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독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문 / (주)알에치치코리아
3. 읽은 날짜: ‘25.12.7. - ’25.12.10.
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[내내 그 생각만 하고 있었으니까]
40p
#몰입, 그 단순한 의미
뉴턴은 ‘어떻게 만유인력의 법칙을 발견했느냐’라는 질문에
‘내내 그 생각만 하고 있었으니까’라고 간단하게 대답했다고 한다.
별스러울 것 없이 들리는 이 단순한 대답 속에는 주어진 문제를 해결하려는 데 가장 핵심적인 요소가 들어있다.
[의도적인 몰입을 하기 위한 11가지 원칙]
104p
#목표로 가는 과정은 장기전 #건강
1. 수면이 부족해서는 안된다. 최소 7시간을 자거나 부족하면 8시간을 자도 좋다.
4. 매일 규칙적으로 숨이 차고 충분한 땀을 흘리는 운동을 30분정도 한다.
[100년, 어쩌면 매우 짧은 찰나의 순간이다]
257p
#선택 #밀도 있는 삶을 살기
현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다.
우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다.
272p
죽음에 대한 통찰은 다른 사람이 죽음에 대하여 써놓은 글을 읽는다고 해서 얻어지는 것이 아니다.
자기 스스로 죽음의 의미를 가슴 깊이 사무치게 느껴야 한다.
나는 과거 영겁의 세월 동안 세상에 없었고 앞으로 다가올 영겁의 세월 동안에도 세상에 없을 것이다.
지금 잠깐 존재하는 것 뿐이다. 그것도 광활한 우주 가운데 한낱 티끌에 불과한 지구라는 행성에서 말이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
[내내 그 생각만 하고 있었으니까]
회사에서의 일, 인간관계, 자기계발과 운동 등등
여러가지를 다 잘해내려고 하다보니 항상 시간이 없고,
어느 것하나 제대로 되어가지 않았던 듯한 수개월을 보냈습니다.
작년까지의 저라면 퇴근하고 가벼운 운동을 하는 것 외에는 침대에 누워 유튜브를 보는 것이 일상이었을텐데요.
올해는 조금이라도 열심히 살아보겠다고 푸드덕 거리다보니 늘 피곤했고 늘 쫓기는 느낌이 들었습니다.
그러다 잠시 멈춰서 생각해보니 '다 가질 수는 없겠다'라는 생각이 들었습니다.
내 삶에 있어서 '우선순위'를 고민하는 순간이었어요.
나의 삶
건강
가족, 친구, 동료
회사 등등
잘 살기 위해 내가 중요하다고 생각하는 1가지에 고도로 몰입해야 한다는 것을 깨달은 요즘입니다.
지금 정한 것은 나의 삶이 우선이라고 생각했습니다. 삶의 과업과 자본주의에서 살아남기 위한 과정이 우선인 듯해요.
[의도적인 몰입을 하기 위한 11가지 원칙]
독서와 투자공부를 하고, 운동도 하고, 사람도 만나고, 회사 일도 열심히 해야지라는 열정에 잠을 줄였습니다.
하루에 3시간씩 하던 테니스도 중단했습니다. 그렇게 운동을 약 2개월 쉬게 되었어요.
최근 몇년 간 헬스, 필라테스, 테니스 등등 종목은 바꿔도 꾸준히 했었다가요.
위 구절을 읽고, 저는 이 장기전에 '역행'하고 있었구나라고 생각이 들었습니다.
다른 동료들이 12시, 1시에 자기도 하고 5시에 미라클모닝을 하는 것을 보면서 '더 자면 안될 것 같고,
조금이라도 더 책상 앞에 앉아 있어야 마음이 편했었어요.
하지만 로또 당첨처럼 당장 내일, 원하는 삶이 그려지지 않기에 투자하는 과정에는 긴 호흡이 필요함을 느낍니다.
운동하는 시간도 아까워 집에서 '홈트레이닝'을 하자고 생각했는데 이 또한 차일 피일 뒤로 미뤘습니다.
주중에는 너무 피로하여 점심시간에 10, 20분씩 짬을 내어 쪽잠을 자야 컨디션이 조금은 돌아오곤 했습니다.
저자도 '선잠'을 자는 방식을 설명하던데, 몰입을 위한 선잠이 아닌 피로회복을 위한 쪽잠이었던 것 같아요.
장기전을 위해 충분한 수면, 주2회의 운동을 다시 시작해보려고 합니다.
[100년, 어쩌면 매우 짧은 찰나의 순간이다]
어떤 사람에게 1일은 길고, 1주일은 짧고, 1달은 길고, 1년은 짧을 수 있습니다.
100년이라는 시간이 긴 것 같아도 우주의 탄생부터 시간을 재보면,
우리는 티끌만한 지구에 100년 이라는 찰나의 시간에 존재했다 가는 것에 불과합니다.
제게 주어진 시간을 좀 더 밀도 있게 살아야 하지 않겠나라는 고민을 하게 되는 요즘입니다.
지금의 저의 모습이 여태까지의 해온 제 선택의 결과라면,
앞으로의 선택지를 바꿔나갔을 때 또 다른 모습의 제가 되어 있지 않을까요.
결국 해야 하는 것은 이 삶의 기회를 잘 보내는 것이라는 답을 내렸습니다.
STEP4. 책에서 적용할 점
#건강
-주2회 운동
-충분한 수면
#시간관리
-하루를 밀도 있게 살기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
272p
지금 잠깐 존재하는 것 뿐이다.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
수 백 페이지의 내용에서 왜 저 한줄이 기억하고 싶은 문구로 남기셨는지 그 이유가 있으신가요?
목표를 정하고 그 과정에 몰입하기 위해 어떤 것을 하고 있으신가요?
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
