[열중 4고력 8워로 부자마인드 19조 하하이] 📚#2.몰입 확장판

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 25.12.

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것 / 깨달은 것

P33. 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것. 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다
→ 더 나은 삶을 생각하고 , 투자자로서 열심히 하고 싶다고 생각하고 말했지만, 돌아보면 그에 맞는 습관은 과연 오르막이었을까 생각해보았다. 꿈의 크기를 키우기 전에, 나의 습관의 방향을 먼저 점검해보아야 될것 같고, 결과를 빨리 얻으려하기보다, 불편하더라도 오르막에 가까운 선택을 하나씩 해나가야겠다.

P63. 실력을 월등하게 향상시키려면 집중도도 훨씬 더 높아져야 하기 때문에 의도적인 몰입이 필요한 것이다.
→ 그동안 ‘시간을 충분히 쓰고 있다’는 이유로 스스로 노력하고 있다고 생각했지만, 실제로는 깊은 집중 없이 흘려보낸 시간이 많았다는 것 같다. 실력을 키우기 위해서는 자연스럽게 몰입되기를 기다리는 것이 아니라, 의도적으로 몰입할 수밖에 없는 상황을 만들어야 한다는 점이 인상 깊었다. 실력은 우연히 쌓이는 게 아니라, 설계된 몰입에서 만들어진다는 생각이 들었다.

P84. 살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못 하느냐에 삶의 질이 달려 있다는 것이다.

→ 나는 종종 ‘아직 부족하다’는 생각으로 시도 자체를 미루거나, 내 능력을 온전히 써보기도 전에 스스로 한계를 정해왔던 것 같다. 하지만 이 문장을 통해, 삶의 만족도는 조건이 좋아질 때 높아지는 게 아니라, 이미 가진 능력을 얼마나 진지하게 사용해 보느냐에 달려 있다는 걸 깨달았다. 몰입은 결국 능력을 증명하는 과정이 아니라, 능력을 꺼내 쓰는 태도라는 생각이 들었다.

p108. 몰입은 오르막을 오르는 과정이다. 그 과정이 처음에는 마냥 쉽지만은 않다. 하지만 오르막을 오르는 과정의 어려움을 견뎌내고 계속해서 한 문제만을 집중해서 생각하다 보면 그 문제를 해결하고 돌파해 나갈 방법이 보인다. 이때 중요한 것은 결과에 집착하지 않는 것이다. 이 문제를 내가 풀 수 있을지 여부, 내가 이 목표에 도달할 수 있을지의 여부를 생각하면 제대로 된 몰입이 일어나기 어렵다. 이 문제를 어쩌면 내가 해결하지 못할 수도 있다. 하지만 나는 1초도 쉬지 않고 이 문제에 몰두하겠다. 과정에 최선을 다하겠다! 라고 생각하면 역설적으로 그 문제를 해결할 방법이 보이는 순간이 찾아온다. 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해한다. 하지만 과정은 내 영향력 안에 있는 것이다.
→ 이 부분은 몰입에 대한 나의 관점을 완전히 바꿔주었다. 그동안 나는 늘 ‘이걸 해서 결과가 나올까?’라는 생각부터 하며 스스로를 압박해 왔고, 그 압박이 집중을 가장 먼저 무너뜨리고 있었다는 걸 깨닫게 됐다. 이 문장을 통해, 몰입이란 결과를 확신해서 가능한 상태가 아니라 결과를 내려놓았을 때 비로소 시작되는 상태라는 걸 알게 됐다. 결과는 통제할 수 없지만, 지금 이 순간 얼마나 성실하게 과정에 머무를지는 내가 선택할 수 있다는 점이 특히 인상 깊었다. 몰입은 문제를 해결하기 위한 기술이 아니라, 불확실함을 견디는 태도라는 생각이 들었다.

P174. 몰입을 시도할 때에 규칙적인 운동 못지않게 중요한 것이 주어진 문제를 되도록이면 천천히 생각하는 것이다. 이렇게 하면 스트레스가 안 생기고 몰입적인 사고의 부작용도 거의 나타나지 않는다. 몰입을 시도하다가 머리가 아픈 경우에는 땀을 흘릴 수 있는 규칙적인 운동을 하고 동시에 마음을 조금 더 편안하게 먹으면서 생각의 속도를 늦추어야 한다. 

+

P267. 충분한 시간을 두고 자율적으로 문제에 대한 몰입도를 올리는 방법이 바로 ‘천천히 생각하기’다. 천천히 생각하기에 의해 몰입에 들어가는 것은 마음의 산책을 하는 것과 같아 심리적인 부담이 없고 습관이 되면 오히려 즐겁게 실천할 수 있다. 천천히 생각하기는 자율적으로 몰입도를 올리는 데 가장 중요한 요소다.

→ 할게 많다보니 무언가 빨리 해야한다는 압박감과 조급함 때문에 스스로 생각의 속도를 끌어올리고 있었던 것이 오히려 몰입을 방해했던 것 같다.. 몰입을 위해 속도를 줄이고,, 지속하도록 노력해야겠다.

P336. 본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard의 패러다임은 본능이 원해서, 자기 자신이 좋아서 하는 Think Hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다. 일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다. 
→해야하니까, 뒤처질까봐, 불안하니까 하는 공부가 아니라, 내 삶의 방향과 연결지어 투자 공부도 해야되는 일이 아니라 스스로 의미를 느끼고 좋아서 하면 더 몰입할 수 있지 않을까?? 

P419. 지금 해야 하는 일, 해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다. 내가 이 책에서 말하려던 것이 이것이다. 해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을 ‘몰입’에서 찾았다.
→지금 이 공부가 내 삶에서 가장 의미 있는 일이라고 받아들이는 순간 몰입은 노력보다 태도에 가까워진다는 생각이 들었다. 몰입은 결국 성과나 결과를 위한 기술이 아니라, 현재의 시간을 대하는 방식이라는 걸 느꼈다.

STEP3. 책에서 적용할 점

1.결과를 빨리 얻으려는 내리막이 아닌 힘들고 불편해도 오르막을 선택하는 습관 들이기

2.의도적으로 몰입할 수밖에 없는 환경 만들기

3.생각의 속도 늦추기. 결론 빨리 내려고 조급해하지 않기

4.될까 안될까를 고민하기보다 지금 이 순간에 열심히 성실히 집중하기

STEP4. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard의 패러다임은 본능이 원해서, 자기 자신이 좋아서 하는 Think Hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다.
• 몰입 8계명
  1. 명확한 목표를 세운다.
  2. 사전 지식을 공부한다.
  3. 몰입 시간을 확보한다.
  4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.
  5. 잠은 꼭 자야한다.
  6. 선잠을 활용한다.
  7. 규칙적인 운동은 필수다.
  8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.

STEP5. 논의할 점

업무와 투자 공부 등 여러 가지를 병행하다 보면
변수가 생기기 쉽고, 현실적으로 완벽한 몰입 환경을 만드는 것은 어렵다고 생각합니다.

그렇다면 각자의 상황에서

• 몰입을 가장 많이 방해하는 요소? / 그 요소를 최소한으로 줄이기 위한 어떤 방법을 활용하는지 / 

  그리고 몰입이 깨졌을 때 다시 돌아오기 위해 사용하는 나만의 방법이나 루틴이 있다면 나누고 싶습니다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책