[열중48기49조 콧바람든양양] 웰씽킹 독서후기!

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 웰씽킹 

저자 및 출판사 : 켈리최지음 / 다산북스

읽은 날짜 : 4/6~

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #시각화 # #

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :

1. 저자 및 도서 소개

: 켈리최는 글로벌 기업 켈리델리 창업자이다. 어려운 시절을 보냈고 16세에 상경하여 소녀공이 되었다. 주경야독하며 꿈을 향해 전진한 결과 30대에 성공가도에 올랐으나 10억이라는 빚을 지고 죽음까지도 생각하였다.

 그러나 포기하지 않고, 자신과 똑같은 상황 속에서도 큰 부를 이룬 부자들의 습관과 생각을 체득하기 위해 1000여 명의 대성한 사람들을 연구하고 몸소 실천했다. 이후 자신이 산 증인이 된 경영 노하우와 부자의 마인드를 세상에 알리기 위해 ‘웰싱킹 아카데미’를 설립하였고, 모든 사람이 꿈을 이룰 수 있도록 돕고 선한 나비효과를 불러일으키는 것을 평생의 사명으로 삼았다.

 웰싱킹은 Wealth + Thinking의 합성어로, ‘부(Wealth)와 생각(Thinking)’을 결합한 말로 ‘부를 창조하는 생각의 뿌리’ 로 부자들이 갖는 ‘생각의 뿌리’와 ‘풍요로운 잠재의식’에 초점을 둔 개념으로 소개되었다.

2. 내용 및 줄거리

:

추천사

100쇄 돌파 기념 서문 하나 되어 더 깊어진 뿌리처럼

프롤로그 “내가 나아가야 할 새로운 길을 깨달았다!”

제1부 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗

그녀의 죽음으로부터 시작되었다

여전히 누군가에게 소중한 존재다

넘어지지 않고 걸을 수는 없다

세 가지를 결단하다

1000명의 사람을 스승으로 삼다

한 단계 성장을 위한 마중물 같은 것

100일만 실천해도 누구나 알게 된다

돈과 공헌 그리고 인격까지 완성될 때

“대신 돈은 오픈하고 벌어서 갚으세요.”

1년에 걸쳐 대서양을 횡단했다

부자에 대한 르상티망이 있는가

당신은 이미 성공의 불씨를 얻었다

그 모든 비밀은 웰씽킹에 있다

제2부 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹

부를 위한 초석, 생각의 뿌리1

부를 위한 초석, 생각의 뿌리2

부를 위한 초석, 생각의 뿌리3

웰씽킹의 정수는 시각화다

웰씽킹의 여섯 가지 시각화 방법

“그럼요, 아주 중요합니다!”

내가 만난 부자들은 확언의 대가였다

그러니 선언하고 또 선언하라

부모로서 떳떳한 마음을 갖고 싶은가

여성들을 위한 멘토가 되고 싶다

인생의 수레바퀴를 균형 있게 디자인하라

내가 센강에서 한번 죽었듯이

나는 그때 동행의 아름다움을 배웠다

엘필로그 “공헌하는 자가 곧 웰씽커다!”

p.61 내가 프랑스에서 수많은 실패를 거듭하면서 깨달은 지혜는 무엇을 할지보다 무엇을 안 할지를 고민하는 편이 더 이롭다는 사실이었다.

p.64 성공한 사람들은 시간의 여유가 생기면 책을 읽으면서 철저하게 자기 시간을 확보한다. 그들은 대개 삶의 유희를 즐기는 방법이 나와 달랐다. 성공하기 위해서는 자기 관리가 기본이다. 자기 관리의 기본은 불필요한 시간 소모를 줄여 스스로 발전시키는 시간을 갖는 것이다.

p.66 나를 성장시키는 것에 그 시간을 써야 한다. 어제의 나보다 내일의 나 자신이 아주 조금 진일보할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는게 행복이다. 매일 조금씩만 성장해도 된다. 왜냐하면 성장은 복리 효과를 만들어내기 때문이다.

p.70 책에서 스승을 찾아라

 당신과 비슷한 환경에서 성공한 사람들의 책을 읽어라. 읽는 것에서 끝나면 안 되고 아예 그 방법을 먹어버리겠다는 마음가짐으로 공명을 유지하고 실천해야 한다. 당신이 뻔한 이야기라고 생각하는 이 방식으로 그들이 성공할 수 있었다는 사실을 잊지 마라. 성공한 사람들의 인생을 섣불리 판단하지 말고, 그들의 입장에서 생각하고 내 삶에 적용하려는 자세가 중요하다.

p.72 목표 달성도 결국 지속과 해결이 관건이다. 포기하지 않는 것, 문제 앞에서 도망치지 않는 것만으로도 완주는 가능하다. 단, 혼자서는 외롭고 지난한 길이 될 것이다. 성공한 사람들 곁에는 늘 훌륭한 스승이 있었다. 그러므로 성공을 원한다면 어떻게 할지 고민만 하지 말고 스승을 찾아 벤치마킹하라. 스승의 시선으로 꿈을 향한 여정을 지속하고 문제를 해결하라.

p.81~87 100일만 실천해도 누구나 알게 된다(꿈을 이루는 일곱 가지 법칙)

목표를 분명히 한다

데드라인을 정한다

구체적으로 상상한다

액션플랜을 세운다

나쁜 습관 세 가지를 버린다

보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다

매일 꿈을 100번 이상 외친다

p.93 진정한 의미의 부란 나에게 들어오는 돈을 다른 곳으로 새지 못하게 막는 것이 아니라 나를 통해 다른 사람에게까지 전달하는 완전한 과정, 선한 영향력을 확대하는 일이다. 그런 의미에서 부자는 단순히 돈이 많은 사람을 의미하는 게 아니다. 부자란 남을 돕기로 결심하고 사회적인 공헌을 실천하면서 인격적으로 완성된 사람을 일컫는다. 즉, 돈과 공헌 그리고 인격까지 완성될 때 비로소 부자라고 말할 수 있다.

p.111 대서양 횡단은 새로운 삶의 항로를 개척한 결정적인 계기가 되었다. 그 후 평생 돈만 쫓았다면 알 수 없었을, 인간으로서 가장 본질적인 삶을 살고 있다. 그 본질은 동행이며 나눔이다.

p.119 생각이 감정을 부르고 감정이 행동을 부르고 행동이 결과를 불러온다는 사실을 잊으면 안 된다.

(중략) 이렇게 확언하는데도 내면의 부정적인 요소들을 잠재울 수 없다면 선언을 추천한다. 선언은 내가 먼저 말을 하고 실천하는 일이고, 확언은 이미 일어난 일을 말로 되풀이하는 것이다.(중략)부를 창조하는 웰씽킹의 힘이 잠재의식에 잘 뿌리내리도록 정성을 다하라. 한 치의 부정적인 생각도 허용하지 말고 한없이 긍정적인 태도로 선언하라.

 선언할 때는 마치 그렇게 되고 있는 것처럼 상상하며 오감으로 느껴야 한다. 느껴지는 즉시 행복감을 표출해야 한다. 이 선언문을 매일 하루에도 몇 번씩 낭독하길 권장한다.

p.125 부자가 되는 것은 수입이 아니라 소비 습관에 달렸다. 

p.129 웰싱킹을 통해 돈 버는 시스템을 구축할 사업을 시작하려면 네 가지 마음가짐이 필요하다.

첫째, 당신을 부자로 만드는 것은

수입이  아니라 지출에 달렸다.

둘째, 무언가를 도전할 수 있는 

목돈을 만드는 데 집중하라.

셋째, 많은 돈을 벌 수 있는 방법 중 하나는

사업하거나 사업가에 투자하는 것이다.

넷째, 그러기 위해서는 먼저

현재 자신의 분야를 통달하라.

p.133 부를 이루는 패턴이 있음에도 부자와 빈자로 나뉘는 이유는 단 하나다. 바로 부를 얻으려는 태도다. 부자는 부를 얻기 위한 과정에서 일어나는 모든 일을 수용하고자 한다. 좋은 일이 있으면 겸허하게 받아들이고, 나쁜 일이 있으면 곧바로 자신의 태도를 고친다. 무엇보다 거저 얻으려고 하지 않는다.

p.134 부자가 되는 일은 자갈길을 걷는 것과 같다. 돈에 대한 철학과 목적 없이 무작정 벌려고만 하면 언제라도 자갈에 걸려 넘어질 수 있다. 그러므로 돈에 대해 생각할 시간을 충분히 가져야 한다. 하지만 돈을 벌어야 할 찰나의 순간이 오면 생각을 멈추고 즉시 행동해야 한다.

p.138~139 탓하기를 멈추고 내 목표에 집중하라

 탓하려거든 남 탓보다 내 탓을 하라. 그래야 실패에서 배우고 성장의 기회로 삼을 수 있다. 간혹 남 탓보다 내 탓을 하라른 의미를 잘못 이해해 죄책감에 시달리는 사람들이 있다.(중략)

 ‘탓’은 자신을 방어하고 싶은 마음에서 기인한다. 나는 실패할 수밖에 없었다는 당위를 가지고 타인에게 위로 받기 위한 장치다. 그런데 한번 생각해보라. 어떤 문제가 발생했을 때, ‘탓’이 무얼 할 수 있는가. 할 수 있는 게 아무것도 없다는 사실을 당신도 알 것이다. 강한 멘탈을 위해서라면 탓하기를 멈추고, 문제를 실질적으로 해결하기 위해 행동하라. 이런 태도는 기적을 만드는 기폭제가 된다.

p.154~155 내가 선택한 핵심가치

개성: 타고난 성향대로 살아야 행복하다.

안전함: 안전이 확보되어야 도전할 의지가 생긴다. 불안함은 이제 그만.

열정: 열정을 다 한 결과에는 후회가 없다.

자립: 나를 책임지는 것은 다른 이가 아니라 나이다. 

성장: 오늘보다 나은 나, 성장해나가는 기쁨.

p.156~ 159

(첫번째 뿌리, 핵심가치)

핵심가치를 깨달은 후 해야 할 일은 목표와 꿈을 설정하는 것이다. 목표는 자신의 한계를 넘어 무한 능력의 세계로 이끄는 장치다. (여섯가지 원칙)

-가능성을 예단하지 마라

-명확한 목표여야 한다: 달성했을 때, 달성 한 그 순간을 정확히 파악할 수 있는 목표가 좋은 목표다.

-측정이 가능해야 한다:명확한 목표를 세운 후에는 목표로 가는 전체 과정을 측정해야 한다.

-무조건 원대해야 한다: 목표를 작게 잡은 사람보다 크게 정한 사람이 훨씬 더 혁신적으로 생각하며 강한 추진력을 가지고 목표를 달성할 수 있다.

-실현가능해야 한다: 여기서'실현 가능한'의 의미는 단계적 목표를 설정하라는 의미다.

-데드라인을 정해라

p. 160 

(두번째 뿌리, 결단력)

나는 사람들에게 ‘기적은 행동하는 사람에게 찾아온다.’고 늘 조언한다. 지금 당장 결단하라.(중략) 그리고 결단 했다면 반드시 행동으로 실천하라.

토니 로빈스 “결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다!”

p. 166~168

(세 번째 뿌리, 선언)

 나는 결단과 선언을 즐긴다. 그래서 달성하고 싶은 목표가 생기면 주변 사람에게 선언한다. 하지만 그보다 더 중요한 것은 나 자신에게 선언하는 일이다. 선언은 탈선하지 않고 목적지에 다다를 수 있도록, 또 여러 갈래로 나뉜 길에서 한눈을 팔지 않도록 가드레일을 설치하는 작업이다.(중략) 핑계가 많아진다는 것은 목표와 멀이지고 있다는 반증이다.

p. 171 선언은 포기의 순간에 내가 혼자가 아님을 깨우쳐주는 힘이다. 내가 결단하고 선언한 목표가 혼자만의 길이 아님을 알게 하는 경전이다.

p.171 ~175 (네 번째 뿌리, 믿음)

 그가 과연 믿겨져서 믿었겠는가? 자신이 가고자 하는 목표에 집중하기 위해 그냥 믿어버린 것이다.

p.176~ 178(다섯 번째 뿌리, 신념)

 인간은 성장하고 있다고 느낄때 행복감을 얻는다. 습관 하나를 바꾸면 시간이 갈수록 엄청난 복리로 인생을 성장시킨다. (중략) 다만 중요한 것은 반복, 또 반복해야 한다는 것이다.

p.179~ (여섯 번째 뿌리, 확신)

p. 181 강한 확신은 다섯 번째 뿌리인 곧은 신념으로부터 나온다. 그래서 확신할 수 없다면 신념의 상태를 다시 점검하고, 내가 원하는 방향으로 갈 수 있도록 훈련해야 한다. 신념이 확신으로 강화되지 않는 이유는 잠재의식과 내가 원하는 것이 다르기 때문이다.

p.183~(일곱 번째 뿌리, 질문)

p. 185~186 부를 이루고 시간 여유가 있는 성공한 사람들도 어려운 건 우리와 매한가지다. 어떻게 하면 극복할 수 있을지, 어떻게 하면 도달할 수 있을지 끊임없이 스스로에게 질문할 뿐이다.

p.188~189 인생은 한 그루의 사과나무를 잘 키워 내 당도 높은 사과를 얻는 일과 비슷하다. 어떻게 하면 알이 실하고 단맛이 가득한 사과를 딸 수 있을까? 그런 사과의 무게를 버틸 가지는 어떻게 키워야 할까? 이 물음에 중요한 메시지가 있다. 좋은 사과를 얻기 위해서는 너무 많은 사과가 열리지 않도록 가지를 치고 솎아내는 작업이 중요하다. 무엇보다 비바람이 몰아치는 극한의 상황을 이겨낼 튼튼한 뿌리가 땅속 깊숙하게 자리 잡아야 한다. 

 그러나 많은 사람이 이 사실을 모른 채로 꿈을 이루겠다고 장담한다. 이런 사람은 처음에는 열정이 가득하지만 시간이 지날수록 뒷심을 발휘하지 못한다. 목표를 향해 가는 길에 나타나는 많은 어려움에 지쳐 포기하고 만다. 뿌리가 아닌 사과에 관심을 두기 때문에 쉽게 흔들리는 것이다. 모든 일에는 순서가 있는 법이다. 그러므로 먼저 씨앗을 심은 다음 강한 뿌리를 내리는 데 집중해야 한다. 잠재의식 속에 이 뿌리를 심고 정성으로 키운다면, 당신이 생각하는 꿈은 언젠가 현실이 될 것이다.

p.190 일단 지금 하고 있는 일에서 최고가 되는 게 중요하다. 꿈은 다른 곳에 있다 하더라도, 지금 하고 있는 일을 꿈을 향해 도약할 기반으로 삼아야 한다. 나에게 주어진 모는 것에 최선을 다해야 하늘도 감동하는 법이다.

p.196 시각화 트레이닝

 시각화는 웰씽킹의 정수다. 시각화란 내가 원하는 가장 이상적인 삶을 상상하며 잠재의식 속에 이미지를 심는 일로, 나 역시 부를 이루기 위해 단 하루도 빠짐없이 시각화를 실천했다.

 열심히 사는 것만이 능사가 아니다. 지혜롭게 열심히 살아야 한다. 여기서 지혜롭다는 말은 방향성을 갖는다는 의미다. 워하는 것에만 집중하는 일이다. 내가 가고자 하는 곳에만 집중하고, 가고 싶지 않은 곳은 생각도 하지 않는 것이다.

p. 203~204 나는 채우기와 비우기를 여섯 가지 시각화로 구성했다.

첫 번째, 사회적으로 성공한 나의 청사진 시각화(5분)

-당신이 중장기(5~10년)꿈을 이루었을 때 가장 원하는 순간을 사진 한장으로 남기는 것이다.

두 번째, 인생 영화감동 시각화(30~40분)

-당신이 주인공이 되어 인생의 전반적인 스크립트를 구성화는 시각화다.

당신의 영화를 한 줄로 요약해서 명료하게 적는게 중요하다. (중략)그리고  당신이 이꿈을 이루기 위해 하지 말아야 할 세 가지를 선택해서 적어라. 채우는 것은 멈추고 일단 비워내라. 이번에는 꿈을 이루기 위해 반드시 해야 될 세 가지를 적어라. 그리고 나를 방해했던 사람들을 어떻게 설득하고 내 편으로 만들 것인지 적어라. 마지막으로 내가 성공한 모습을 본 감정을 정리해서 기록해보자.

세 번째, 이상적인 하루를 보는 아침 시각화(3~10분)

-아침 시각화는 잠에서 깨어 눈을 뜨자마자 실시하는 시각화다. 아침 시각화는 오늘 하루를 미리 살아보는 일이다. 이 시각화는 오늘 당장 해야 하는 일의 우선순위를 정하는 데 도움이 된다.

네 번째, 일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화(10초~3분)→ 여기까지 채우기단계

-긴장 시각화란 일이 가장 이상적으로 흘렀을 때, 또는 정말 중요한 일이 있을때 실시하는 시각화다.

아무리 좋은 통찰을 얻어도 3일이면 흐려지기 시작하니 반드시 바로 실행해야 한다는 사실을 잊어선 안 된다.

다섯 번째, 비우는 블랙홀 시각화(1~2시간)

-엄마 배 속에 있었던 순간부터 가지고 있던 부정적인 잠재의식을 버리는 과정이다.

-(사고후 주마등처럼 우주블랙홀에 기억과 감정버리기 ) 당신은 이제 맑고 깨끗한 영혼으로 다시 태어났다. 당신의 잠재의식도 백지상태가 되었다.

여섯 번째, 비우는 저녁 시각화(3~10분)→여기까지 비우기단계

-블랙홀과 같은 비우기 과정이다. 블랙홀 시각화가 과거 인생의 모든 잡념을 비우는 것이라면, 저녁 시각화는 오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모둔 비우는 것이다.

p. 221 시각화는 글로 익히면 어렵고, 직접 실천하면서 그 느낌을 알아가야 한다. 시각화를 통해 보았던 당신의 선한 꿈은 반드시 이뤄질 것이다. 그러나 꿈을 이루려면 반드시 집중하고 끈기 있게 행동으로 옮겨야 한다. 결국 목표를 분명하게 하거나 희미하게 만드는 건 당신 자신이기 때문이다.

P.250 부정적인 이미지는 강력해서 삶의 매 순간마다 사람을 괴롭힌다. 하나의 부정적인 생각은 다른 부정적인 생각으로 이어지면서 인생을 옥죈다.

P.275 첫째, 나는 내가 원하는 모든 것을 가질 수 있는 재넝 상태를 만들겠다.

둘째, 내가 원하는 시간을 살아갈 상태를 확보하겠다.

셋째, 내가 원하지 않는 일을 거절할 수 있는 힘을 가지겠다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)