#12.독서후기_ 결국 잘 되는 우리 아이

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 잘되는 우리 아이

2. 저자 및 출판사:이임숙

3. 읽은 날짜:2024. 4

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

 [부모가 주는 최고의 심리적 유산, 자존감과 사회성]

#자존감 #세 가지 자존감 #부모의 네 가지 습관

*자존감: 개인의 능력과 가치를 주관적으로 평가하는 것으로, 자신이 자랑스럽고 소중한 존재이며 다양한 문제에 유능하게 대처할 수 있고, 사회에서 필요한 존재라고 믿는 마음->아이를 성장하게 하는 근원적인 내면의 힘

*세 가지 자존감: 1.신체 자존감(신체 능력과 외무에 주눅들지 않는 마음)/2.정서 자존감(자신을 사랑하고, 믿고, 돌보는 아이->자기 자신을 먼저 사랑하고 지킨 다음에 다른 사람)/3.인지 자존감(배우고 생각하기를 즐기는 아이->부모와 아이의 평가에서 차이가 많이 나기도 함, 유아기의 긍정적 착각은 건강한 인지 자존감을 키우는 데 영향을 미치고, 청소년기 학업 수행 능력과 학업 만족도를 높이는 데 유용함) 

*부모의 습관: 1.감정 습관(유쾌함, 기특함, 고마움으로 아이 대하기)/2.생각 습관(호기심, 수용, 긍정적 의도가 있다고 믿기->아이의 행동에는 저마다 이유가 있음. 그 행동을 통해 충족하고 싶었던 ‘욕구’가 무엇인지 알아주기. 아이의 행동 속에 숨어 있는 긍정적 의도를 알아차리기)/3. 행동습관(좋은 부부 관계, 매너, 웃음)/ 4. 대화습관(일치형 대화, 이중 메시지 금지, 편안한 상황의 대화)

#사회성 #세 가지 조건 #부모의 네 가지 지혜

*사회성: 자기중심적 사고에서 벗어나 주변 환경 및 사람들과 효과적인 상호작용을 하며 유능한 사회구성원으로 살아가는 데 필요한 친사회적 행동 능력

*사회성 세 가지 조건: 1. 자기표현(자신의 생각, 감정, 욕구를 적절하게 표현하는 것, 아이는 자신의 감정이 어떤 감정인지 표현하기 어려움. 부모는 아이의 감정을 알아차리고 말로 표현해 주는 공감을 해야 함)/2. 공감 능력(부모와 공감 경험을 쌓아서 사회로 적용시킬 수 있어야 함)/3. 사회 인지 능력(주어진 사회적 상황의 맥락에 대한 이해를 바탕으로 타인의 의도와 행동을 이해, 예측하여 적절하게 반응하는 능력)

*부모의 네 가지 지혜: 1. 애착 회복(안정적인 애착을 가져야 함)/ 2. 친구 사귐의 단계를 활용(유아기 친구 사귐의 단계를 알고 적용하기 p.253)/ 3. 학습 관련 사회적 기술을 키우는 지혜(반복 활동에 흥미 가지기, 자기 주장 펼치는 경험하기, 자기 조절 성공 경험 키우기, 지시와 규칙에 순응하는 힘 키우기)

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.아이가 평생 살아가는 데 있어 중요한 것은 정서적인 것이다. 지난번 읽은 책에선 자존감과 창의성을 강조했는데 이번 책에선 자존감과 사회성을 강조한다. 창의성은 미래 사회를 살아가기 위한 방법이라면 사회성은 현재와 미래를 살아가는 데 꼭 필요한 정서인 것 같다.

2.유아기 시절 자존감과 사회성은 부모가 길러줄 수 있다. 부모 입장에서 못해준 것, 부족한 것이 먼저 떠오르지만 아이에겐 신경 가소성이란 것이 있다. 지금부터라도 아이의 긍정적 발달을 위해 더 노력해볼 수 있다.

3.어떤 아이로 기를 것인가, 아이에게 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 것은 무엇일까, 부모로서 물려줄 수 있는 최고의 자산은 무엇일까. 고민해 볼 수 있었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.하루에 세 번 아이의 행동을 구체적으로 칭찬하기(36개월부터 결과보다 과정과 노력에 대한 근거 있는 칭찬을 꾸준히 해야 아이의 자기 평가에 긍정적 영향을 줌/ 3~7세는 아이의 지난 날에 비해 성장한 것을 칭찬하기)

2.아이의 기질을 고치려 하지 말고 강점으로 키우기 (우리 아이들은 비슷한듯 다름/ 첫째는 예민하고 까칠한 부분이 많이 변화되었고, 자기에 대한 긍정적인 생각을 지닌 것이 느껴짐, 은근 겁이 많은 편이고, 크면서 낯선 것을 싫어하는 편인데 조심성이 많고 신중한 점을 강점으로 이야기 해주기/ 둘째는 아직도 예민한 기질, 첫째 때보다 세심하게 마음을 읽어주지 못하고, 집중 놀이를 해주지 못함, 둘째의 마음을 많이 읽어주고 둘째의 잘하는 점을 많이 이야기해주기)

3.부모의 자존감이 높아야 아이의 자존감을 높일 수 있음(내 마음에 드는 나의 장점 찾기, 나만의 육아 강점 찾기, 오늘 내가 아이에게 잘한 점 세 가지 찾기->매일 써 보기 )

4.감정 습관과 생각 습관 기르기(아이 성장에 대한 감사 일기 쓰기, 기특한 마음 말로 표현하기, 아이의 행동에 숨은 욕구를 읽어주고, 진짜 훈육하기)

5.둘째의 마음 더 많이 읽어주기, 둘째에게 작은 성공 경험 많이 주기, 잘 하는 것을 찾아서 매일 3가지 칭찬하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

 (P. 25) 아이를 성장하게 하는 근원적인 내면의 힘은 자존감에서 나오고, 현실에서 아이를 이끌어 주는 힘은 사회성에서 비롯된다.

(p.123) 아이를 키우는 것은 새로운 행복을 얻는 원천이 되지만, 동시에 엄청난 책임과 저원이 요구되는 만큼 양육자에게 스트레스를 유발한다. 양육 스트레스에는 양육 과정에서 발생하는 신체적, 피로, 양육에 대한 부담감, 죄책감, 정신적 피로감이 모두 포함된다. (중략) 부모가 자존감이 높으면 아이를 키우는 과정에서 스트레스를 많이 받는다 해도 이에 대응할 수 있는 심리적 자원이 든든하게 갖춰져 있어 스트레스의 영향을 최소화할 수 있다. 또한 온갖 심리적 어려움으로부터 스스로를 잘 보호하고, 자신의 정서를 잘 조절하며 스트레스 상황에 좀 더 유연하게 대응할 수 있다. ->고로 나의 자존감을 살펴보기!