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[열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 작성 과제_열매맺음]
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 본깨적
2. 저자 및 출판사: 박상배/ 예담
3. 읽은 날짜: 2024. 02. 12
4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter 1. 책을 읽다, 삶이 바뀌다 ]
#책 #변화
P.27 우리의 행동은 우리가 하는 의사결정에 의한 것이지 결코 우리를 둘러싼 여건에 의해 좌우되는 것이 아니다.
[Chapter 2. 삶을 바꾸는 책 읽기는 본깨적이다]
열중반 독서후기의 탬플릿에 등장하는 기본
#본 것 #깨달은 것 #적용할 것
P.69 책에서 본것과 책을 보면서 무엇을 깨달았는지 정리, 일상이나 업무에 적용할 만한 것으로 만들기가 이 책이 제안하는 핵심임.
#본 것- 저자의 관점/ 깨달은 것- 나의 관점
본깨적 책 읽기란 저자의 핵심을 제대로 보고(본 것), 그것을 나의 언어로 확대 재생산하여 깨닫고(깨달은 것), 내 삶에 적용하는(적용할 것) 책 읽기를 의미한다.
P.68 결국 책을 읽었는데 내 삶에 아무런 변화가 없었던 것은 책을 제대로 읽지 못했거나 읽었어도 읽은 것으로만 끝냈기 때문이다.
p.72깨달음은 변화의 시작이다. 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다.
#모티머 애들러- 3단계 독서법
1단계 개관독서법- 전체를 꼼꼼히 다 읽지 않고, 한번 쭉 훑어보고 필요한 부분만 골라 읽기-
2단계-분석독서법-책의 주제와 구조를 파악하고 내용을 완전히 이해해 내것으로 만드는 독서법
3단계-종합독서법-하나의 주제를 가지고 여려 권의 책을 비교하여 읽는 독서법
#책 내용을 기억하지 못하는 것은 당연하다 네 번은 반복해야 뇌가 기억한다.
사람은 망각속도가 무척 빨라 1시간이 지나면 50%, 하루가 지나면 70%, 한달 뒤에는 80% 이상을 망각한다고 함.
#뇌에서 기억을 담당하는 ‘해마’의 양은 무한대를 활용, ‘반복’으로 해마에 오래 남기기
P.79 해마에 저장하는 내용이 많으면 많을수록 해마의 크기와 기억 능력이 발달. 많이 불러낸 기억일수록 중요한 정보로 인식하여 오래 기억이 가능하며 이는 ‘반복’을 통해 가능함.
#1124재독법 (1일, 1주, 2주, 4주)
한달동안 네 번 반복해서 읽으면 내용을 보다 선명하게 기억할 수 있지만 쉬운 일은 아님.
모든 책을 다 1124재독법으로 실천할 수는 없음.
#333 재독법
책을 읽고 기억에 남는 내용을 3일 동안 3명에게 3분 동안 이야기하는 것.
1124보다는 효과가 떨어지나 책 내용을 기억하는 데는 도움이 됨.
P.89 좋은하는 책과 그렇지 않는 책의 비율은 7대 3정도가 적당함. 피터 드러커도 이 방법을 활용했다고 하며 그는 3년마다 주제를 바꿔가며 책을 읽어 35개 분야의 전문가가 되었음. 저자는 3년은 너무 길어 3개월 단위로 제안함. 주제와 상관없이 읽고 싶은 책 읽기
#줄탁동시(崪啄同時)
병아리가 안에서 쪼개는 것을 줄, 어미가 밖에서 쪼는 것을 탁이라 하는데, 이 둘이 동시에 일어나야 껍질이 깨진다는 의미. 책을 읽고 나를 둘러싼 알을 깨는 과정도 이와 비슷
P.101 병아리 스스로 알을 깰 준비(나) 가 되어 있어야 어미 닭(책)의 도움이 결실을 만들어 냄
#임계점
변화를 위해 기다려야 하는 시간
액체인 물이 기체인 공기로 성질이 바뀌는 것- 고유한 성질이 바뀌는 것의 의미로서
책을 통해 인생을 바꾸고 싶다면, 임계점을 반드시 통과해야 함.
#아는 것과 실행은 다르다
P.112 아는 것과 실행은 동일시 하는 데는 나름의 이유가 있음.
‘인식’과 ‘생각’의 변화가 행동의 변화로 이어짐.
변화의 필요성을 인식해 행동 해야겠다는 생각
#깊은 고민과 해답이 필요할 땐 수직적 병렬독서 VS
사고를 확대하고 유연하게 만드는 수평적 병렬독서 P.118)
[Chapter 3. 본깨적 책읽기 ]
# 본깨적 #적용 #배껴쓰기 #키워드
P.148 페이지 상단에 본것만 하단에 깨달은 것 +적용할 것(+아이디어)
P.159 책을 읽어서 중요한 내용을 가려뽑아 옮겨적는 것을 ‘초서’ 혹은 ‘초록’- 다산정약용과 정조의 독서법
P.164 키워드중심으로 책의 내용을 핵심 정리
P.168 본것은 저자의 관점/ 깨닫고, 적용하는 것은 나의 관점
P.172 한 사람이 책 10권을 읽는 것보다 10명이 한 귄의 책을 읽고 토론하는 것이 낫다라는 말이 있다. 저자의 입장에서 책을 읽고 이해하려고 노력하면 자연스럽게 다른 생각을 접하게 된다
서로 다른 생각을 공유하면서 자연스럽게 책을 분석, 생각의 차이를 좁혀가면서 종합적으로 책을 이해하고 적용하는 힘이 커짐.
P.173 ‘함께’해야 오래가는 본깨적, 바로 기분좋은 강제력!
P.178 SKI Subject/ Keyword/ Impressive phrase
좀더 깊은 깨달음을 위한 3가지 MRK
Motivation/ Role Model/ Knowledge
적용 3가지 KIA Kaizen개선/ Idea/ Action Plan
[Chapter 4. 북바인더, 책과 삶을 하나로 묶다]
P.213 목표는 있었지만 종이에 기록하지 않은 졸업생은 아예 구체적인 목표가 없었던 84%에 비해 수입이 2배 많았다. 종이에 목표를 기록했던 3%들 나머지 97%학생의 10배가 넘는 수입을 올리고 있었다. 목표를 종이에 기록해두면 아무래도 자꾸 보게 되고 그 때마다 목표를 생각하고 목표를 이루려는 노력을 하게 된다. 꾸준히 하다 보면 습관이 되고 그 습관이 쌓여 목표를 이루게 만들었을 것이다.
P.234 One Book, One Message, One Action
한 책에서 하나씩 꾸준히 확실하게 실천하는 것만으로도 삶은 충분히 변한다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
단순히 책을 읽는 행위를 넘어서 내 삶을 바꾸는 본깨적 책읽기가 무엇이고 왜 중요한지 알게 되었으며, 본것을 객관적으로 이해하기 위한 노력들을 10명의 사람과 함께 나누면 나의 삶이 바뀔 수 있음을 알게 되었다. 책을 기억하기 위한 상세한 방법들을 알게되었다.
목표를 기록하고 끊임없이 기억하는 것이 왜 중요한지 알게 되었다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 한 달 동안 네 번 반복하며 선명한 기억으로 남는 1124 (1일, 1주, 2주, 4주) 독서법 실천하기
2. 그 동안 책을 깨끗하게 봐야 하는 것이 의무인 것처럼 아꼈지만 잭 주변에 정리하고 계획하고 아이디어까지 적으면서 보는 능동적 책읽기에 도전해보고 싶어짐.
3. 나의 생각과 타인의 생각을 나누도록 독서후기를 작성하여 온라인 상에서 나누겠음.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 234) One Book, One Message, One Action
한 책에서 하나씩 꾸준히 확실하게 실천하는 것만으로도 삶은 충분히 변한다.
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