘린더 적극 활용, 핸드폰에 기록할 수 있는 어플 찾아보기)