[나자매사랑] 추천도서 몰입 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 몰입

저자 및 출판사 : 황농문/알에치코리아

읽은 날짜 : 2026. 4. 13.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #몰입 #생각하기 #두뇌활동의 극대화

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개

: 저자는 본인의 몰입 체험을 통해 몰입적 사고야말로 잠재 되어 있는 우리 두뇌의 능력을 첨예하게 깨우는 최고의 방법이며, 나 스스로 창조적인 인재가 되는 지름길이다. 이 사실을 깨닫고 몰입적 사고를 할 수 있게 된다면 내 안에 숨어 있는 천재성을 이끌어 내는 인생의 즐거움과 행복을 만나는 일이 그리 어렵지 않다고 소개하고 있다.

2. 내용 및 줄거리

: (31P) 칙센트미하이는 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감이 아니라 깊이 빠져드는 몰입이라고 단언하며, 몰입에 뒤이어 오는 행복감은 스스로의 힘으로 만들어낸 것이어서 우리의 의식을 그만큼 고양시킨다고 했다. 몰입에 의하여 일과 놀이가 하나로 어우러지는 것이 바람직하고 건강한 삶이라는게 그의 설명이다.

(35P) 아인슈타인은 “나는 몇 달이고 몇 년이고 생각하고 또 생각한다. 그러다 보면 99번은 틀리고, 100번째가 되어서야 비로소 맞는 답을 얻어낸다”고 했다…아인슈타인이 말하는 ‘생각’을 제대로 이해하고 따라 해본다면 놀라운 세계를 만나게 된다. 자신의 목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없기 때문이다.

(60P) 문제를 설정할 때는 미해결된 문제 중에서 중요하고 핵심이 되는 것을 택한다. 난이도는 높지만 대단히 중요해서 그것을 푸는 것이 의미가 있어야 한다. 그 문제가 절실하게 느껴질수록 유리하다. 또 해결해야 하는 기간을 정해두는 것도 절실함을 자극하는 데 도움이 된다.

(119P) 위대한 발견은 진정한 의미에서 우연히 얻어지는 것이 아니다. 우연한 영감에 의한 위대한 발견 뒤에는 그러한 영감을 얻을 때까지 오랫동안 피나는 노력을 기울인 사람들의 정성이 있다는 것을 간과해서는 안된다. 주어진 문제에 대하여 자나 깨나 깊이 몰입해서 생각할 때, 그래서 그 문제를 푸는 의식적인 노력이 수면 중에도 연속될 때 수면 상태의 활성화된 뇌가 활용되고 그 결과로 문제가 풀리는 것이다. 그리고 그 아이디어가 꿈에 나타나든지 혹은 낮에 한순간의 영감으로 떠오르는 것이다. 아이디어가 떠오른 순간은 우연처럼 느껴지지만 몰입적인 사고를 한 사람에게만 일어나는 필연적인 결과다.

(126P) 가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관이 바뀌면 그 효과는 평생 지속된다. 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질 만한 가치가 있다는 확신이 든다. 죽음과 삶에 대한 깊은 통찰과 더불어 진정으로 의미 있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 되는 것이다.

(165P) 우리가 본질적으로 가지고 있는 목적지향성을 고려하면 몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취 동기라는 것을 알 수 있다. 우리는 어떤 목표를 정하면 맹목적으로 그 목표를 추구하는 본능적 메커니즘을 가지고 있다. 따라서 목표 의식을 강화시켜 성취 동기를 북돋우는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다. 어릴 때 꿈을 크게 가져야 하는 이유가 바로 여기에 있다.

(168P) 나폴레옹 힐의 성공철학 : 상상력(좋은 계획, 씨앗) + 잠재의식(밭) + 신념(물) → 새로운 창조

첫째, 확고한 목적 의식과 불타는 강력한 의욕을 갖는다.

둘째, 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다.

셋째, 주의 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다.

넷째, 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다.

(192P) 충분한 시간을 두고 자율적으로 문제에 대한 몰입도를 올리는 방법이 바로 ‘천천히 생각하기’다. 천천히 생각하기에 의해 몰입에 들어가는 것은 마음의 산책을 하는 것과 같아 심리적인 부담이 없고 습관이 되면 오히려 즐겁게 실천할 수 있다. 천천히 생각하기는 자율적으로 몰입도를 올리는데 가장 중요한 요소이다.

(197P) 우리 인생은 죽음을 향해 질주한다. 결국 우리는 태어나자마자 죽기 시작한다. 이 숙명을 어떻게 받아들여야 하는가? 이 숙명적인 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 것은 무엇인가? 그러다가 중요한 사실을 깨닫게 되었다. 죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 방법을 발견한 것이다. 내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고, 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 죽음과 크게 다르지 않은, 살아도 산 것 같지 않은, 죽지 못해서 살아가는 삶이 아니라 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야 하는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜나하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

(267P) 몰입적인 사고를 실천하기 위해서는 자신의 잠재능력을 최대로 발휘하고 의미 있는 인생을 살고자 하는 굳은 의지와 삶에 대한 자신감이 있어야 한다. 몰입적인 사고는 눈에 보이는 좋은 결과가 당장 나오기보다는 자신의 사고력과 창의성, 일을 즐길 수 있는 인프라를 갖추는 효과가 크기 떄문이다. 최상의 컨디션을 유지하면 사고의 질이 향상될 뿐만 아니라 삶에 대한 자신감이 생겨서 보다 높은 뜻을 품고 자신의 능력을 최대로 발휘하는 몰입적인 사고를 실천하게 된다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 이 세상에 태어났으니 그냥 살아가는 것이 아니라 내 생각과 의지로 나의 주관에 따라 하루하루 살아가는 삶을 살아가고 싶다는 생각이 깊어지는 시간이었습니다. 단순히 오늘 하루를 무사히 보냈다라고 하루를 마감하기 보다 오늘 내가 꼭 해야 할 일을 원씽으로 세우고 그 원씽을 지키기 위해 다른 업무들을 어떻게 채우고 지켜야 하는지….고민하고 생각하는 시간들이 필요함을 알게 되었고, 점차 내가 원하고 목표하는 곳으로 방향을 잡고 향할 수 있다는 긍정적인 마음과 그것을 실천하기 위해 오늘 하루 내가 어떤 것들로 채워야 할지 생각하게 되었습니다. 이 문제들이 어렵고 힘들다는 이유로 뒤로 미뤄두는 것이 아니라 어떻게 하면 이룰 수 있을까 하나라도 해결할 수 있을지 시간이 날 때 마다 생각하면서 그것을 통해 답을 얻고, 문제를 해결됨에 따라 그에 따르는 자신감과 행복감, 만족감을 느끼고 싶다는 마음이 강하진 것 같습니다. 오늘 하루를 삶에 있어 내 목표를 향해 좀 더 다가가고 성취를 목표로 생각하고 생각하고 생각하는 나날로 채워지길 기대해 봅니다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 이 책에서 저자가 말하는 몰입적인 사고를 해본 적이 있는가에 대해 돌아보는 계기가 되었습니다. 20년간의 직장 생활을 하면서 정말 열심히 근무를 했던 기억과 휴직기간 동안 아이들을 잘 키우고 싶어서 육아에 몰입했던 기억이 나네요. 지금까지 무언가를 위해 열심히 살아왔던 것 같지만, 정작 어떤 뚜렷한 목표를 가지고 그 목표를 향해 계획하고 실천했던 부분이 많이 부족했던 것 같습니다. 몰입이라는 책을 통해 내가 가고자하는 목표와 방향으로 꾸준히 생각하고 몰입하고 계기가 되었으면 합니다. 저자가 말하는 몰입 방법을 제가 현재 하고 있는 투자 공부에 적용해 보고 싶네요.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 돈의 가격, 돈의 대폭발