[열중 48기 57조 너도나도부자된다] 몰입 독서후기(숫자에 대한 공포감이여 굿바이!)

숫자, 너가 무서워요. 근데 슬로우씽킹으로 시작한 몰입으로 친해질 수 있을거 같아!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(확장판)

2. 저자 및 출판사:황농문/RHK

3. 읽은 날짜:2025.12.10.~12.13.

4. 총점 (10점 만점):  8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1장 work hard 에서 think hard로 생각을 이동하라]

#나의 감정이, 충동이 말하는 것 말고, 나의 목표가 얘기하는 바에 귀기울인다.

..본능에 이끌리는 자연스러운 삶의 행로는 끝내 실패한 삶으로 귀결된다.

엔트로피 법칙에 따르면 우리의 습관은 내리막이기떄문이다. …

….따라서 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸려면 의식에 영향을 미치는 

무의식을 통제할 수 있어야 한다.

… 의식의 통제력이 있으면 자신이 원하는 의식의 내용을 무대위로 올려서

원하지 않는 의식의 내용을 무대밖으로 내쫓을 수 있다. 

이때 의식의 통제력은 집중력 혹은 몰입능력이라고 할 수 있다.

…의식의 무대가 내가 원치않는 생각이나 쓸데없는 걱정, 혹은 불안으로 가득차 있다면 인생이 제대로 굴러갈 수 없을 것이다.

…즉, 해당 장기기억이 인출되어 그 문제를 푸는 데 도움이 되는 아이디어가 떠오르는 것이다. 

…우리가 어떤 문제를 해결하고자 한다면 그 문제를 의식의 무대 위에 충분히 오랫동안 올려두어야 함을 알 수 있다.

[2장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

#내가 나를 바꿀수있다.

희로애락의 감정과 행불행은 외부 환경에도 영향을 받지만 내 몸 속에 있는 시냅스가 어떤 형태로

형성되고 배선되어 있느냐에 중대한 영향을 받는다.

똑같은 일을 하더라도 사람에 따라 만족하거나 행복하다고 느낄 수도 있고 만족하지 못하거나

불행하다고 느낄 수도 있는데, 그것은 그 일에 작용하는 시냅스가 어떻게 형성되어 있느냐에 따라 좌우된다.

[5장 약하게 혹은 강하게 몰입에 이르는 여섯단계]

#정작 중요한 문제를 깊이 생각하지 않는 버릇, 이제 그만

성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점,

몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것

생각을 시작해도 잡념이 들어오거나 진전이 없으면 생각해도 소용없다고 판단, 그만둬버린다.

…계속해서 잡념이 끼어들고, 아무런 진전이 없어도 막막하고, 우울감이 느껴지는 등 온갖 

부정적인 감정이 생기는 상황 속에서도 포기하지 않고 생각을 이어간 끝에 문제가 풀리는

극적인 성공경험을 하는 것이 너무나 중요하다.

…

몰입할 때 문제를 풀 수 있을지 여부에 집착하게 되면 큰 방해가 된다.

결과에 대한 집착은 일종의 걱정이나 불안이 우리의 뇌 작업기억의 일부를 사용하게 된다.

…

따라서 문제를 설정했다면 그 후에는 그 문제를 해결할 수 있을지 여부는 

전혀 생각하지 말고 이과정에 내가 최선을 다하겠다는 자세로 임해야

몰입도를 끌어올리는 데 도움이 된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

(어,, 월부은이랑 같은 출판사네,,,흠,,;;; 의심병이 살짝 도짐…)

2주차 강의/과제 가이드에서 많은 도움을 받았다.

읽을 수록 이런 내용은 일반 직장인이나, 투자생활에 어떻게 적용하라는 거냐,,,

무슨 사이비종교같다,,,는 부정적인 생각이 많이 올라왔는데,

과제 가이드에서 방법론적인 부분말고 몰입을 통해서 궁극적으로 지향하는 바를 

적용하는 방향으로 알려주셔서 다시 마음을 가다듬고 찬찬히 접근했다.

그리고 월부 강사님들이 끊임없이 말씀하신,

의심하지말고 일단 행동하고 적용해보고 그리고 스스로 판단하라는 지향점과

몰입의 저자가 말하는 지향점이 일치하는 부분을 발견할 수 있었다.

인생에서 처음 설정한 새로운 목표에 대해 그 목표의 결과가 이뤄질지 어떨지를

고민하는 부분에 나의 뇌를 쓰기보담

어떻게 하면 목표를 달성할 수 있는지 방법을 고민하고 실행하는 방향으로 내 뇌를 사용해야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

회사 업무에서도 아주 소소한 거라도 새로운 과제가 주어지면

헉, 어떻게 해야하지, 하고 무작정 키보드를 두드리고 한글 프로그램을 여는 행동파에서

일단 머리에서 먼저 구상을 해보고, 정히 안되면 종이에 연필로 흐름대로 적어나가보고

그런 생각파로 바뀌고자 노력하는 중인데,

그 노력하는 방법을 슬로우씽킹 방법을 적용해서 해볼 수 있을 거 같다.

그래서 빨리 슬로우씽킹 방법을 체화하고 싶다는 의욕이 생긴다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

407쪽

…이번에는 결과에 연연하지 않겠다는 새로운 다짐을 한 것이 인상적이다.

몰입을 할 때 문제를 풀 수 있을지 여부에 집착하게 되면 큰 방해가 된다.

결과에 대한 집착은 일종의 걱정이나 불안이 우리의 뇌 작업기억의 일부를 사용하게 된다.

즉 생각을 온전히 한 문제에 집중할 수 없게 된다.

따라서 문제를 설정했다면 그 후에는 그 문제를 해결할 수 있을지 여부는 

전혀 생각하지 말고 이 과정에 내가 최선을 다하겠다는 자세로 임해야 몰입도를 끌어올리는 데 도움이 된다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

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