[구십육억]열중반 과제 독서후기- 원씽

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 25.12.20.

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

<거짓말들>
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모든 일이 다 중요하다?
성공이란 가장 많은 일을 해내는 사람이 이기는 게임도 아니다. 

사실 대부분의 할 일 목록은 그저 생존 목록일뿐 성과와도 아무 관련이 없다. 우리는 할 일 목록 대신 성공목록을 만들어야 한다. 

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성공은 철저한 자기관리에서 온다?

사실 성공은 단거리 경주다. 

성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다. 이 습관이 삶의 일부가 되면 당신도 남의 눈에 자기관리가 철저한 사람처럼 보이겠지만 당신 스스로는 그 일을 하는데 어려움을 느끼지 않을것이다

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의지만 있다면 못할 일은 없다?

의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.

의지력의 수명은 정해져있다.

머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다.

음식, 의지력을 위한 연료이다. 생각을 위한 음식 즉 복합탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 말 그대로 우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다

우리는 의지력이 가장 높을때 가장 중요한일을 우선처리해야한다 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라.의지력과 싸우지마라. 의지력의 작동방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내쓸수는 없을지 몰라도 가장중요한 일에 가장먼저 사용할수는 있을것이다

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일과 삶에 균형이 필요하다?

한가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 

언제 중도를 택하고 언제 극단을 달려야할지 아는것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다.

 *균형을 추구하지 말아야할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기때문이다 기적은 바로 극단에서 일어난다 

우리는 균형이 아닌 중심잡기를 하면된다 

진정으로 중요한 일에 집중하다보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리되지 않는다는 점이다. 중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는것은 탁월한 성과를 얻기위해 반드시 치러야할 대가와 같다. 

중요한것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 짧게 가느냐 길게가느냐이다 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라 직업적인 삶에서는 오랜기간 활동하면서 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 개인적인 삶에서는 버리고 가는것이 없게하고 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만한다

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크게 벌이는 일은 위험하다? 단계에 맞는 현실적인 목표 설정이 중요하다?

큰 것은 곧 위대함, 남다는 성과를 상징한다.

큰 일을 두려워 하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라.

그런다음 롤모델을 찾고 그 사람들은 어떤 시스템과 습관을 가지고 있는지, 다른이들과의 관계는 어떤지 봐라. 우리는 각자 다른 존재이긴 하지만 다른 이들에게 꾸준히 통하는 방법은 대부분 우리에게도 통하는 법이다.

<진실>

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우리는 우리가 하는 일 때문에 성공하는 것이 아니라 그런 모든 일들을 다 함에도 불구하고 성공하는것이다. 시간을 관리하는건 불가능하고, 성공의 열쇠는 우리가 하는 모든 일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇가지의 일에 달려있다.

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당신이 할수있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

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큰 질문이 없다면 큰 성공도 없다. 크고 구체적인 질문을 던지면 크고 구체적인 해답으로 이어진다. 이 질문을 초점탐색 질문으로 바꿔서 하라

향후 6개월간 매출을 두배로 높이기 위해 다른 모든것들을 더욱 쉬워지게 하거나 필요없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가?

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해답으로부터 최대한 많은 것을 얻고 싶다면 그것이 당신의 컴포트존 바깥에 있음을 먼저 깨달아야 한다. 이를 위해 가장 먼저 던져야 할 질문은 지금까지 누군가가 이것을 연구하거나 이룬적이 있는가?라고 묻는것이다. 그 사람을 벤치마킹하고 트렌딩(앞으로의 경향과 추게 점치는것)을 실시해야만 한다. 다시말해 당신의 단 하나는 다른방향으로 이끌어줄 단서와 역할 모델을 찾는것이다. 자신만의 해답을 찾고싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색장소다. 이러한 지식으로 무장한 다음에는 벤치마킹을 할 수 있다.

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우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다

행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 마틴 셀리그만 박사는 우리의 행복에 다섯가지 요소가 있다고 한다. 긍정적인 감정, 기쁨, 성취, 인간관계, 참여 그리고 의미.

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우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.  단순히 최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 는 중간단계가 없어서 효과가 없다. 오늘의 목표를 바탕으로 최종목표-5년목표-올해의목표-이번달의목표-이번주의목표-오늘의 목표를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 라고 생각해야한다. 

과정을 시각화한 학생들이 전반적으로 더 나은 결과를 얻었다. 결과만을 그려본 학생들은 과도하게 낙관적이고 스스로의 능력에 대해 평균 이상이라고 자부하는 경향이 있다. 이를 계획의 오류라고 한다. 이런 이유때문에 과정을 시각화하는 작업은 꼭 필요하다.

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단 하나의 일을 할 시간 확보하기

관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해두는 것이다. 하루에 네 시간을 따로 정해두어라. 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라

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계획할 시간을 확보하기

매주 한시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라. 

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방해물 정리의 기술 

확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. 탁월한 성과를 지향하는 사람들은 매일 이렇게 한다. 자신과 한 가장 중요한 약속을 반드시 지키는 것이다. 

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생산성이 높은 사람들은 자신의 타고난 한계를 인정하지 않는다. 그래서 성취의 한계에 부딪치면 그것을 넘어설 수 있는 새로운 모델이나 시스템, 더 나은 업무방식 등을 찾아라

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도전에서 목적의식으로 이동하라

도전하기만 하면 우리는 할 수 있는 일과 우리가 이를 수 있는 수준에 인위적인 한계를 가하게 된다. 도전하는 방식으로만 무슨 일을 하게 된다면 성취의 한계에 부딪히고 그저 튕겨 나오기를 반복할 것이다. 그 실망감을 더 이상 견딜 수 없을때까지 이런 상황이 계속되면 이것이 자신이 건질 수 있는 유일한 결과라며 이내 포기하고, 결과적으로는 자신의 실제 능력에 한참 못미치는 곳에서 안주하고 마는 것이다. 그리고 어떤 상황에서 자신이 가지고 있는 잠재력을 다 소진했다고 느끼는 순간이 오면 처음부터 다시 시작해야 전진할 수 있다고 믿게 된다. 하지만 거기에는 문제가 있다. 이것이 하나의 악순환이 되어 새로운 일을 맡으면 다시 열정과 에너지, 타고난 능력, 노력을 총동원해 덤벼들지만 또 다른 한계를 맞닥뜨리고 다시 실망감과 포기에 사로잡히게 되는것이다. 그러면 어떻게 될까? 다시 낮은 곳에 안주하고 만다.

그러나 목적의식을 가지고 접근하면 같은 한계에 부딪혀도 세상이 다르게 보인다. 목적의식이 있는 사람들은 이렇게 말한다.나는 아직도 열심히 성장 중이다. 그렇다면 내가 택할 수 있는 길에는 어떤 것들이 있는가? 

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책임감을 갖고 살아라

멘토를 가까이 두고 나의 목적의식과 과정을 공유하라

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에너지관리

생산성 높은 사람의 에너지 계획

-정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

-신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고(영양가 높은 아침식사-오래달릴 수 있다), 운동하고, 충분히 잔다(8시간).

-정서적 에너지(emotional)를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 키스하고 함께 웃는다 : 애초에 일하는 이유임. 생산적인 사람들은 정서적에너지를 연료로 더욱 활발히 움직인다. 그러한 기쁨이 그들의 마음을 가득 채우고 발걸음을 가볍게 한다.

-정신적 에너지(mental)를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다

-업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해둔다

오전시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다.

매일 아침 활기찬 시작을 하는데 전념하라

STEP3. 책에서 깨달은 것

업무를 할때 모든일을 다 해내오던 방식으로 균형을 잡으려고 했었는데, 균형이 아닌 중심잡기가 필요하다는 점과, 개인적삶의 중심은 수시로 잡아야하고 그러기위해서는 나의 건강과 욕구에 관심을 자주 가지는것이 중요하다는 점을 깨달았습니다

STEP4. 책에서 적용할 점

일과 개인적삶의 중심잡기

의지력과 에너지관리를 위해 나에게 맞는 아침루틴을 습관화하기

멘토와 코치를 가까이두고 책임감있게 살수있는 환경조성하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

사람을 맞추면 세상이 저절로 맞춰진다. 성공은 내면에 있다. 사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 차을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다. 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알것이다. 어떻게 해야 할지도 알것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫번째 도미노다.(여기서 스스로를 바로 세운다는 것은, 삶의 목적의식을 가지고 매일 우선순위에서 높은 생산성을 올리는것)
 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

각자의 좋은습관을 나누어보기

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