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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목:세이노의 가르침
2. 저자 및 출판사: 세이노
3. 읽은 날짜: 2023.09.04.
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
1) p.40.그 모든 원인은 일이나 인간관계에서 발생한 문제를 어떻게 해결하여야 하는지 모르는 당신의 무지 그 자체이다 즉, 외부적 상황 때문에 스트레스가 생기는 것이 아니라 그 외부 상황을 어떻게 해야 헤쳐 나가는지를 모르고 있는 당신의 두뇌 속 무지 때문에 생긴다는 말이다
2) p.66. 육체적, 정신적 스트레스에서 벗어날 해법은 무엇인가
첫째. 가시적 결과를 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾아라. 당신 자신의 노력을 인정해 주고 칭찬하여야 할 주체는 타인이나 직장이나 사회가 아니다.
상은 당신이 자기 자신에게 주는 것이 진짜 이다.
당신 역시 자신이 알고 있는 지식수준에 스스로 흡족할떄까지 공부하고 노력해라
둘쨰. 쉬고 싶은 이유를 생각하여 보라. 재미를 느끼기만 한다면 스트레스는 더 이상 주어지지 않는다
셋쨰. 노력한 만큼의 대가는 반드시 주어진다는 것을 믿어라
넷째. 긴장감을 잃지마라
3) p.142, 일을 좀더 잘하려면
첫쨰. 어떤 일을 반복적으로 하고 있다면 반드시 개선점을 찾아내라
‘더 효과적인 방법은 없는 것일까?’를 생각하며 더 좋은 방법을 찾아 개선하려고 노력하라
둘쨰. 행동하기 전에 그 일에 필요한 지식을 반드시 흡수하여라
셋쨰. 실수하지 말라(체크리스트)
넷째. 효율적으로 일해라
다섯쨰. 그 일을 이미 해 본 경험자들의 의견을 반드시 들어라
STEP3. 책에서 깨달은 것
1) 어떤상황이 닥쳤을떄 스트레스를 받지 않으려면 그것에 대한 무지를 없애야햔다.
2)다른사람의 인정과 칭찬에 목매지말고, 내 스스로에게 인정받기 위해 노력하자
3)
STEP4. 책에서 적용할 점
1.어딜가나 책을 들고 다니면서 틈틈히 읽기
2. 어떤일을 시작하거나 배울 때 관련책 5권 일주일동안 몰아보기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p153. 백만장자들은 ‘어떻게 하다보니까 하게 된 일’에서 기회를 포착하고 그 일을 사랑하고 즐김으로써 ‘능력과 적성을 한껏 발휘할 수 있는 일’로 바꾸어 버림
성공하는 사람들은 그들의 일을 정말 사랑한다
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