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<아주 작은 습관의 힘>
작가 제임스클리어
1.좋은 습관 만드는법
분명하게 만들어라
매력적으로 만들어라
하기 쉽게 만들어라
만족스럽게 만들어라
몇년째 영어공부가 하고 싶었는데
매번 작심삼일이 되어버렸다
이번엔 꼭 한다
해외여행 패기지로 가지 않기
아침에 일어나 젤 먼저하기
하루2분 듣기에서 시작
2.나쁜 습관 버리는법
보이지 않게 만들어라
매력적이지 않게 만들어라
하기 어렵게 만들어라
불만족스럽게 만들어라
유투브, 인스타그램 보지 않기
"행동변화는 인식에서 시작한다
습관은 변화시키기 전에 먼저 습관을 인식해야 한다"
댓글
회오리감자
24. 02. 28. 23:49
라은맘님 유투브, 인스타그램 끊는 것 정말 힘들지 않은가요? 완전 큰 결심 응원합니다. 저도 아직 인스타그램 지우고 나서 다시 깔지 않았어요 파이팅입니다 ❤️😊❤️
