![Self-help] 그릿 | ThisisWoo](https://cdn.weolbu.com/data_file/d34777b7-fe93-4b00-b895-a5d6d38c4f0b.png)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 그릿
2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 2025. 6. 26. ~ 7. 2.
4. 총점 (10점 만점): 5점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
제1 부. 그릿이란 무엇인가
그릿, 성공의 필요조건
- 성공한 사람들은 끊임없이 발전을 추구했다
- 그들의 눈에는 자신이 늘 부족해 보였다. 그럼에도 불만을 가지는 자신에게 정말로 만족을 느꼈다
- 성공한 사람들의 두 가지 특성 ①회복력이 강하고 근면 ②자신이 원하는 바가 무엇인지 깊이 이해
- grit = 열정과 결합된 끈기
- 그릿과 재능은 별개!
우리는 왜 재능에 현혹되는가?
재능보다 두 배 더 중요한 노력
- 빛나는 인간의 업적은 실은 평범해 보이는 무수한 개별 요소의 합이라는 것이다
- 최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이다
- 성취 = 재능 x 노력 x 노력
- 천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문이다… 누군가를 신적인 존재로 부르면 우리는 그와 경쟁할 필요가 없어진다. 즉 선천적 재능으로 신화화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제받는 것이다. 그리고 현재 상황에 안주하게 된다
당신의 그릿을 측정하라
- 열의는 흔히 볼 수 있지만 ‘지속적인 열의’는 드물다
- 우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는 데 있다
- 매우 다른 상위 수준의 목표들로 활동을 분산하면 앞으로 나아갈 수 없다. 궁극적인 목표는 단 하나여야 한다 (최상위 목표)
그릿의 성장
- 그릿을 기르는 네가지 방법 : ①관심 ②연습 ③목적 ④희망
제2 부. ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가
관심사를 분명히 하라
- 열정은 발견하고 키우는 것이다
- 그릿의 전형 대부분이 여러 관심사를 탐색하며 수년을 보냈고, 처음에는 평생의 운명이 될 줄 몰랐던 일이 결국 깨어 있는 매 순간과 종종 잠들었을 때까지 차지하는 일이 됐다고 했다
- 열정은 계시처럼 오지 않는다. 관심사는 외부 세계와의 상호작용이 계기가 되어 흥미가 생긴다. 관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전시켜야 한다
- 노력하지 않으면 잘할 수 없다
- 흥미를 다시 또 다시 자극해줘야 한다는 사실을 기억하라. 흥미를 자극할 방법을 찾아라. 그리고 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다. 끊임없이 질문하고 그 대답들이 다시 질문으로 이어지게 해서 관심사를 계속 파해쳐라. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해주는 멘토에게 다가가라.
질적으로 다른 연습을 하라
- 최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라
- 오래 연습하는 게 아니라, 의식적인 연습을 수천 수만시간 동안 하라
높은 목적의식을 가져라
- 열정의 원천 : ①흥미 ②타인의 행복에 기여하겠다는 의도(이타성)
- 그릿이 높은 사람은 대부분 자신의 궁극적 목적이 자신보다 큰 세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다
- 내 일이 세상을 더 나은 곳으로 만들어준다실
다시 일어서는 자세, 희망을 품어라
- 칠전팔기
- 가장 실망스러웠던 일은 무엇이었습니까? → 실망이라고는 생각하지 않습니다. 나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 보는 편이에요
- 실패를 자신에겐 성공할 능력이 없다는 증거가 아니라, 더 노력해야 한다는 신호로 해석
- 실수에 대해 ‘좋아, 여기서 배울 점은 뭐지?’ 라는 태도를 갖기를 열망한다
- 좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라. 그럴 때는 한 걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 한다. 그리고 낙관적인 태도를 유지해야 한다
- 뇌의 적응력 : 사실 일생 어느 시기에도 뇌가 완전히 고정 상태인 때는 없다. 새로운 뉴런끼리 연결되고 기존의 뉴런 간 연결이 강화될 가능성은 평생 존재한다
제3 부. ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가
그릿을 길러주는 양육방식
- 끈기는 결국 보상받는다
- 부모의 권위는 권력이 아니라 지식과 지혜를 바탕으로 한다
- 다정하고 자녀를 존중하며 + 요구를 많이 하는 부모(자녀가 최선을 다하기를 기대한다, 더 잘할 수 있는 방법을 알려준다, 규칙을 반드시 따르기를 기대한다,,)
그릿을 기르는 운동장
- 그릿을 완성하는 데 필요한 특별활동
- 대부분의 사람들은 엄청난 잠재력을 갖고 태어납니다. 문제는 열심히 노력하고 투지를 발휘하도록 충분한 자극을 받았는가 하는 것이죠
강력한 그릿 문화의 힘
- 훌륭한 팀이 훌륭한 선수를 만든다. 사람들 속에 둘러싸여 있으면 나도 그들을 따라하게 된다
- 집단에 맞추려는 동조 욕구는 매우 강력하다
- 성공이 결코 끝이 아니며 실패는 절대 치명적인 것이 아니다. 중요한 것은 용기이다
천재가 아닌 모든 이들에게
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
- 그릿은 선천적으로 타고난거 아닐까 라는 생각을 가지고 있었는데 훈련을 통해, 마음가짐을 통해 내가 앞으로 그릿을 가질 수 있다니,,!
- 그릿을 성장시키는 방법(①관심 ②연습 ③목적 ④희망)을 통해 ‘포기하지 않는 나; ’그릿이 있는 나 자신'을 만들자! 할 수 있다!
- 내 맘에 쏙 드는 매물도 없다고 낙담하지 말고! 시기 탓도 하지 말고! 내가 할 수 있는 일을 하자!
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
- (업무) 요즘 처음하는 일로 디테일 배울 점이 많다는 것을 느꼈다,,! → ‘좋아, 여기서 배울 점은 뭐지?’ → 앞으로 실수하지 않고 챙기도록 나만의 매뉴얼을 만들자!
- (업무) 업무의 문제점들을 의식적인 생각 연습을 통해 해결하려고 머리를 쓰자! 나를 지키는 건 나 자신뿐,,,! ‘내가 ㄱㅈㄴ이라면 어떻게 할까?’
- (투자) 투자를 나의 특별활동이라고 여기고 투자에 대한 나의 ‘그릿’을 키우자!
- (투자) 동조욕구를 활용하여 항상 관심을 가지고 환경 안에 있기!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
실망이라고는 생각하지 않습니다. 나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 보는 편이에요
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