[독서 후기] 행동은 불안을 이긴다

시간 관리와 생활 습관이 잘 잡히지 않아 앞서 읽은

‘내 시간 우선 생활 습관’, ‘기분이 식욕이 되지 않게’과

비슷한 문제의식을 가지고 이 책을 선정하였씁니다.

제가 시간이 부족하다고 느끼는 것.
기분에 따라 식욕이 흔들리는 것.
해야 할 일을 앞두고 휴대폰만 만지며 도망쳤던 모습.

이 모든 것이 결국 제 안의 불안에서 

비롯된 것은 아닐까 생각하게 되었습니다.

그래서 불안을 없애는 법이 아니라
불안이 있어도 행동할 수 있는 상태를 

배우고 싶어 이 도서를 선택했습니다.

행동은 문제를 해결한다

12 행동한다고 문제가 생기는 법은 없으며, 오히려 행동은 문제를 해결한다는 것이다.

 

41 세상의 모든 일에는 대가가 따른다. 당신이 ‘행동하지 않은’ 대가도 반드시 당신 자신이 치르게 될 것이다.

 

13 성공이란 삶을 순식간에 변화시키는 하나의 큰 이벤트가 아니라 당신이 매일 같이 실천에 옮기는 수많은 사소한 행동, 즉, 마이크로 액션에서 비롯된다.

기존과 다른 결과를 원한다면 행동해야 합니다.
하지만 우리는 귀찮음 때문에 때로는 공포 때문에 행동을 미룹니다.

행동하지 않으면 당장은 편합니다.
좋지 않은 피드백도 즉시 오지 않습니다.

그래서 책임 없는 쾌락을 선택하기도 합니다.

하지만 그 대가는 사채업자처럼 조용히 쌓이다가
어느 순간 제 숨통을 조이게 될 것입니다.

성공한 분들 곁에 있으면서 느낀 점도 이와 비슷했습니다.
그들의 행동에는 상상도 못 할 특별함이 있지 않았습니다.

독서, 정보 수집, 나눔, 기록 등 행동 자체는 비슷했습니다.

다른 점은 그들의 시간은 성장을 위한 행위로 채워져 있었고
단기간 몰아서가 아니라 몇 년간 지속되었습니다.

게다가 더 나은 결과를 위해 양을 늘리거나 

방법을 바꾸며 계속 수정하고 보완했습니다.

결국 특별함을 찾는 것이 아니라 이미 알려진 성공의 행위를 묵묵히 해나가며
이것이 나를 목적지로 데려다주는지 점검하는 과정이었습니다.

공포는 성장의 경계선이다

45 공포는 당신이 안전지대의 경계선에 도달했음을 알려주는 장치다. 다시 말해 어떤 장애물을 뛰어넘어 앞으로 나아가야만 성장할 수 있다고 가르쳐주는 안내판인 셈이다.

 

46 남들이 어렵게 생각하는 일을 당신이 해낼 수 있는 이유는 그만큼 안전지대를 넓혔기 때문이다. 당신을 다른 사람들로부터 차별화할 수 있는 유일한 길은 그것뿐이다. 

지난달을 돌아보면 저는 공포에 빠져 있었습니다.
이곳은 제 안전지대가 아닌데 돌아다녀도 되는지 계속 염려했습니다.

그 결과는 스스로 만족스럽지 않았습니다.
 

그래서 기존 방식으로는 안 되겠다고 판단했고

이번 달에는 의도적으로 안전지대를 벗어나 보았습니다.

임보 스타일을 바꾸었고, 매물도 더 많이 보았습니다.

뉴스 정리를 공공적인 공간에 매일 올리기도 하였습니다.

초등학교 때 디아블로라는 게임을 종종 했었는데 

그 때 저는 모든 맵을 밝혀야 다음 스테이지로 넘어갔습니다.

삶에서도 비슷하게 행동했습니다.

새로운 것을 기존 시스템에 조금씩 추가하고

확신이 생기면 천천히 확장하는 방식이었습니다.

그 방식은 안정적이었지만 속도는 느렸습니다.

이번 달에는 급진적으로 받아들여 보았습니다.
그 결과 성장 속도가 확연히 달랐습니다.
 

관점도 서서히 바뀌는 것이 아니라 

한 번에 전환되는 경험을 했습니다.

물론 매번 급진적으로 도전할 필요는 없다고 생각합니다.

새로운 것을 받아드리는데 시간이 필요하기도 하니까요.

그러나 고착되었다는 신호가 느껴질 때는
기존 방식을 내려놓고 새로운 방법을

찾을 수 있어야 한다는 것을 배웠습니다.

바쁜 하루가 아니라 목표에 정렬된 하루

83 지금 내가 하는 일은 목표에 다가서는데 도움이 되는가? 아니면 나를 목표에서 더 멀어지게 하는가?

 

184 생산적인 하루와 바쁜 하루는 다르다. 자기가 중요한 일을 한다고 생각하지만, 그냥 하루를 바쁘게 보낼 뿐이다. 시간을 당신의 목표를 달성하는 데 필수적인 항목에 써야 한다.

 

196 생계를 이어가는 데 너무 많은 시간을 소비하는 탓에 삶을 이어가는 일을 잊어서는 안 된다.

지난달 하면서 많이 깨지고 깨달았던 부분입니다.

지난달 저는 매일 같이 많이 바빴습니다.

그런데 결과물은 제대로 나오지 않았습니다.

PPT 정렬을 맞추고, 시세 지도를 예쁘게 만들고

단지 분석과 매물 정리하는 것도 그대로 사용하지 않고
가독성을 위해 재가공하는 데 많은 시간을 썼습니다.

피드백을 통해 제가 투자와 직접 관련 없는 곳에 

에너지를 과도하게 쏟고 있었다는 것을 깨달았습니다.

그래서 이번 달에는 시간을 먼저 정해두고 작업했습니다.

원하는 결과가 나올 때까지가 아니라
정해진 시간 안에 끝내겠다고 정했습니다.

시간이 제한되니 방법을 바꾸게 되었고
불필요한 작업을 줄이게 되었습니다.

시간이 생기자 비로소 목표를 생각할 여유가 생겼고
행위가 아니라 목표가 우선으로 생각할 수 있게 되었습니다.

방법을 찾는 태도와 멈추지 않는 힘

101 추진력이 강한 사람은 어떤 이를 하더라도 도중에 포기할 거라는 느낌을 주지 않는다.

 

103 만약 당신에게 뭔가가 진정으로 중요하다면 그 일을 해낼 ‘방법’을 찾겠지만, 중요하지 않다면 그 일을 하지 않을 ‘핑계’를 찾을 것이다.

월부에서 배운 삶의 태도와 동일하였습니다.

핑계를 대지 않기 위해 노력했고,
방법을 찾아 문제를 해결하려고 했습니다.

막막함이 느껴질 때마다 ‘왜 안 되는지’가 아니라 

‘어떻게 하면 되는지’를 먼저 고민하려고 했습니다.

그래서 이번 달 책을 고를 때도 그저 읽고 싶은 책이 아니라
지난달 저를 막막하게 만들었던 문제를 해결해 줄 책으로 채웠습니다.

그리고 행동하니 실제로 문제가 풀리기 시작했습니다.

저는 추진력이 강한 사람은 아니라고 생각합니다.
하지만 성인이 된 이후로 중도 포기하지는 않았다고 자부합니다.

속도가 느릴 뿐, 멈추지는 않았습니다.

그렇게 항상 배우는 자세로 가지려고 했습니다.

그런데 여기서 또 다른 문제가 나타났습니다.

칼럼 본깨적을 하면서 매일 6개 가량의 적용점이 생기고
후기를 작성하면서도 BM 리스트가 계속 쌓였습니다.

행동하려는 의지는 있었지만 무엇을 우선해야 하는지 구조가 없었습니다.

BM해야 할 것들이 리스트 계속 쌓이는데

정작 저는 그 리스트를 체계적으로 보지 않았고
그때그때 생각나는 것만 적용하고 있었습니다.

행동은 하고 있었지만 집중은 분산되고 있었습니다.

지금까지는 기초반 가서 서서히 삶에 녹이면 되겠지라고 생각했습니다.
하지만 이번 독서 후기를 정리하면서 깨달았습니다.

BM 리스트에도 파레토가 필요하다는 것을.

당시에는 모두 중요해 보였고
당장 적용해야 할 것처럼 느껴졌지만

돌이켜 보면 불필요한 항목도 있고
서로 겹치는 내용도 적지 않았습니다.

꾸준함이 중요하다면 많이 하는 것이 아니라
가장 중요한 것을 반복하는 구조를 만들어야 합니다.

그래서 이제는 BM을 계속 추가하는 것이 아니라
가장 영향력이 큰 20%에 에너지를 집중하겠습니다.

행동하는 것이 중요하지 않습니다. 

불필요한 행위를 걷어내는 것이 중요합니다.
 

이제는 행동의 방향과 밀도를 다듬을 차례라고 느꼈습니다.

완벽이 아니라 꾸준함의 구조 만들기

229 성공이란 올바르게 이루어진 모든 일의 총합이다. 당신이 어떤 분야에 종사하든 목표를 달성하기 위해 반드시 세상에서 가장 똑똑하고 빠르고 뛰어난 사람이 될 필요는 없다. 단지 가장 꾸준한 사람이 되어야 할 뿐이다.

 

250 완벽주의란 공포를 감추기 위ㅇ해 덮어쓰는 가면일 뿐이다.

 

253 나는 꾸준함이 완벽함보다 더 우월한 가치라고 자신 있게 말할 수 있다.

 

316 마음의 쿠키 단지 안에 그동안 자신이 달성한 화려한 업적에 대한 기억이 가득 담겨 있다. 힘들 때마다 꺼내 떠올리며 스스로 용기를 복돋는다.

저에게도 완벽주의가 있는 듯합니다. 

임장 보고서를 작성할 때도 오와 열을 맞추고 싶은 강박이 있고
글을 쓸 때는 맞춤법 하나에도 예민하게 반응합니다.

심지어 문단의 위아래 글자 수까지 

비슷했으면 좋겠다는 생각을 항상 합니다.

이것이 예의이고 성실함이라고 지금까지 생각했습니다.
왜 이렇게까지 완벽에 집착하는지 스스로에게 물어보았습니다.

곰곰이 생각해 보니 제 결과물의 작은 틈을 통해 

누군가 공격해 올지 모른다는 공포가 있었습니다.

혹시 허점을 지적받으면 어떡하지?
그 순간 나는 방어할 역량이 충분할까?

결국 완벽을 추구하는 이유는
더 잘하고 싶어서라기보다
상처받지 않기 위해서였던 것 같습니다.

냉정하게 생각해 보면 제가 틈이라고 여기는 부분은 

생각보다 무겁지 않으며 중요하지도 않습니다.

제 결과물을 저만큼 깊이 이해하는 사람도 많지 않고
설령 발견하더라도 굳이 공격으로 이어질 가능성은 낮습니다.

왜냐하면 사회적 규범도 있고 대부분은 그런 곳에 에너지를 쓰지 않습니다.

그런데도 저는 미리 방어 태세를 갖추고 혼자 쉐도우 복싱을 하고 있었습니다.

아이러니하게도 완벽을 지키려는 그 에너지가
정작 중요한 본질을 흐릴 때도 있었습니다.

완벽주의는 공포를 감추기 위해 덮어쓴 가면라는 

위에 나오는 말처럼 저는 그 가면을 쓰고 있었던 셈입니다.

이제는 제 마음속 쿠기 단지를 떠올리려 합니다.

과거 부족했던 시기에도 완벽하지 않았지만 

좋은 성과를 냈던 경험들이 분명 존재합니다.

운이 좋아 난 성과를 잘못 복기하는 것일 수 있지만

용기를 복돋는데 도움이 된다면 중요하지 않다고 생각합니다.

그 기억을 꺼내 보며 완벽해야만 인정받는 것이 아니라
불완전해도 충분히 의미 있는 결과를 만들 수 있다는 

사실을 스스로에게 다시 확인해 주고 싶습니다.

완벽을 향한 긴장 대신 꾸준함을 지키는 방향으로 나아가려 합니다.

이번 독서를 통해 저는 불안을 없애는 방법이 아니라
불안이 있어도 행동하는 방법을 배웠습니다.

공포는 멈추라는 신호가 아니라
제가 성장의 경계선에 서 있다는 신호였고
 

완벽주의는 더 잘하고 싶어서가 아니라
상처받고 싶지 않아서 쓰고 있던 가면이었습니다.

이제는 완벽한 결과물을 만들기 위해 멈춰 있기보다
조금 부족하더라도 먼저 행동하고 행동을 통해 수정하고
그 과정을 꾸준히 반복하는 사람이 되고 싶습니다.

성공은 특별한 재능의 산물이 아니라
올바르게 이루어진 행동의 총합이라는 말처럼

저 역시 오늘 할 수 있는 작은 행동을 쌓아가며

성공의 방정식을 제 삶으로 검증해보려고 합니다.

[인상 깊은 구절]

12 행동한다고 문제가 생기는 법은 없으며, 오히려 행동은 문제를 해결한다는 것이다.

13 성공이란 삶을 순식간에 변화시키는 하나의 큰 이벤트가 아니라 당신이 매일 같이 실천에 옮기는 수많은 사소한 행동, 즉, 마이크로 액션에서 비롯된다.

41 세상의 모든 일에는 대가가 따른다. 당신이 ‘행동하지 않은’ 대가도 반드시 당신 자신이 치르게 될 것이다.

45 공포는 당신이 안전지대의 경계선에 도달했음을 알려주는 장치다. 다시 말해 어떤 장애물을 뛰어넘어 앞으로 나아가야만 성장할 수 있다고 가르쳐주는 안내판인 셈이다.

46 남들이 어렵게 생각하는 일을 당신이 해낼 수 있는 이유는 그만큼 안전지대를 넓혔기 때문이다. 당신을 다른 사람들로부터 차별화할 수 있는 유일한 길은 그것뿐이다. 

46 오늘 남들이 하려 들지 않은 일을 하면, 내일은 남들이 할 수 없는 일을 할 수 있다.

61 동기부여는 순간적인 감정이지만 꾸준함은 의사결정의 산물이다. 인간의 사고 체계에서의 의식이 차지하는 비율은 5%에 불과하고 나머지 95%는 모두 무의식이다.

83 지금 내가 하는 일은 목표에 다가서는데 도움이 되는가? 아니면 나를 목표에서 더 멀어지게 하는가?

101 추진력이 강한 사람은 어떤 이를 하더라도 도중에 포기할 거라는 느낌을 주지 않는다.

103 만약 당신에게 뭔가가 진정으로 중요하다면 그 일을 해낼 ‘방법’을 찾겠지만, 중요하지 않다면 그 일을 하지 않을 ‘핑계’를 찾을 것이다.

112 뇌와 싸워서 이길 수 있는 사람은 세상에 없다. 그러니 뇌와 싸우려 들지 말고 자신에게 던지는 지룸느이 내용을 바꿔보면 어떨까.

163 사람은 환경의 산물이다. 그러므로 당신을 가장 훌륭하게 발전시켜 목표를 이루어줄 만한 환경을 스스로 선택해야 한다.

184 생산적인 하루와 바쁜 하루는 다르다. 자기가 중요한 일을 한다고 생각하지만, 그냥 하루를 바쁘게 보낼 뿐이다. 시간을 당신의 목표를 달성하는 데 필수적인 항목에 써야 한다.

196 생계를 이어가는 데 너무 많은 시간을 소비하는 탓에 삶을 이어가는 일을 잊어서는 안 된다.

219 진척 상황을 수시로 보고하기만 해도 목표를 달성하는데 큰 도움이 된다. 피어슨의 법칙에 따르면 실적을 측정하면 성과가 개선되고 실적을 측정하고 보고하면 개선이 가속화된다.

229 성공이란 올바르게 이루어진 모든 일의 총합이다. 당신이 어떤 분야에 종사하든 목표를 달성하기 위해 반드시 세상에서 가장 똑똑하고 빠르고 뛰어난 사람이 될 필요는 없다. 단지 가장 꾸준한 사람이 되어야 할 뿐이다.

231 규칙은 당신이 원하는 일을 하는 것과 아무런 관련이 없다. 오히려 하고 싶지 안아도 반드시 해야 하는 일을 할 때 규칙이 필요하다.

235 가장 성공적인 사람들이란 조금 더 많은 일을 조금 더 나은 방법으로 하기 위해 꾸준히 노력하는 사람들이다.

237 규칙을 잘 지킬수록 더 많이 행동할 수 있다. 즉 더 많은 결과물을 얻어내고 더 빨리 삶을 변화시킬 수 있다는 뜻이다.

250 완벽주의란 공포를 감추기 위해 덮어쓰는 가면일 뿐이다.

253 나는 꾸준함이 완벽함보다 더 우월한 가치라고 자신 있게 말할 수 있다.

261 사람들은 자신의 미래를 결정하지 않는다. 다만 그들은 습관을 결정하고 습관이 그들의 미래를 결정할 뿐이다.

262 사람들이 좋은 습관을 갖고자 할 때 흔히 저지르는 실수는 습관들을 한꺼번에 적용해 삶을 순식간에 바꾸려고 하는 것이다. 변화는 너무 급진적이고 과격해서는 안 된다. 과거의 자아가 강력하게 저항하면 어떤 습관도 새롭게 정착시킬 수 없다.

292 뇌를 바꾸기 위해서는 먼저 행동을 바꾸고 바뀐 행동을 수없이 반복해야 한다. 당신이 새로운 내용을 학습하면 뇌에서는 새로운 신경 경로가 생겨난다. 모든 것의 핵심은 꾸준함이다.

316 마음의 쿠키 단지 안에 그동안 자신이 달성한 화려한 업적에 대한 기억이 가득 담겨 있다. 힘들 때마다 꺼내 떠올리며 스스로 용기를 복돋는다.