인생은 B와 D사이에 있는 Choice, 몰입을 통한 최상의 C를 만들자

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문(RH코리아)

3. 읽은 날짜: 20251211-1216

4. 총점 (10점 만점): / 9점

STEP2. 책에서 본 것

목표설정 → 도전 → 생각(slow thinking) → 몰입(고도의 두뇌 활용) → 문제해결 → 성취(도파민) → 긍정경험

→ 다시 몰입

몰입 = 최선을 다함 = 후회없는 삶 = 지금의 나 !!

STEP3. 책에서 깨달은 것

나에게 창의력이 부족한 것은 인생을 살면서 효율을 우선순위로 추구하다보니 slow thinking할 여유가 없었고, 그로 인해 하나에 진지하게 몰입함을 통해 느낄 수 있는 지고의 즐거움과 뇌 효율을 극대화를 행하지 못했을 수도 있을 것이다. 게다가 생각하는게 귀찮고, 미루는 경향도 있어서 최선의 선택을 못했을 수 도 있다는 생각이 든다. 앞으로는 여유를 갖고 천천히 문제가 풀릴때까지 몰입하여 다양한 시각에서 고민하여 ‘뇌의 효율성’과 그로 인한 목표달성의 즐거움, 더 나아가 인생에 대한 만족을 동시에 느낄 예정이다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

목표설정(비전보드 만들기), 효율만 추구하지 말고 여유를 갖고 목표달성을 위해 천천히 문제가 풀릴때까지 생각하기

빨리 답을 내려고 조급해하지 않

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

106p 몰입상태에서는 공부하는 것도, 생각하는 것도 전혀 힘들지 않고 오히려 재미가 있다. 그 재미가 다시 몰입을 더 깊게 하는 원동력으로 작용하여 몰입도는 한층 더 끌어올려진다. 몰입의 선순환 효과다. '지금처럼 살면 후회하지 않을 것 같다'는 감각을 체험한 것이다. 내가 몰입을 시작한 이유도 후회 없는 삶을 살고 싶었기 떄문이다. 그러기 위해서는 지금 내 눈앞의 일이 내 삶에서 가장 중요한 일이라고 생각하고 몰두해야한다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

1. 고강도의 몰입을 한 경험이 있는지, 그로 인해 만족감을 느낀 경험이 있는지
2. 몰입으로 다른 것을 잃은 경험이 있는지

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