열반스쿨 중급반 원씽 독서후기[열반스쿨 중급반 31기 3조 피땀눈물]

*과제 제목: 원씽(책 제목) 독서후기 [열반스쿨 중급반 00기 샤샤와함께]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.09

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter0. 1장. 당신에게 가장 중요한 ‘단하나’는 무엇인가]

#Do Onething #포기할 수 있는 용기

현대사회에서 한 가지에 집중할 수 있는 능력이 더욱 중요하다. 시도때도 없이 울리는 스마트폰 팝업, 애플리케이션 광고, TV광고, 유튜브 광고, 카카오톡 등 한가지 일을 하다 말고 다양한 일들이 중간중간에 튀어나온다. 오히려 좋다. 다른 사람들이 뿌리치지 못하는 중요하지 않은 일들을 나는 포기할 수 있는 용기가 있다면 한가지 일에서 누구보다 빠르게 큰 성취를 얻을 수 있다. 남들과 다른 성과는 바로 나의 정신을 한곳에 최대한 집중 할 수 있는가의 여부에 달려있다.

[Chapter0. 2장. 도미노 효과]

#작은힘으로 큰 성취를 이룰 수 있는 효과#천리길도 한걸음부터!

한 개의 도미노는 자신보다 1.5배가 큰 것도 넘어뜨릴 수 있다. 5cm 로 시작한 도미노는 51번째 쓰러뜨릴 도미노의 크기는 지구에서 달까지의 거리만큼 크다. 이렇듯 작은 성과의 연쇄작용은 더 큰 성취를 지속적으로 불러 일으키는 작용을 한다. 훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나지 않으며, 순차적으로 일어나며 기하급수적으로 변한다. 옳은 결정이 또다른 옳은 결정을 부른다. 핵심은 오랜 시간동안 성공을 작은 것부터 하나씩 지속 할 수 있느냐! 그것이다.

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다.]

#가장 중요한 단 한 가지#파레토의 법칙

항상 열심히 하는 사람이 있다. 항상 열심히 무언가를 한다고 목표한 것에 성공한다는 보장은 없다. 그 이유는 가장 중요한 단 한 가지에 집중하지 않기 때문이다. 성공이란 가장 많은 일을 하는 사람이 이기는 게임이 아니라 가장 중요한 것에 어떻게 얼마나 집중을 했는지가 더 크게 좌우한다. 성공하는 사람은 꼭 해야 하는 일을 알아보고 그 일을 위해 하루를 운영한다. 그리고 나머지 일은 뒤로, 때로는 위임한다. 성공하는 사람은 뚜렷한 우선순위를 갖고 있다. 매일 해야할일을 나열하고 그 중 가장 중요한 1가지를 뽑는다. 그리고 하루를 그것을 중심으로 경영하라.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다.]

#두마리 토끼 잡으려다 다 놓친다#일잘러의 허상

한 번에 두가지 일을 하려다 두가지 일을 모두 못 마친 경우가 있다. 그리고 이렇게 핑계된다. 000일이 갑자기 들어와서…. 그런데 결과적으로는 둘 다 못한 것이다. 외부를 핑계대기 보다는 하루경영이 실패한 이유를 찾아내고 고치는 노력을 하는 것이 중요하다. 하루의 One thing을 설정하고 집중력을 흐트리는 모든 것들에 대해 No라고 말할 수 있는 용기가 필요하다. 하루일과중 3분의 1을 엉뚱한데 빼앗기면 나의 1년 중 4개월은 아무것도 하지 않은 것과 마찬가지다.

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.]

#66일의 기적#미니멀 라이프의 효과

성공을 위해 새벽 4시에 기상해서 책을 읽고 운동을 하고 좋은 친구들을 만나고 가족들과 행복한 시간을 보내고 균형 잡힌 식단을 하는 것. 밤에 라면을 끓여 먹지 않는 것. 이 바람직한 행동을 모두 하는 것이 성공을 위한 길이 아닐 수도 있다. 이것을 할 수 있는 일반인은 거의 없을 테니까. 대신, 단 한가지를 목표로 하여 경영하는 하루는 누구나 접근하기 쉽다. 목적을 지향하여 66일간 그 습관을 지속하면 그 다음부터는 실천하는데 그렇게 큰 힘이 들지 않는다. 성공이란 단 한번의 극단적인 노력이 아닌 성공적인 하루하루가 가져오는 결과일 뿐이다.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다.]

#마시멜로 테스트#의지력=배터리

사람에 따라 의지력이 다르다. 우리는 현재 편한 것을 더 중시한다. 오늘 숙제를 하면 내일은 놀 수 있는데 오늘은 누워서 핸드폰을 만지고 내일로 미룬다. 그 이유는 사람마다 의지력이 다르기도 하고 의지력은 배터리처럼 하루에 정해진 의지력이 있다. 쓰면 쓸수록 의지력이 떨어지므로 가장 중요한일은 의지력이 충만할 때 하는 것이 중요하다. 이 의지력을 충전해 주는 것은 탄수화물이나 단백질이다. 매일 아침 충분한 연료 공급을 통해 충만한 의지력을 만들기 바란다.

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다.]

#단기 균형을 깨뜨려라#장기 균형은 유지하라

‘One thing’ 을 달성하기 위하여 균형을 깨질 수 밖에 없다. 하지만 장기적으로 균형을 잡는 라이프 밸런스가 필요하다.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다.]

#한계를 깨부수는 상상#목표가 클수록 노력도 배가된다.

뭔가 시작하기 전에 한계를 규정하는 사람들이 대다수다. 궁극적인 천장의 높이를 가늠하는데 쓸데없는 시간을 쓰지 말고 어떻게 하면 그 한계를 깨뜨릴지 생각해야 한다. 큰 성과를 목표로 한다면 다른 질문을 하게 되고 태도도 달라진다. 성공은 생각의 크기에 비례한다. 커다란 성공의 발판은 큰 생각에서 비롯된다. 커다란 목표는 두렵고 실패를 할 것이라는 생각이 들어 시작조차 하지 않는다. 하지만 막상 시작하고 나면 별거 아니라는 것을 느끼게 된다. 힘들 때는 큰 성과를 올리기 위한 하나의 여정으로 나 자신도 크게 성장시킨다. 그러니 목표를 크게 잡는 것은 전혀 손해가 되지 않는 선택이다! 1단계 2단계 순서대로 밟을 생각도, 실패를 두려워하지도 말고 대담하게 행동하라!

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문.]

#작은 초점#단 하나의 것

스스로에게 던지는 질문에 따라 궁극적으로 우리 삶은 바뀐다. 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만드는 단 하나의 일은 무엇인가?

큰 그림(나의’단 하나’)를 만들고 작은 초점(지금 당장 시작해야 할 나의 ‘단 하나’)에 집중한다면 성취감 있는 하루를 살 수 있다. 위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다. 성과는 우리가 내리는 선택(‘단하나’)과 취하는 행동에서 나올 뿐이다. 실행 가능한 것, 현실 가능성 따위는 무시하고 단 하나의 중요한 것에 초점을 맞춰라.

# 초점탐색 질문은 첫번째 도미노를 찾아 그것을 넘어뜨릴 때까지 거기에만 초점을 맞출 것을 요구한다. 일단 첫 번째 도미노를 쓰러뜨린다면 그 뒤로 줄줄이 넘어질 도미노를 발견하게 될 것이다. 그래서, 지금 당장 해야 할 단 하나는 무엇인가? 질문하라! 매일매일!

[Chapter2. 11장. 도미노를 세워라.]

#여러가지 일이 해결되는 단 하나의 마술#삶의 가치 모두를 충족 시키는 단 하나의 것!

다른 모든 것을 더 쉽거나 필요 없게 만드는 단 하나의 것은 무엇인가? 질문하라! 매일매일. 삶에 있어서 중요한 가치들을 나열하고 그 가치들을 해결할 수 있는 단 하나의 것은 무엇인가? 건강을 위한 단 하나의 것!... 등등 단 하나의 것만 찾아서 실천하면 심플 라이프가 될 수 있다.

사람에 따라 의지력이 다르다. 우리는 현재 편한 것을 더 중시한다. 오늘 숙제를 하면 내일은 놀

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길.]

#큰 질문#큰 성과로 가는 지름길

큰 질문을 하고 큰 해답을 찾는 것. 그것을 통해 최고의 성과와 노력이 투입 될 수 있는 의지력을 만들 수 있다. 1년 내에 10%의 수익이 아닌 1년내에 20%의 수익을 내게 하는 방법을 질문한다면 해답 또한 달라질 것이다. 큰 해답은 새로운 해답과 같다. 현재 나온 모든 해답을 건너 뛰고 기존에는 없던 놀라운 해답을 찾는 것. 지금 누군가가 이것과 비슷한 것을 이룬 적이 있다면 그들에게서 배워라. 벤치마킹하라! 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라.

#직선코스로 가라. 생산성이 높은 사람들은 목적의식과 우선순위가 분명하다. 그러한 목적의식과 우선순위는 사람들이 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 몰아붙인다.

[Chapter2. 13장. 목적의식을 가지고 살아라.]

#삶을 결과는 선택의 결과와 같다#목적이 있어야 삶도 방향성을 갖고 움직일 수 있다.

스크루지 이야기. 이를 통해 삶은 목적과 실행력에 따라 크게 변화할 수도, 변화가 없을 수도 있다. 목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아가는 것이 나를 빠르게 바꿀 수 있는 단 하나의 전략이다. 목적의식은 개인의 굳은 신념을 만들고 힘든 일이 있어도 꿋꿋이 나아갈 수 있는 에너지가 되어준다. 어디로 가야 할 지만 제대로 안다면, 인생의 최고의 결과물을 누릴 수 있을 것이다.

[Chapter2. 14장. 우선순위에 따라 살아라.]

#무엇을 하면 좋을까#단순한 사고방식

당신은 현재 어디를 향해 가고 있고 최종적으로 어디에 가고 싶습니까? 목표와 가장 중요한 것을 적어 두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 해야 할 마지막 단계이다. 다음은 실천하는 것!

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라.]

#의지력=배터리

우리가 하는 일은 중요한 일과 중요하지 않은 일들이 혼재한다. 오직 중요한 일만이 인생에 중요한 영향을 끼친다. 그렇기에 작은 일들보다 중요한 일에 몰입하고 최대의 효과를 끌어내는 것이 중요하다. 탁월한 성과를 올리는 사람들은 남들보다 일을 더 많이 해서 그렇게 된 것이아니라, 자신에게 주어신 시간 내에 더 많은 일을 하기 때문이다. 정해진 시간에 단 하나의 일을 한다는 것이다.

탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라.

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세가지 약속]

#한계를 뚫겠다는 의지#최고가 되겠다는 목적성

1.    전문가의 길을 향해 걸어라

2.    도전에서 목적의식으로 이동하라

3.    책임감을 갖고 살아라

전문가의 길을 향해 나아갈 때 하루에 온전한 4시간을 빼놓고 온전히 한가지에 집중 할 수 있어야 하며, 그 목표를 완전히 내 것으로 만들겠다는 자세로 임해야 한다.

도전에서 목적의식으로 이동하라는 것은 어렵고 부자연스러운 일에 지속적으로 도전하여 한계를 깨부수는 것을 말한다. 대부분 사람들은 어느정도 수준에 올랐다고 생각이 들면 배움의 스위치를 꺼버리고 자신의 일상에 만족하며 살아간다. 그러면서 전진, 정지도 아닌 후퇴의 삶으로 들어가게 된다. 그렇기 때문에 단하나의 목표를 위해 끊임없이 발전 방법을 모색하는 자세가 필요하다.

책임감 갖고 살아라 라는 말은 현재 나의 앞에 있는 문제를 외면하지 않고 정면으로 받아들이는 것이 책임감 있는 인생이다.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들.]

#No의 용기#흔들리지 않는 단 한가지

많은 일을 하면 할수록 성공할 확률은 적어진다. 단 하나의 것을 이루기 위해 우리는 No!라고 외칠 줄 알아야 한다. 남들의 부탁을 거절하기 힘들어 YES만 외치게 된다면 내 삶을 내가 원하는 삶이 아닌 원치 않는 삶으로 가득 차게 할 수 있다. 남다른 성과를 달성하기 위해서는 남다른 에너지가 필요하다. 남다른 에너지를 가득 채우는 법은 다음과 같다.

1.    정신적 건강을 위해 명상과 기도로 하루를 시작하라

2.    자신의 목적을 상기하고 다잡는 것으로 아침을 열어라

3.    영양가 높은 아침식사로 필요한 영양을 공급하라

4.    운동하라

5.    달력을 가져와 하루를 계획하라

6.    출근 후 단 하나를 위해 일하라

7.    퇴근 후 8시간의 숙면을 취하라

환경을 내편으로 만들어라! 내 주변사람 5명의 평균이 나라는 말이 있다. 이처럼 나를 더 높은 곳으로 이끌어 줄 사람들로 주위를 채워라!

[Chapter1. 18장. 위대함으로 가는 변화의 시작.]

#천리길도 한걸음 부터#단 하나의 것=한 걸음

나의 현재소득에 아무 숫자나 곱했을 때, 현재의 나의 행동이 5년내에 그 소득을 가져올 수 있다면, 계속 그 숫자에 2를 곱하라. 그리고 달성할 수 없을거라고 생각되는 목표를 목표로 설정하라!

사고의 한계를 높이려면 삶의 한계 또한 높여야한다. 작게 생각하면 나의 삶도 작은 상태로 머물 것이며, 크게 생각하면 나의 삶이 크게 자랄 기회가 생긴다. 나의 하루, 매달, 그리고 매년 단 하나를 위해 살 때 축적되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있는 능력을 만들어준다. 그러나 이것은 그냥 일어나는 것이 아니라 나 스스로가 일어나게 만드는 것이다!

죽기전의 사람들이 가장 많이 후회하는 것은, 다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다는 것!

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 나에게 원씽은 무엇인가? 라는 질문부터 하게 되었다. 그냥 하루하루 보통의 노력을 투입하면 살아가는 것. 그것이 나의 삶이었다. 미래의 나는 현재의 내가 되지 않기 위해 발버둥을 치면서도 명확한 목적의식 없이 방향도 없이 나아가는 나의 삶을 다시한번 되돌아 보게 되었다. 가장 중요한 원씽을 세우는 것을 1차적 목표로 이번 주에 고민과 고민을 거듭하여 최고의 결과를 이루기 위한 원씽을 거실에 붙여야 겠다.

2. 인생을 살면서 원씽을 위해 극단에 치우쳐 기적을 만들어낸 경험을 다시 한번 되새겼다. 그때는 단 하나의 목표를 위해, 그 업계 최고의 사람에 다다르기 위해 나 자신을 갈아 넣었던 시간을 떠올리며, 어떤 마음가짐으로 이번의 목표는 어떻게 달성할지 다시 한번 곰곰이 생각해보자.

3. 나 자신의 한계를 규정하지 말자. 작게 상상하면 작게 행동하고 크게 상상하면 크게 행동하게 된다는 말이 있지 않은가. 더 큰 목표의식을 갖고 노력을 투입하면 5년 후 나는 그 꿈에 가까워져 있을 것이다. 작은 한걸음 한걸음 그것이 성공의 첫 도미노이다!

STEP4. 책에서 적용할 점

1.매달, 매주, 매일 가장 중요한 단 한가지를 설정하고 언제든 볼 수 있는 곳에 적어 놓는 것!

2. 아침에 명상하고, 영양가 있는 식사를 하는 것! 그것이 에너지 넘치는 하루를 만들어준다

3. 에너지가 충만할 때 가장 중요한 일을 하는 것! 아침 기상시간 6시로 당기기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 259) 죽음을 앞둔 사람들을 돌보는 일을 하며 그들에게 가장 많이 꼽는 다섯가지 후회에 대해 물어보았다. 그중 단연 두드러 지는 것이 하나 있었다. 그들이 공통적으로 이야기했던 가장 큰 후회는 바로 “다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.” 라는 것.