[열중47기 안녕하세요~ 1베일리 입주민 인사드립니다. 찹찹이] 몰입 THINK HARD

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 9.15

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

알고있던 단어고 개념이지만 그 중요성과 디테일한의미와 힘에대해 느낄수있게 해준책

STEP2. 책에서 본 것

WORK HARD → THINK HARD 

열심히만 한다고 해서 누구나 원하는바를 이루고 성공할수는없다

그런시대가 아니다 그리고 내가 잘못생각했던것중 하나는 천재 또는 영재들은 일반인과 사고방식 및 계산 ,일 처리능력등 뇌구조자체가 다르거나 타고난 능력이 다를것이라고 생각했는데 이책의 저자는 그렇게 말하고있지않다 생각하는 양과 속도의 차이라는 얘기를 해준다 그 말인즉슨 훈련과 반복을 통해 성장할수있다는 얘기고 그과정에서 완전한 몰입을 할수있어야 우리가 뇌가 가진 힘을 극대화할수있게 되고 그게 곧 천재성으로 발현될수있다는 얘기를해준다

STEP3. 책에서 깨달은 것

어떤 한 분야에서 성공하고싶다면 하나만 생각하고 그것만 파야되고 머리속에 원하는 그것만 계속 생각해야 

다른사람들과는 차별화 또는 생각하지못했던것들을 생각할수있는 창의성 그리고 해결하지 못하는 문제도 해결할수있는 그런 힘을 발휘할수있다 , 쉽지는않지만 누구나 각자만의 능력을 이용하여 자신이 원하는 부분에서 천재성을 발휘할수있다는 얘기이다 , 사람의 신체에서 가장 강력한힘을 발휘나는 기관은 뇌이다 우리는 그 엄청난 잠재성이있는 뇌를 이용하고 잘사용할수있어야 한다. 다들 대부분 가지고있는 뇌의 능력을 발휘하지 못하는경우가 너무많다고 한다.

나조차도 그래왔던거 같고 가끔씩 살아오면서 나도 하면 되는구나라고 간접적으로 작게나마 느낀적도있는데 

아마 부족하지만 몰입을 했던적이있었던거 같다. 난 단지 그냥 운이라고 생각했는데 그것이 아니고 내가 어떻게 하느냐에 따라 달려있는것이라는걸 느낄수있었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

사실 몰입의 힘과 가치에 대해 충분히 이해하고 납득할수있게 되었다. 하지만 이것을 실생활에서 바로 옮겨 적용하는것은 대부분의 사람들은 쉽지않을것 이라고 생각한다 , 개인적으로 내가 처음에 적용해보고 싶은건 출퇴근시간에 다른 생각이나 행동을 하는것보단 내가 지금 생각하고있는 중요한 무언가 그 단하나에 몰입하는 시간을 가져보려고 한다

그리고 차츰 늘려가면서 하루에 일부분의 시간을 할애하여 완전히 몰입할수있는 시간 그리고 한주에 한번 긴시간을 몰입하는 등 책에서 권장한 내용대로 진행을 해보려고 하는것이 제일좋을것 같다는 생각이 든다 

그리고 사실 무엇인가에 몰두할때 졸렸던적이 꽤많았는데 그럴때마다 잠을 참으려고 많이 노력했는데 

앞으로는 바이오리듬데로 몸의 반응에 그대로 맡기고 선잠을 자면서 한번 일처리를 해보려고한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

90P.장기간의 몰입 활동을 하면서 얻은 결론 중 하나는 몰입적인 사고를 하는데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 점이다.

-몰입이라는것은 앞으로 꾸준히 훈련해나가면서 내 생활에 꼭적용시켜야할 중요한활동이라는 생각이 드는데 결국에는 훈련이 된후 장기적으로 계속해서 이 몰입을 잘할수있어야 하는데 그러기위해 저자는 꼭 필요한게 육체 단련을 말하고있다. 그럼으로 오랫동안 지속하기위해 꾸준한 체력단련 운동을 내 삶의 일부분 루틴으로 꼭 가져가야겠다는 생각이 든다

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

93P. Slow thinking

저자는 몰입을 잘하고 더 좋은 효과를 내기위해서 천천히 생각하는것을 추천하고 있다 그러기 위해 명상에 가까운 매우 편안하고 고요한 상태 차분한 상태를 권장한다. 나는 항상 목표가 정해지면 적토마 처럼 빨리갈려고 몸에 힘을잔뜩주고

강하고긴장된 상태에서 많이 진행해왔다 그래서 그런지 오랫동안 한가지를 지속하는것에 있어 단점이 꽤있었다고 생각하는데 조원분들의 각자만의 몰입을 잘하는 팁이있거나 오랫동안 한가지를 꾸준히 지속을 잘할수있는 방법같은것을 공유 해보면 좋을거같다.

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