슬로싱킹 - 순자

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 슬로싱킹

저자 및 출판사 : 

읽은 날짜 :

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # # #

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :

p.25 
본 : 하고 싶지 않은 일 또한 어쩔 수 없이 해야하는 일을 좋아하는 일로 바꿀 수만 있다면 어떻게 될까?
해야하는 일을 좋아하는 일로 바꾸려면 어떻게 해야할까.

내가 제안하는 방법은 끊임없이 슬로싱킹하는 것이다.

깨 : 해야할 일을 좋아하는 일로 바꾸면 삶이 행복해 진다.
적 : Have to가 아니라 Choice to 생각을 바꾸면 쉬워진다. 
사실 부동산 투자가 나에게는 해야할 일에서 좋아하는 일로 바뀌게 된 것이다.
직장인 투자로 정체성을 결정하고 가족을 위해 내가 희생하고 있다고 생각했던 부동산 투자를 내가 좋아해서 하는 일이라고 정체성을 바꿨다. 정체성이 바뀌니 재미 있어지고 재미있어지니 잘해지고 잘해지니 더하고 싶어지는 경험을 했었다. 하지만 희생에 대한 보상을 받고 싶다는 마음이 문득문득 드는 경우가 있다. 아직 조금 더 마음을 잡아야겠다.

p. 43

본 : 몰입도를 올리려면 오래 생각해야 하고, 오랜 생각하려면 몸과 마음을 이완시킨 채로 편안하게 생각해야 한다.

깨 : 강제로 생각하고 고도로 집중한다고 좋은 생각이 떠오르는 것이 아니다.

적 : 그냥 편안하게 계속 생각하자! 그러다 보면 내 안에서 답이 나온다.

p. 58

본 : 매우 어렵고 피드백이 더딘 문제 하나를 포기하지 않고 끊임 없이 생각하는 과정이 없었다면 우대한 업적은 절대 만들어지지 않을 것이다.

깨 : 세상에 공짜 없다. 남들이 못하고 어렵다고 하는 것에 공을 들이고 대가를 치뤄야 큰 업적이 되는 것이다. 

적 : 세상에 공짜 없다. 대가를 치루겠다고 생각하고 접근하면 못할 것이 없다.  

p. 69

본 : 각성한 뇌는 암기를 하고 이완한 뇌는 새로운 발상을 한다.

깨 : 각성을 해야 더 집중을 한다고 생각했는데 실제는 아니었구나는 생각을 많이 하게 되었다. 

적 : 투자를 할때 몰입을 하다보니 각성을 할 경우가 많다. 

실전 투자를 경험하면서 정말 한뼘의 여유를 가지자 라는 생각이 너무 많이 들었다.
여유가 있어야 유연하게 대처를 할 수 있다. 이완한 뇌는 새로운 발상을 한다! 투자에도 적용해 보자

p. 86

본 : 내가 원하는 삶을 살기 위해서는 의식의 무대에 내가 원하는, 혹은 필요로하는 생각을 올려야만 한다. 의식의 무대를 무엇이 차지하느냐에 따라 삶이 달라진다.

깨 : 사람은 생각한 대로 산다. 즐겁게 살기도 바쁜데 굳이 불편한 것들에 집중해서 인생을 피곤하게 만드냐  

적 : 인생은 즐겁게 살기에도 시간이 없다. 굳이 불편한 것에 에너지를 쏟을 필요가 없다.

p. 119~142

본 : 장기 몰입의 원칙 11
1. 자는 시간이 곧 복습하는 시간

2. 슬로싱킹과 20분의 선잠 습관화

3. 1초도 생각을 놓지 않는 연습

4. 하루 30분씩 규칙적인 운동을

5. 하루에 여려 과목보다는 한 과목을 일주일 이상 집중적으로

6. 무조건 암기보다 생각하고 이해할 때 오래 남는다.

7. 미지의 문제를 온전히 스스로 해결하는 경험 만들기

8. 결과보다 과정에 집중할 때 불안감이 통제된다.

9. 선택과 집중은 요령 있게

10. 무한 반복 다양하게 활용하기 

11. 내가 공부하는 이유 찾기

깨 : 선잠효과 / 하루 30분씩 규칙적 운동 / 스스로 해결하는 경험 / 이유 찾기

적 : 하루 30분 규칙적 운동 - 운동을 하는 시간을 만들어야겠다.