[월부학교 가을학기 🍂 오렌지하늘 단풍Edition 나알이] 추천도서 후기, 나폴레온힐 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2



나폴레온 힐(놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 - 긍정의 힘)

#본 것

건설적인 걱정에는 두 가지 간단한 원칙이 있다. 이 원칙을 메모지에 적어 걱정에 대한 ‘처방약’으로 삼아 지니고 다니자.

1. 에 대한 내 도전의 최선의 결과는 이 될 것이다.

2. 이 현실로 이루어질 가능성은 매우 크다.

문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화하라.

맬츠 박사는 우리의 잠재의식은 진짜 경험과 상상 속의 경험을 구분하지 못한다고 강조했다. 그는 이러한 이론을 다음과 같이 이용하라고 제안한다.

“매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다.

당신이 스스로 행복해지려고 노력한다면 당신 주위의 사람들도 행복해질 것이다. 이것은 간단한 원칙인데도 많은 사람이 실천할 생각을 못 한다. 물론 모든 일이 순조롭게 풀릴 때는 쉽게 행복해지기 마련이다. 하지만 일이 뜻대로 되지 않을 때 행복한 마음을 갖는 것이 훨씬 더 중요하다.

성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도전해서 실패해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.’ 이렇게 되뇌이며 나아가지만 그래도 겁이 났어요. 행동으로 현실에 부딪혀야 했으니까요. 그때 위대한 좌우명 하나를 생각해냈지요. ‘지금 당장 시작하라!’ 나는 이런 식으로 행동을 조종하는 습관을 기를 수 있다는 걸 깨달았지요. 한 사무실에서 나오면 급히 다음 사무실로 달려갔어요. 주저하는 마음이 생기면 속으로 이렇게 되뇌었지요. ‘지금 당장 시작하라!’

“성공할 사람과 실패하고 패배할 사람을 구분하는 단 하나의 특성은 바로 긍정적인 마음가짐이다. 부정적인 사람의 눈에는 문제점이 보이지만 긍정적인 사람의 눈에는 기회가 보인다. 긍정적인 마음가짐을 가지면 당신에겐 무한대의 가능성으로 가득한 미래가 펼쳐질 것이며, 긍정적으로 행한다면 엄청난 수입을 얻게 될 것이다. 그 모든 것이 다 자신에게 달려 있음을 깨달으라.”

긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야 한다. 그것은 그저 그렇게 생각해야지 라고 마음먹는다고 해서 되는 것이 아니다. 어떤 상황이 오더라도 좌절하지 않도록 노력하며, 긍정적인 마음가짐을 반복적으로 실천하여 항상 몸에 배어 있는 습관이 되도록 해야 한다.

긍정적인 마음가짐을 일상적인 습관처럼 실천하다 보면 단추를 잠그거나 신발 끈을 메는 것처럼 의식하지 않아도 자연스럽게 저절로 할 수 있게 된다. 우리가 숨을 쉬는 것처럼 자연스러워진다. 하지만 그렇게 되기까지는 부단히 노력해야 한다.

좌우명 정하기

좌우명은 당신의 인생에서 매우 중요한 일부가 될 것이므로 가장 숭고한 신념을 반영하는 것으로 정해야 한다.

그러고 행동할 때 그 좌우명을 늘 생각한다면 당신은 언제나 그 신념에 부합하는 행동을 하게 될 것이다. 당신의 목표는 다잇ㄴ이 자신에 대해 말하는 당신과 진짜 당신이 합치된 합동인격체가 되는 것이다.

D-E-S-I-R-E는 당신이 선택한 목표를 세우고 그것을 이룰 때 활용할 수 있는 방법이다. 당신이 원하는 것이 무엇인지를 결정하라. 구체적으로 말이다. 그리고 그것을 가지려면 당신이 무엇을 바쳐야 하는지를 평가하여 정하라.

당신이 그것을 언제 소유할 작정인지 확실한 날짜를 정하라. 당신이 원하는 것을 확실한 계획(목표 달성을 위한 실천계획)과 일치시켜라. 그리고 그 계획을 당장 실천에 옮겨라. ‘지금 당장 하라’는 말을 가슴에 담고 아침에 50번, 저녁에 50번, 낮 동안 틈이 날 때마다 열성적으로 빠르게 반복하라. 일주일이고 열흘이고 그 말이 당신의 잠재의식에 뿌리내릴 때까지 계속하라. 그러면 필요할 때 즉시 행동에 들어갈 수 있다.

당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다.

매일 아침저녁으로 그 내용을 소리 내어 읽어라. 읽으면서 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보라. 그것을 보라. 느껴라. 그리고 믿어라.

다른 사람에 대한 너그럽지 못하고 강퍅한 마음이 당신이 이루려고 하는 목표를 방해하지 않도록 하라.

어떤 분야든 처음으로 장벽을 넘은 사람이 있게 마련이다. 당신이 그 사람이 되지 못할 이유가 무엇인가?

PMA Positive Mental Attitude

1. 정직하고 균형잡힌 사고방식

2. 성공적인 의식

3. 삶을 포용하는 철학

4. 바른 행동과 반응을 보이는 능력

나는 PMA를 이렇게 정의한다.

자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태.

당신은 육체를 지닌 정신이다. 긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 신념을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다. 당신의 정신은 우주의 위대하고 경이로운 창조물이다.

문제에 대한 올바른 인식이 있어야 한다. 다만 핵심은 자신과 다른 사람에게 해결책을 찾을 수 있다는 확신을 주는 것이다. 이러한 해결책은 애초의 문제보다 더 광범위한 경우도 종종 있다.

"문제를 확인하고 바로잡기 위해 노력해야 한다."

상황을 무시하고 방치하면 결국 속으로 곯아터져서 더 감당하기 힘든 상태가 된다. 충돌을 피하는 것이 최선이라 생각할 수도 있지만 그러면 손을 쓸 수 없는 상황으로 치닫기 쉽다. 다른 사람은 그런 당신을 보고 통솔력과 판단력을 발휘할 수 있는 상황에서 왜 저렇게 소극적인 태도를 보이는지 의아해할 것이다.

당신의 업적과 성공을 점검하는 것은 매우 중요한 일이다. 당신이 성공하도록 도와주는 경험을 분석하고 하나의 공식으로 만들어 적어놓자. 그리고 다시는 되풀이 하고 싶지 않은 경험도 점검하자.

당신이 받아들이기 힘든 사람을 생각해보라.

이제 자신에게 물어보라. 만일 내가 있는 그대로의 그를 받아들였다면 나는 어떻게 행동할 것인가? 나는 실제로 어떤일을 할 것인가?

어떠한 상황에서도 당신이 확실히 지배할 수 있는 한 가지는 상황에 대한 당신의 반응이다. 모든 상황에서 낙관적인 생각을 갖는 습관을 들이면 좋은 결과를 만들 수 있을 것이다.

우리는 이따금 불쑥 튀어나오는 이런 마음의 목소리를 듣게 된다.

“이건 안 될 거야.”

당신은 긍정적인 생각에 집중함으로써 그 작은 목소리를 잠재울 수 있지만, 그것은 끈질겨서 사라지지 않고 좀비처럼 또 나타난다. 일부러 다른 생각을 하면 부정적인 목소리가 사라질 거라고 생각하는 사람도 있는데 다른 것에 집중하는 것만으로는 부족하다. 부정적인 목소리는 “나는 꼭 해낼 수 있어”라고 말하는 긍정적인 목소리로 뿌리뽑아야 한다.

그리고 만일 당신이 다른 사람의 생각에도 긍정적인 목소리를 심어준다면 당신은 그들에게도 큰 도움을 주는 것이다. 모든 사람의 마음가짐은 전염성을 지니고 있기 때문이다.

그것은 재빨리 주위 사람들에게 전파되어 그들의 노력을 방해한다.

부정적인 생각이 불쑥불쑥 머리에 떠오르는 건 피할 수 없는 일이다. 그러나 그것을 경솔하게 입에 담지는 말아야 한다. 우선 부정적인 생각이 진짜 문제를 말하고 있는지 점검해야 한다

주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이며, 주위 사람 모두가 그걸 알게 될 것이다. 그보다는 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.

열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. 나는 여러 해 전에 너그럽지 못한 태도에 대해 다음과 같은 글을 썼다.

다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 비결은 이미 그렇게 받아들인 것처럼 행동하는 것이다. 당신이 받아들이기 힘든 사람을 생각해보라.

이제 자신에게 물어보라. 만일 내가 있는 그대로의 그를 받아들였다면 나는 어떻게 행동할 것인가? 나는 실제로 어떤 일을 할 것인가?

당신의 대답을 구체적으로 머릿속에 그려보라. 그리고 그대로 하라. 많은 사람이 감정의 지배를 받는다.내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다.

당신이 스스로 행복해지려고 노력한다면 당신 주위의 사람들도 행복해질 것이다. 이것은 간단한 원칙인데도 많은 사람이 실천할 생각을 못 한다. 물론 모든 일이 순조롭게 풀릴 때는 쉽게 행복해지기 마련이다. 하지만 일이 뜻대로 되지 않을 때 행복한 마음을 갖는 것이 훨씬 더 중요하다.

“만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 다른 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 그러니까 다른 사람도 당신의 부정적인 태도에 맞춰 자신의 생각을 조절하는 거지요. 반면 당신이 여간해서 마음 상하는 일이 없다면 당신은 긍정적이고 낙천적인 인물로 다른 사람의 마음을 헤아리는 깊은 배려가 있는 사람입니다. 당신의 긍정적인 태도는 상대의 생각도 당신과 같은 방향으로 흐르게 합니다.”

*긍정적인 마음가짐*

1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

2. 잔신이 원하는 일에 정신을 집중하라

3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라

4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

5. 행복해라 다른 사람을 행복하게 해라

6. 관용의 습관을 길러라

7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

8. 목표를 세워라

9. 공부하라 생각하라 그리고 계획하라

어떠한 상황에서도 당신이 확실히 지배할 수 있는 한 가지는 상황에 대한 당신의 반응이다. 모든 상황에서 낙관적인 생각을 갖는 습관을 들이면 좋은 결과를 만들 수 있을 것이다.

우리는 이따금 불쑥 튀어나오는 이런 마음의 목소리를 듣게 된다.

“이건 안 될 거야.”

당신은 긍정적인 생각에 집중함으로써 그 작은 목소리를 잠재울 수 있지만, 그것은 끈질겨서 사라지지 않고 좀비처럼 또 나타난다. 일부러 다른 생각을 하면 부정적인 목소리가 사라질 거라고 생각하는 사람도 있는데 다른 것에 집중하는 것만으로는 부족하다. 부정적인 목소리는 “나는 꼭 해낼 수 있어”라고 말하는 긍정적인 목소리로 뿌리뽑아야 한다.

#적용할 점

건설적인 걱정에는 두 가지 간단한 원칙이 있다. 이 원칙을 메모지에 적어 걱정에 대한 ‘처방약’으로 삼아 지니고 다니자.

1. 에 대한 내 도전의 최선의 결과는 이 될 것이다.

2. 이 현실로 이루어질 가능성은 매우 크다.

문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화하라.

당장 목표를 세워라. 방금 배운 D-E-S-I-R-E 공식에 따라 행동에 옮겨라

결정 : 당신은 무엇을 원하는가? 확실히 정하라.

평가 : 당신은 그것을 위해 무엇을 바치겠는가?

설정 : 당신이 원하는 것을 언제 이루겠는가?

일치 : 계획을 세워라. 그리고 계획에 맞춰 당신은 지금 무엇을 하겠는가?

반복 : 당신의 단계별 계획을 반복해서 글로 기록하라.

#깨달은 점

좋아하는 나긋나긋 영상이 생각나는 책.

생각이 감정을, 감정이 행동을, 일련의 과정들이 결국 나의 세상을 결정한다.

부정이 부정을 심고 긍정이 긍정을 심는다.

나의 세상의 첫 단계인 생각부터 바꾸어 나가기 위해선 스스로를 찬찬히 타일러야 한다. 생각의 밭을 바꾸기 위해서 삽을 두고 바꾸려고 노력해야 한다. 울컥 부정적인 감정이 올라올 때마타 아니야, 너 안그러기로 해잖아. 그 근간엔 나를 사랑하는 마음이 있어야 한다. 사랑과 격려를 받는 사람은 의지가 생긴다. 사랑과 격려는 타인에게서 받을 수 있지만 내가 나 스스로에게도 줄 수 있는 것이다.

책을 읽으면서 무조건 잘될거라는 낙관이 아니라 두 눈을 똑바로 뜨고 해결해나가는 자세가 긍정이라는 말이 가장 와닿았다. 중간 중간 어렵고 힘들더라도 아니야, 너 그러지 않기로 했잖아 라고 스스로를 타일르며 나아가도록 한다.

그리고 책에서 알려준 방법대로 되뇌인다. 내 도전의 최선의 결과, 그 결과는 현실로 이루어질거라 믿는다.

그저 믿기만 하는 게 아니라 내가 바라는 바로 가기 위해 나의 태도를 내가 결정하고 행동한다.

투자자로서 정한 목표를 위해 바치는 바가 무엇인지 알고

2030년 이루어낼 수 있도록 단계별로 반복해나가겠다. 본질이 무엇인지 다시금 짚을 수 있어서 정말 좋았다.

https://www.youtube.com/watch?v=u-mKpsiJ464