STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: GRIT

2. 저자 및 출판사: 엔젤라 더크워스 /  비즈니스북스

3. 읽은 날짜:  ~ 2025.06.29

4. 총점 (10점 만점): / 10점

     재능이 아니라 의식적인 노력에 집중해서 목표를 이루어 나갈수 있다. 그릿이 있는 아이를 키우는데 특별활동의 중요성을 나타내었다. 

STEP2. 책에서 본 것

 [ 제1장 그릿이란 무엇인가?]

  #성취 = 재능 X노력[가술] X노력    #성공은 타고난 재능보다 열정과 끈기에 달려있다.

 재능은 개인의 고유한 소질, 기술,지식,경험, 지능,판단력,태도,성격,충동 등 인간 능력의 총합이다.

 p68 선천적 재능으로 신화화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제받는 것이다. 그리고 현재 상황에 안주하게 된다.

  p71 재능은 노력을 기울일 때 기술이 향상되는 속도를 말한다.

        성취는 습득한 기술을 사용했을 때의 결과물이다.

 p73 매켄지는 90세를 넘긴 지금도 매일 물레를 돌린다. 이런 노력을 통해 그는 기술을 향상시켜왔다.

p82  재능은 선천적으로 타고나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상됩니다.

       노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.

p97 그릿은 아주 오랫동안 동이란 상위 목표를 유지하는 것을 말한다.

p99 버핏의 우선순위 정하는 3단계

    1. 직업상 목표 25개를  쓴다.

   2. 자신을 성찰해가며 그중 가장 중요한 목표 5가지 고른다. 5개만

  3. 동그라미를 치지않는 20개의 목표는 당신이 무슨 수를 써서라도 피해야 할 일이다.

 중간에 위회할수 있으나 상위 수준의 목표일수록 고수하는 것이 옳다.

 p125 세계적 수준의 실력자가 되려면 끈기만큼 열정이 필요하다

존 어빙 왈 어떤 일을 아주잘하려면 능력 이상으로 노력해야 한다.

               타고난 재능이 없는 일도 거듭하다 보먄 제2의 천성처럼 된다.

# 그릿을 기르는 네가지 방법 p129

 1. 관심 - 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다. 자기 일에 풀 빠져있고 일에서 의미를 발견한다.

2.연습 - 현재에 안주하기를 거부한다. 하루에 몇 시간씩,몇 주,몇 개월,몇 년 동안 자신의 약점을 집중적으로 반복 연습해야 한다.

3.목적 - 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다.

4. 희망 - 위기에 대처하게 해주는 끈기,

              상황이 어려울 때나 의심이 들 때도 계속 앞으로 나아가는 법을 배우려면 맨 처름부터 끝까지 희망을 유지하는 일이 더없이 중요하다 

    당신은 관심을 느끼고 발전시키고 심화하는 법을 익힐 수 있다. 훈련을 습관으로 만들 수 있다. 목적의식과 의미를 찾고 발전시킬 수 있다. 그리고 스스로에게 희망을 가르칠 수 있다.

[제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 내 안에서 그릿을 기르는 법]

 p146  자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다.

 관심사를 발견 한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전시켜야하 한다.

  관심은 부모,교사,코치,또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다. 긍정적인 피드백이 우리에게 주는 행복감과 자신감, 안정감은 더욱 명백한 이유가 될 것이다.

   관심을 발견한 다음 발전시켜야한다. 끊임없이 질문하고그 대답들이 다시 질문으로 이어지게해서 관심사를 계속 파헤쳐라. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해 주는 멘토에게 다가가라. 

   우리의 주의를 끄는 것은 새로움 속의 익숙함,약간의 새로운 변화가 있는 익숙함이다.

p165 최고가 되고 싶다면 “의식적인 연습”을 하라.

    10년간 1만 시간의 연습은 대략적인 평균이다.

##전문가들의 의식적인 연습 방법

 1. 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중 아주 일부분에 집중한다.

  뚜렷한 약점을 개선하려고 비상한 노력을 기울인다.

  전문가들은 처음에 설정했던 목표를 마침내 완벽히 달성할 때까지, 이전에는 고전했던 부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지, 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다. 처음부터 다시 반복,또 반복한다.

 2.완전한 집중으로 몸이 저절로 움직이는 듯한 느낌에 이르는 몰입을 경험한다.

   연습은 신중하게 계획되는 반면 몰입은 자연스럽게 이루어지기 때문. 

   의식적인 연습은 현재의 기술보다 어려운 수준의 과제를 습득하라고 요구하지만, 몰입은 과제와 기술이 엇비슷할 때 주로 경험한다.

  투지가 강한 사랆은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한ㄷ.

   의식적인 연습은 준비과정에서 몰입은 실제 수행 중에 필요하다.

     의식적인 연습 활용법 - 과학적 원리를 이해한다./명료하게 진술된 도전적 목표 / 완벽한 집중과노력/즉각적이고 유용한 피드백/ 반성과 개선을 동반한 반복

  ~~ 연습을 습관화하라. - 매일 그시간,그 장소에서 연습해야한다. 

        연습을 경험하는 방식을 바꿔라

3. 높은 목적의식을 가져라.

 p196  상대적으로 자기중심적인 관심에서 출발해 절제하며 연습하는 법을 배우고 마지막으로 타인중심의 목적으로 통합되는 순서가 일반적이다. 목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각이다. 그릿의 기초가 되는 동기는 이타성이다.  좋아하는 일을 할 때 목적의식이 생긴다.

4. 다시 일어서는 자세 희망을 가져라.

   인간의 사고가 행동에 영향을 미칠 수 있다.

   by 헨리 포드 : 할수 있다고 생각하면 할 수 있고 할수 없다고 생각하면 할수 없을 것이다.

  성장형 사고 방식이란 사람이 정말로 변할수 있다는 깊은 믿음. 

  성장형 사고방식을 지닌 학생들이 고정형 사고방식의 학생들보다 그릿이 훨씬 높다

  사람들의 사고방식은 당신의 성공 및 실패의 역사에 있어 그 결과에 대해 주변 사람들이 보였던 반응, 특히 권위 있는 인물들의 반응에 따라 온다.

  말로 희망을 키워줄 수도 있다. 사람은 학습을 학습할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 더욱 중요하다.'

5.스스로에게 희망을 가르치는 법

 성장형 사고 방식 → 낙관적 자기 대화 → 역경을 극복하려는 끈기

  1_ 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고,이는 다시 끈기있는 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다.

     ~ 지능과 재능에 대한 자신의 신념을 새롭게 하라. 사람들이 새로운 도전 과제를 완전히 익히려고 애쓰는 동안 뇌 자체에도 변화가 일어난다.

 2_ 낙관적인 자기대화를 연습하라.

   회복탄력성 훈련  실제로 자기 대화를 수정할 수 있으며 부정적 자기대화가 목표를 향해 나아가는 데 방해가 되지 않도록 학습할 수 있다.   훈련과 지도를 통해 바뀔 수 있다.

 3_ 도움을 청하라

[제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 아이들의 그릿을 키워주는 법 ]  

##특별활동

엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야한다. 부모가 먼저 아이에게 ‘아이를 행동하게 하려는 것도 통제하거나 부모처럼 만들려는 것도, 부모가 했던 대로 하라는 것도, 부모가 못한 일을 대신 해달라는 것도 아니다’라는 것을 확실히 증명해 보여야한다.

 부모보다 자식이 우선인 것을 행동으로 보여줘야한다

 자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 부모 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라. 자녀의 양육방법에서 자녀가 당신을 본받게 만들 가능성이 얼마나 있는지 자문해보라.

 P293 긍정적인 마음을 유지하고 가능과 불가능에 대한 부정적 신념들을 버리고시도해보기

         자녀의 삶에 무슨 일이 일어나는 지 살피고 그것을 겪어낼 수 있도록 도와주기

 아이들이 1주일에 최소한 몇 시간은 흥미가 있으면서 어려운 일을 할 때 더욱 성장한다. 1년이상  지속할 때 유익하다.

 # 당신의 자녀가 완성을 경험하게 하라. 

 재능보다 역량이 중요함

  학습된 근면성 - 노력과 보상의 연관성이 학습될 수 있다.

  자녀가 스스로 진로를 선택할 기회를 말살하지 않으면서 그릿을 기르도록 장려하고 싶다면 어려운 일에 도전하기 규칙을 권한다.

  - 엄마와 아빠를 포함한 온 가족이 어려운 일에 도전해야 한다는 약속, 매일 의식적인 연습이 필요한 일이다.]

  - 어려운 일도 그만 둘 수 있다.에 따른 결정, 하지만 시즌이 끝날 때까지, 수업료를 낸 기간까지,또는 자연스럽게 끝낼 시점이 될 때까지 그만둘 수 없다. 스스로 약속한 기간까지는 시작한 일을 끝내야 한다.

 - 스스로 어려운 일을 선택한다.

- 한 가지 이상의 특별활동을 최소한 2년간 지속해야 한다.

   자녀가 스스로 진로를 선택할 기회를 말살하지 않으면서 그릿을 기르도록 장려하고 싶다면 어ㅕ운 일에 도전하기 규칙을 권한다.

핀란드 인의 시수라는 정신: 무모함과 용기,잔임함과 끈질김,대부분이 포기한 뒤에도 이기겠다는 의지로 계속 싸우는 능력의 혼합체.

위대한 리더쉽은 상급자가 하급자를 존중하는 데서 시작된다.

 P342 분명한 비전을 유지하면 절제력과 노력이 발휘되면서 목적을 실현시켜 줄 비전을 유지하게 된다.지속적으로 밀고 나가는 성실성이 있어야 비전을 달성할 수 있다.끈기있게 버티기. 

   자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라. 최선을 다하라.

#누구나 그릿을 기를수 있다. 

    관심사를 계발할수 있다. 의식적인 노력으로 도전 과제를 매일 연습하는 습관화. 희망을 배운다.

    행복을 바란다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

 그릿은 방향성을 가지고 인생의 목표를 향하는 데 필요한 것이다. 그릿의 정도에 따라 가는 정도와 만족감이 다를것이다.  성공과 함께 행복을 느끼는 데 필요한 요소가 된다. 목표와 연습과 반복이 필요하다. 겸손한 자세로 끊임없는 의식적인 노력이 필요하다. 목표전 징검다리 목표도 5개로 줄여서 다른 방해요소는 제외시킨다. 목표를 향해 달리는 경주마가 되어야 할것 같아.

  자녀에게는 관심이 있는 특별활동을 1년이상 꾸준히 반복적으로 행하는 것이 그릿을 가지게 하는 데 도움이 된다.

  그 안에서 일어나는 문제해결을 하면서 능력이 생길거 같다. 오뚜기처럼 일어서는 능력이 그릿인거같다. 열정과 끈기의 집합체.

STEP4. 책에서 적용할 점

 인생의 목표를 정하고 징검다리 목표중 5개를 정해 날짜를 쪼갠다. 하루에 할 일을 정한다. 1년이상 의식적인 노력 훈련을 한다. 임장 임보가 아닐까 싶다. 매임의 벽은 많이 해야 깨진다라고 말하는 거 같다. 1년이상의 반복적인 노력이 필요하다라는 게 결국 많은 양을 해야한다는 거라 느낀다.

   피드백을 줄 수있는 이들 환경속에 있어야하는 거 같다. 멘토 강사님 조원들 동료 강의를 들으며 독강임투하기.

  반복적인 노력과 실패에도 일어설수 있는 희망을 가져야겠다. 의식적으로 부정적인 말 뒤에 긍정정인 말 밷기.

 5년 뒤의 성공적인 모습을 상상하며 끈기를 가져야하나보다.

  언행일치를 하는 행동을 가지자.

   매일2시간의 규칙적인 삶에 시간을 할애해 해내야한다. 주 10시간 하는 노력.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p238  헨리포드의 말중 “할수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다”

p242  사람들의 사고방식은 어디서 오는가? 드웩은 그 대답으로 당신의 성공 및 실패의 역사에 있어 그 결과에 대해 주변 사람들이 보였던 반응, 특히 권위 있는 인물들의 반응을 지목할 것이다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책