글 918건
전문가피드
진심을담아서
슬럼프의 전조 증상 3가지, 그리고 빠르게 극복하는 법 1. 쉬운 도파민을 찾는다(유튜브 쇼츠, 게임 등) -> 도파민 도구 덮고 눈 감고 명상한다(10분 쪽잠도 좋다) 2. 자극적인 음식을 찾는다. -> 딱 한입, 한 두개 정도 후 '행복하다'는 생각을 의식적으로 해본다. 자극적인 음식을 먹더라도 소량으로 만끽한다. 3. 매일 하던 루틴을 하지 않는다.
25.11.16|조회수 536
7123전문가피드
김인턴
뭔가를 하긴 하는데 변하는게 없다고 느껴진다면 당장 내가 하는 것들이 내 삶을 얼마나 바꿀 수 있을까 그리고 의미가 있는 걸까 이런 고민이 들고 있다면 시간의 힘을 믿으셨으면 좋겠습니다 생각보다 많은 일들이 시간이라는게 더해져야 조금은 특별하게 만들어지는 경우가 많더라구요 물론 그 시간이 얼마나 걸릴지는 사람마다, 상황에 따라 달라질 순 있습니다 다만 한가
25.11.09|조회수 758
9117









