[김다올] 행복의 기원

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 행복의 기원 서은국

저자 및 출판사 : 서은국 21세기북스

읽은 날짜 : 2025.09.25.  ~2025.09.28.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행복 #진화 # 관계

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :9점

1. 저자 및 도서 소개

:

서은국 교수는 대한민국을 대표하는 행복 학자로, 행복 연구를 통해 학문적 성과를 쌓아온 심리학자다. 

행복의 기원은 인간이 행복하기 위해 사는 것이 아니라, 생존과 번식을 위해 행복감을 느끼도록 설계된 

존재임을 진화 심리학적 관점에서 설명하는 책
 

2. 내용 및 줄거리

:

우리는 행복하기 위해 사는 게 아니고 생존하기 위해 행복한 것이다. 

행복하기 위해 사는 것이 아니라 살기 위해 행복감을 느끼도록 설계된 것이 인간이다.

'누구와 우위를 매길 수도 없는 지극히 사적인 경험이 행복이다. 

내가 에스프레소가 좋은 이유를 남에게 장황하게 설명할 필요도 없고, 그들의 허락이나 인정을 받을 필요도 없다.' p.175

'행복을 정육점에서 판다면, 현재 시중의 고기들은 기름이 너무 많이 붙어 있다. 오컴의 칼날이 필요하다.

그 칼날로 기름기를 제거하고 나면 행복의 살코기로 남는 것은 주관적인 즐거움과 기쁨이다.'p.192

'행복과 불행은 이 장면이 가득한 인생 대 그렇지 않은 인생의 차이다.

한마디 덧붙인다면 "The rest are details", 나머지 것들은 주석일 뿐이다.'p.195

다윈과 아리스토텔레스, 그리고 행복 

돈은 결국 행복해지기 위한 것이다. 인간 행위의 종착지는 결국 행복이라는 것이다.

인간의 마음 또한 진화의 과제를 해결하기 위해 생긴 도구일 뿐이다.

동전 탐지기로 찾는 행복

행복감을 인간이 왜 느낄까? 생존 그리고 번식이다. 

행복 하기 위해 사는 것이 아니라, 생존하기 위해 필요한 상황에 서 행복을 느껴야만 했던 것이다.

결국은 사람이다

사람에게 필요한 건 사람이다.

현대인의 가장 총체적인 사망 요인은 사고나 암이 아니라 외로움이다.

인간의 뇌는 도대체 무엇을 하기 위해 설계되었을까? 인간 관계를 잘하기 위해 서다.

행복은 아이스크림이다

행복에 미치는 영향은 약 3개월이다. 어떤 일이 일어나고 느꼈던 행복감을 3개월 뒤에는 영향을 미치지 않았다. 

기쁜 일도 슬픈 일도 생각보다 빨리 지운다.

적응 때문에, 그 무엇을 얻어도 행복은 결국 쳇바퀴를 도는 것처럼 제자리걸음을 한다는 뜻이다.

행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도다.

'사람쟁이' 성격

돈을 자신이 아닌 남을 위해 쓸 때 더 행복해진다는 연구들도 나오고 있다.

가장 빈곤한 인생은 곁에 사람이 없는 인생이다.

한국인의 행복

행복이라는 씨앗은 개인의 자유감이 높은 토양에서 쉽게 싹을 틔운다.

사람은 가장 절대적인 행복의 원인이기도 하지만 동시에 불행의 원인이 될 수도 있다.

행복은 나를 세상에 증명하는 자격증을 취득하는 것이 아니다. 

어떤 잣대를 가지고 옳고 그름을 판단할 필요도 없고, 누구와 우위를 매길 수도 없는 지극히 사적인 경험이 행복이다.

각자가 가진 독특한 꿈, 가치와 이상을 있는 그대로 서로 존중하며 이해하는 것. 이것이 사람과 '함께' 사는 모습이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:  내가 왜 투자 공부를 하고 있는 것인지 나는 어떤 사람이 되고 싶은 것인지 목표를 다시 한번 생각하게 됐고

   내가 평소에 뭘 할 때 행복한지 생각해보게 됐습니다.

   남들과 조금은 다른 길을 가는데 있어서 꾸준히 하기 위해 무엇을 하면 좋을지 알게 됐습니다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 행복은 생존을 위해서도 필요한 요소이다.

  사랑하는 사람과 맛있는 것을 먹는 것 만으로 행복을 느낀다. 생존하기 위해 행복이 필수 요건이며 행복은 강도보다 빈도가 중요하다. 

  내가 행복을 느끼는 요소가 무엇인지 파악해서 적어 놓고 필요할 때마다 하나씩 하면서 행복함을 충전 해야겠다. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 미움받을 용기

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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