열반스쿨 중급반 '원씽' 독서 후기[열중35기65조 떵이맘]

'원씽'은 모든것을 잘 하고자고하는 나에게 충격을 주는 책이였다.

#모든것을 잘해야한다고 생각했다. 나에게 주어진 모든것을 열심히 해야된다 생각했다.

그런과정에서 늘 부족함과 아쉬움이 가끔은 현타로 다가오곤 했다.

그런 나에게 "괜찮아~원래 사람은 모든 것을 다 할 수 없는거야" 라고 위안을 주는 책 이였다.

[한번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘 하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라]

#위안을 줌과 동시에 또 다른 의문이... 나는 '나'라는 존재도 중요하고 엄마로서의 나도 중요하고 배우자로서의 나도 중요하고, 직장에서의 나도 중요한데...나에게 주어진 역할 무엇 하나 중요하지 않은 것이 없는데...가장 중요한 것을 어떻게 선택하지? 나는 모든 것에서 잘하고 싶었고 균형 잡힌 삶을 살고 싶었던 것 이였다.

[균형 잡힌 삶은 없다....

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다....

자신의 삶에 여러 부분이 있으며 각 부분은 스스로 '난 내 삶이 있다' 고 느낄 수 있을 정도의 최소한의 관심을 필요로 한다. 그중 하나라도 놓치면 그 여파를 곧바로 느끼게 될 것이다. 무엇보다도 지속적인 삶의 각 부분에 대해 인식하고 있어야 하다. 각 부분 모두를 지킬 수 있도록 무게 맞추기에 관심을 기울여라,. 어느 한 가지를 버려둔 채 너무 오래 가서도 너무 멀리 가서도 안된다. 개인적 삶을 온전히 누리려면 그렇게 해야 한다]

나는 균형 잡힌 삶을 성공적으로 살아가기 위해 무엇을 해야 하는가?

1. 강력한 습관을 지닌 사람. 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 돼라.

- 한번에 하나씩 습관을 들여라

- 습관 하나에 충분한 시간을 들여라, 평균66일.

일단 습관이 들면 그 습관을 더욱 발전시키거나 필요에 따라 또 다른 습관을 만들어라.

1. 의지력과 관리가 필요하다.

의지력은 생겼다가 사라 질 수 있는 것.매일 의식적으로 그 것을 보호하려는 노력을 기울여라.

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

중요한 일은 하루 중에 가장 의지력이 충만한 시간에 하라.

1. 성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다.

1. 앞서가는 비결은 시작하는 것이다. 시작하는 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음 가장 첫 번째 조각에 덤벼드는 것이다.

1. 인생은 질문이다. 최대한 효과적인 질문을 던져라. (p.139)

당신이 할 수 있는 단 하나의 일,

그것을 함으로써

다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들

바로 그 일은 무엇인가?

1. 삶에서 원하는 것을 가져다줄 습관을 만들길 원한다면 초점탐색 질문이야말로 우리가 가질 수 있는 가장 강력한 성공 습관이라 할 수 있다.(p148)

1-1 해당 분야를 먼저 말하고

1-2 그 다음 질문을 만든 뒤

1-3 시기를 덧붙힌다.

1-4 '그것을 함으로써 다른 모든 일을 쉽게 혹은 필요 없게 만들' 을 붙여보자.

ex ) 이번주 목표 달성을 위해 나의 다른 모든 일을 더 쉽게 혹은 필요 없게 만들어 줄

단 하나의 일은 무엇인가?

1. 크고 구체적으로 생각하라 . 그리고 큰 해답을 찾아라

탁월한 성과를 위해 필요한 훌륭한 해답을 찾고 싶다면, 벤치마팅을 이용하고 트렌드를 예측하라.

1. 단 하나를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는데 필요한 공식 3가지

목적의식 + 우선순위 + 생산성

#목적의식은 내가 가져야 하는 '큰 단 하나'

내가 가져야 하는 '작은 단 하나' 는 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 #우선순위

생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다.

목적의식의 안내를 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다.

이것이야말로 남다를 성과를 가는 가장 빠른 직선 코스다.

1-1 우리에게는 유혹을 뿌리치고,

올바른 우선순위를 정하고 목적의식을 완수하는데 단순한 사고 방식이 필요

그것은 현재에 근거한 목표 설정

" 최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수있는 단 하나는 무엇인가?"

'오늘'을 내가 가진 '모든 내일'과 연결시켜라.

시간 확보는 자신과의 약속이다,(p216)

-단 하나의 일을 할 시간을 확보하라.

-휴식 시간을 확보하라.

-계획할 시간을 확보하라.

1-2 단 하나를 위한 세가지 약속

하나, 전문가의 길을 향해 걸어라.

둘,도전에서 목적의식으로 이동하라.

셋, 책임감을 갖고 살아라.

1.생산성을 높히기 위해

1)'아니오' 라고 말해라. 그 무엇도 자신의 최고 우선순위를 지키는데 방해가 되어서는 안된다.

2)혼란을 받아 들여라.자신의 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라.

받아들이고 대처하는 방법을 배워라.

단 하나를 성취하면서 이룬 성공이 올바른 결정을 내렸음을 증명할 것이다.

3) 에너지를 관리하라. 반듯시 해야 할 일을 하고, 살고 싶은 삶을 살려면 건강 관리가 매우 중요하다.

4)주변 환경을 스스로 관리하라. 자신을 둘러싼 사람들과 물리적 환경을 목표 달성에 도움이 되도록 바꿔라.

#모든 성공은 나의 내면에서부터 시작된다.

삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 나의 삶도 조각이 맞춰지는것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

나는 나의 인생의 첫 번째 도미노이다.

#나는 매일 아침 물을 먹고 책상에 앉아 '내가 할 수 있는 단 하나의 일, 그 것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가? 를 찾을 것이다.

그리고 실행 할 것이다.

#나는 매주 토요일 아침 일어나서 물을 먹고 책상에 앉아 나의 목적의식를 생각하고 우선순위에 맞게 생산성있는 한 주를 보냈는지 복기를 하고 다음 주 나의 단 하나를 찾는 시간을 확보 할 것이다.