[열중48기 저평가아파트 2리 5세요 써니돌라] 몰입 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 25.12

4. 총점 (10점 만점): 8/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

연속적으로 긴장상태가 아닌 이완상태에서 계속 생각하기

직장인들의 경우 약한몰입으로 활용

STEP3. 책에서 깨달은 것

최소 6일이상 몰입해서 좋은 아이디어 얻기

의도적인 노력으로 명확한 목표설정 가능

STEP4. 책에서 적용할 점

과부하가 올 정도가 되었을때 오히려 등을 기대고 반수면 상태에 있으면서 능률이 올라 갈 수 있다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.273 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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