열반스쿨중급반 본깨적 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 31조 아토84]

STEP1. 책의 개요

책 제목 : 본깨적

저자 및 출판사 : 박상배

읽은 날짜 : 2024.02.23.

총점(10점 만점) :10점/9점

STEP2. 책에서 본 것

2. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다.

#본깨적 #1124재독법 #제대로읽기 #독서근육 #줄탁동시

깨닫고 적용해야 삶이 변한다.

본 : 저자의 과점에서 본 것

깨 : 나의 입장에서 깨달은 것

적 : 우리(개인,회사)입장에서 적용할 것

1124재독법이 망각을 잡는다.

1124재독법(하루,일주일,2주,한달)

제대로 읽기 위한 3단계 프로세스

준비(20%) - 읽기(70%) - 마무리(10%)

독서근육이 생기면 책 선정 범위가 넓어진다.

예전에는 경험하지 못했던 새로운 깨달음을 얻을 수 있다.

나를 이해하는 방법 책 속에 있다. 알을 깨려면 책과 나의 줄탁동시가 필요하다.

줄탁동시(병아리가 안에서 쪼고, 어미닭이 밖에서 쫀다) - 열린 마음으로 책을 읽자.

잔은 차야 넘치고, 물은 100도가 넘어야 끓는다.

서두르지 말고 차근차근 책을 읽다 보면 반드시 임계점을 통과하는 그 날이 온다.

실행을 방해하는 원인부터 제거하라.

아는 것과 실행은 다르다.

정보 과부하가 실행을 방해한다.

행동을 제한하는 부정적 사고방식

긍정적 마음가짐과 사고방식은 단순히 실행을 돕는 것을 넘어 창의력과 독창성을 향상하는 역할도 한다.

행동의 범위도 넓어져 삶이 더 큰 폭으로 발전하고 변화할 수 있음은 물론이다.

깊은 고민과 해답이 필요한 수직적 병렬독서 / 사고를 확대하고 유연하게 만드는 수평적 병렬독서

3. 실전! 본깨적 책 읽기

#연관성 #핵심키워드 #깨달음 #적용

책에서 본 내용을 토대로 깨닫고, 삶에 적용하기를 반복해야 삶이 바뀔 수 있다.

본깨적 책 읽기는 책을 읽고 삶에 적용하는 방법을 알려주는 책 읽기다.

책을 잘 읽기 위해 꼭 해야 할 세 가지 질문

첫째, 이 책과 나의 연관성은?

둘째, 책의 예상 핵심 키워드는?

셋째, 이 책에서 얻고자 하는 것은?

책의 핵심을 파악할 수 있는 세가지 방법

준비 : 앞표지, 뒤표지 /프롤로그, 에필로그/ 목차

눈으로 보고 손으로 읽으면 책 읽기 효과가 배가 된다.

최대한 빨리, 효과적으로 책을 읽고 이해할 수 있는 방법(노란색연필 강추)

손으로 중요한 부분에 선도 긋고, 박스도 치면서 읽으면 기억에 오래 남는다.

책 여백 상하단에 본깨적 정리하기

본 것은 책 상단에(키워드,핵심문장) /깨닫고 적용할 것은 하단에(새로운 지식, 아이디어)

마무리 5분이 책을 살린다.

삼색인덱스 붙이기(파랑 : 본 것, 노랑 : 깨달은 것, 빨강: 적용할 것)

본깨적 노트 작성, 선택이 아닌 필수

중요한 대목을 베껴쓰는 것이 기본

핵심요약정리로 본 것 한 눈에 정리하기

깨달은 것과 적용할 것은 사유를 바탕으로 적기

다양한 생각을 공유해야 생각이 깊어진다.

‘함께’라야 오래 가는 본깨적

긍정적인 변화는 전염성이 강하다.

혼자서 본깨적 책 읽기를 할 때보다 여럿이 함께할 때 삶을 성공적으로 바꿀 가능성이 커진다.

저자의 핵심을 보기 위한 세가지, SKI

주제, 키워드, 인상적인 구절

좀 더 깊은 깨달음을 위한 세 가지,MRK

동기, 역할모델, 지식(자신의 입장에서 명확하게 인식하고 이해하는 것)

적용을 더 잘하기 위한 세 가지, KIA

개선, 아이디어, 적용

본깨적 책 읽기는 오감을 동원할 때 극대화된다.

손으로 읽는 것에 낭독을 더한다.

상상력을 키우는 오감동원 책 읽기(저자와 가상의 대화 나누기)

4. 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다.

#북바인더 #메모

북바인더 = 독서습관 + 지식자서전

목표를 적으면 현실이 된다.

목표와 계획을 세우고 종이에 기록하기

현실적이고 결과가 금방 나타날 수 있는 목표 세우기

메모를 종류별로 잘 분류하고 관리해야 필요할 때 빨리 찾아 활용할 수 있다.

하나의 책, 하나의 메모, 하나의 행동

일주일만 기록해 보면 새는 시간이 보인다.

자투리 시간만 잘 활용해도 책 읽을 시간은 충분하다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

작년 11월부터 추천받은 책을 중심으로 책을 읽고 인상깊었던 내용들을 메모장에 옮겨 놓기도 하고, 엑셀파일에 한줄요약으로 정리해보기도 했는데 생각보다 잘 기억에 남지가 않았다.

왜 그런 건지 본깨적을 통해서 알 수가 있었다.

그 동안 보기만 하고 깨닫고 적용을 하지 않았고 1124재독법을 하지 않았기 때문이었다.

또한 메모장이 분류가 되어 있지 않아 찾는 데 어려움이 있었는데 북바인더를 통해 메모를 분류하고 관리해야 빨리 찾아서 활용할 수 있다는 사실을 깨달았다.

STEP4. 책에서 적용할 점

독서 전 준비단계로 나와의 연관성, 핵심키워드, 책을 통해 얻을 것 파악하기

노란색연필로 중요한 부분에 선도 긋고, 박스도 치면서 읽고, 본깨적 꼭 정리하기

나만의 북바인더 만들기

추천 책 리스트에 올려놓고 읽기

일본전산이야기, 내 아이를 위한 감정코칭, 추천도서15

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책은 어려운 순간에 괴력을 발휘한다.

때론 어려움에 맞설 용기를 주고, 때론 어려움을 해결할 수 있는 실제적인 방법을 제시하고, 때론 그 누구보다도 따뜻한 위로를 건네 지친 몸와 마음을 달래주기도 한다.

책은 모래사막에 있는 낙타와 같다.

낙타는 뜨거운 태양을 받아주지 못한다. 하지만 내가 걸어가는 길에 함께해주고, 목적지까지 갈 수 있게 도와준다. 마찬가지로 책은 역경을 직접 해결해주지 못한다. 힘든 길에서 방향을 잃지 않게 우직한 낙타처럼 함께해준다.

책과 함께라면 어떤 깊은 웅덩이를 만나고, 어떤 강력한 역경을 만나도 넘어갈 수 있다.