웰씽킹 [서준어멈]

26.01.02 (수정됨)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리 최 / 다산북스

3. 읽은 날짜: 2025.12.28~2026.01.01.

4. 총점 (10점 만점): 9 / 10점

5. 부를 창조한 사람들이 가지고 있는 생각의 뿌리를 이해하고 체득하는 방법에 관한 내용.

STEP2. 책에서 본 것

<제1부 - 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗>

p. 54 앞으로도 나는 무수한 실패를 반복할 것이다. 반드시 그래야 한다. 성공할 때보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다. 그러므로 실패 자체를 두려워하지 않았으면 좋겠다. 오히려 실패가 두려워 시도조차 하지 않는 삶의 태도를 경계해야 한다. 그 무수한 실패가 쌓여야 언젠가 성공의 기회가 찾아온다는 사실을 당신이 잊지 않았으면 한다.

p. 76 내가 성공하는 사람들의 방식을 통째로 먹으면서 찾아낸 일곱 가지 실행 도구는 웰씽킹의 뿌리를 만드는 데 큰 도움을 주었다.

꿈을 이루기 위한 일곱 가지 습관

목표를 분명히 한다
데드라인을 정한다
구체적으로 상상한다
액션플랜을 세운다
나쁜 습관 세 가지를 버린다
보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다
매일 꿈을 100번 이상 외친다

p. 97 나는 웰씽킹이 빈자와 부자를 나누는 결정적 요인이라고 본다. 앞서 부자의 자질과 조건에 대해 설명하면서 돈과 공헌 그리고 인격을 갖춰야 한다고 언급한 바 있다. 빈자도 단순히 돈이 없는 사람을 지칭하는 게 아니다. 공헌할 마음이나 인격을 갖추지 못한 상태를 말한다. 지금은 비록 금전적인 어려움을 겪더라도, 공헌하고 싶은 마음과 인격을 갖춘 인재라면 그 사람은 부자에 가깝다고 할 수 있다.

<제2부 - 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹>

p. 144 겉보기에는 사과나무의 가지들의 온갖 어려움을 이겨내는 것처럼 보이지만, 그 아래에 강한 뿌리가 있어야 흔들리지 않을 수 있다. 그런 의미에서 부를 창조하는 진짜 필요한 가치를 삶에 뿌리내려야 한다.

부를 끌어당기는 일곱 가지 생각의 뿌리

첫 번째 뿌리, 핵심가치 (핵심 가치를 통해 내가 진정 원하는 삶이 무언인지 깨달을 수 있다.)

두 번째 뿌리, 결단력 (결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다)

세 번째 뿌리, 선언 (선언은 한눈 팔지 않고 목적지에 다다를 수 있도록 가드레일을 설치하는 작업이다.)

네 번째 뿌리, 믿음 (나를 사랑하고 스스로를 믿어야 한다.)

다섯 번째 뿌리, 신념 (믿음이 의식 속에 있는 것이라면, 신념은 무의식 속에 존재한다.)

여섯 번째 뿌리, 확신 (작은 습관을 고치며 성공의 깊은 여운을 느끼는 걸 반복하다 보면, 강한 신념이 잠재의식에 자리하게 된다.)

일곱 번째 뿌리, 질문 (자신에게 질문하라. 질문하는 자는 답을 피할 수 없다.)

p. 186 꿈을 현실로 만드는 데에는 10%의 의식과 90%의 무의식이 작용한다. 중요한 점은 의식보다 무의식이 삶에 더 지대한 영향을 끼친다는 사실이다.

p. 188 삶에 부를 스며들게 하려면 더 많은 것을 끌어당기며 똑똑하게 살아야 한다. 그 방법이 웰씽킹이다. 나는 웰씽킹을 삶에 철저하게 적용했고 그 결과, 단 몇 년 만에 내가 원하는 모든 것을 이루었다. 그때 죽도록 열심히만 한다고 해서 삶이 좋아지는 것은 아니라는 사실을 깨달았다.

p.190 만약 당신이 나에게 성공을 이루는 핵심 요소가 무엇이냐고 묻는다면 나는 주저하지 않고 '시각화'라고 대답할 것이다. 시각화는 웰씽킹의 정수다. 시각화란 내가 원하는 가장 이상적인 삶을 상상하며 잠재의식 속에 이미지를 심는 일로, 나 역시 부를 이루기 위해 단 하루도 빠짐없이 시각화를 실천했다.

웰씽킹의 여섯 가지 시각화 방법

청사진 시각화(5분) - 당신이 중장기(5~10년) 꿈을 이루었을 때 가장 원하는 순간을 사진 한 장으로 남기는 것
영화감독 시각화(30~40분) - 당신이 주인공이 되어 인생의 전반적인 스크립트를 구성하는 시각화
아침 시각화(3~10분) - 아침에 눈을 뜨자마자 오늘이 가장 이상적으로 흘렀을 때의 내 모습을 상상한다.
긴장 시각화(10초~3분) - 만약 긴장되거나 중요한 일정이 있다면 1분 동안 눈을 감고 내가 원하는 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그려라
블랙홀 시각화(1~2시간) - 엄마 배 속에 있었던 순간부터 가지고 있던 부정적인 잠재의식을 버리는 과정
저녁 시각화(3~10분) - 오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모두 비우는 것

p. 227 웰씽킹에서 확언은 끌어당김의 정수다. 아침에 긍정 확언을 하는 것 만으로도 잠재의식과 신념에 엄청난 변화가 생긴다. 중요한 것은 마음가짐이다. 확언 할 때마다 문장대로 이루어진다는 믿음을 가지고 그대로 상상하면서 온몸으로 느껴야 한다. 당신의 잠재의식 속에 깊숙이 스며들도록 몰입 상태를 유지해야 한다.

p. 238 당신의 비전보드가 그대로 이뤄질 수 있도록 계속 선언하라.

p. 297 웰씽킹의 진정한 힘은 선한 영향력이 전달될 때 극에 달한다. 너와 내가 아닌 우리라는 개념이 삶의 태도로 확고해질 때, 비로소 잠긴 문을 열 권한을 쥐여준다. 당신이 웰씽킹을 체득하며 알게 될 가장 위대한 성공은 다른 사람들의 성공과 성장을 도모하는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

‘인생은 순간이다’ 라는 책을 통해 만난 김성근 감독님, ‘나는 나의 스무살을 가장 존중한다’ 를 통해 만난 이하영 원장님, 또 ‘웰씽킹’ 이라는 책을 통해 만난 켈리최까지. 어려운 환경과 거듭되는 실패 속에서도 포기하지 않고 결국은 성공하는 사람들에게는 비슷한 점이 많다.

실패를 두려워하지 않고 오히려 실패를 통해 성장하면서 끝없이 도전한다는 점.

자신이 무엇을 하는지, 무엇을 해야 하는지를 정확히 알고 있다는 점.

자신에 대한 믿음이 강하고 신념을 넘어 확신을 가지고 있다는 점.

성공을 위한 루틴이 있다는 점.

다른 사람을 돕고자 하는 선한 마음을 가졌다는 점.

성공한 사람들의 책을 읽는 이유는 그들의 생각과 성공 비결을 이해하고 체득하고자 함인데, 이해만 하고 있는 내가 한없이 작아지는 듯하다. 2026년에는 한 달에 단 한 가지라도 배운 내용을 실천해보자. 긍정 확언부터 시작!